DNT - Mono 7g na czczo -5g wystarczy - Arginina 1 kaps na czczo, 1 kaps przed snem - bez sensu , odpusc w te dni - ACTIVLAB DAA 1000 Tribulus, 2 kaps rano, 2 przed snem - wystarcza 3 g przed snem - witaminy, minerały, omega3, lecytyna do obiadu - FA IntraSize godzine po obiedzie i rano(?) -- poco? to suplement do popijania na treningu/okołot [...]
[...] już jesień, nie długo przyjdzie zima. Biegam na razie po 5-10 km 3x w tygodniu. Z wyposażenia które posiadam to: Podkoszulek - http://www.decathlon.com.pl/PL/t-shirt-deefuz-1000-65195208/ Spodenki - http://www.decathlon.com.pl/PL/spodenki-lu-ne-deefuz-1000-15041328/ Buty - http://www.decathlon.com.pl/PL/eliofeet-72869446/ Niekiedy jest już [...]
Czas posiłków nie ma znaczenia, nie musisz sie trzymać tych magicznych "3 godzin", nie będzie to miało żadnego znaczenia dla Twoich mięsni, czy zjesz o godzinie 14.30 , czy godzine pózniej.. A problemy mogły wynikać z 1000 innych przyczyn.
[...] niezaliczylem na max) ale okazalo sie ze z bieganiem jeste slabszy a glownei wszytko sie odbywa na biegach i ogolnej sprawnosci kazdy masowiec na egzminach 50 niezaliczal a 1000 to byla katorga dla nich wiec wychodze z zalozenia ze tylko cwiczenia z ciezarem wlasnego ciala i obwodowki ogolnie rozwiajaja i daja najlepsze efekty wlasnei pod takei [...]
[...] kortyzolu w korze nadnerczy, Kruchość kości, słabość mięśni, zwiotczenie skóry z utrudnionym gojeniem się ran. Zahamowanie wzrostu u dzieci. Nasilenie się cukrzycy. 1/1000- <1/1000- Tworzenie się zakrzepów krwi. Zwiększenie ciśnienia śródczaszkowego. Dłuższe leczenie może wywołać jaskrę, zmętnienie soczewek oraz zmiany zapalne w tkance [...]
[...] ale zapotrzebowanie to będzie w granicach 2900kcal przy tej wadzę z zerową aktywnością. Przy jakieś aktywności będzie w okolicy 4tyś, kcal więc przelicz to. Białko:1000 Tłuszcze:700 Węglowodany:800 I skąd taką gramaturę wymyśliłeś? 1000g białka... chyba Cie poyebało człowieku, u normalnych ludzi 2,5g/kg masy ciała to już dużo, u [...]
[...] porównaniu z pozostałymi. Dokonano analizy wszystkich prób badania wpływu witaminy C na zwykłe przeziębienie, wybierając z nich tylko te, w których dawka witaminy C wynosiła 1000 mg, oraz te, w których była grupa placebo (próba podwójnie ślepa). Trzydzieści siedem na trzydzieści osiem prób wykazało, że uzupełnianie diety dawką 1000 mg witaminy C [...]
[...] populacji, aktywne zakażenie 16,7/100 000, neuralgia po przebyciu półpaśca 60/100 000. Wiek: zachorowalność wzrasta z wiekiem; 80% dotyczy osób po 20 roku życia (2-3 na 1000 osób między 20 a 50 rokiem życia; 10 na 1000 u osób po 80 roku życia). Płeć: jednakowo często u obu płci. OBJAWY: faza objawów wstępnych (objawy ograniczające się do [...]
[...] do 100, gdyż w kolejnym pytaniu bierze udział jedynie część odpowiadających na pytanie 1. Jest oczywistym że przy takiej konstrukcji ankiety w której brało udział np. 1000 osób, procenty odpowiedzi w pyt. 1 liczymy w odniesieniu do 1000, ale w drugim pytaniu już inaczej - po pierwsze osobno dla kobiet i mężczyzn (skoro odpowiedzi podajemy [...]
[...] poszedł do biedronki to wystarczy, że przejdę przez pasy. Daje S:-DG-a jak wejdzie ;-). W końcu trzeba tą dietę ułożyć bo bez diety to nawet jak 200kg na klatę będę w serii 1000 razy podnosił to nie będzie efektów. Chyba każdy wie, że lepiej być kulturystą zbudowanym na 100% dobrej diety niż na 100% dobrego białka serwatkowego w proszku. [...]
[...] niech sobie z bialeczek buduje co mu tam potrzeba a energie czerpie z węgli tych węgli i tak jest ciut mało, a bez banancia byłoby poniżej 100g/day i kalorie troszkę ponat 1000/day, a docelowo ma być 1800 (1500 jestmało, ale już lepiej niż 1200)to ma być rozsądna redukcja. P.S. samą garścią orzechów żołądka nie napełnię, więc dorzucimy ryżyk. [...]
[...] że przepisana dawka leku jest zbyt wysoka i należy ją obniżyć, o czym powinien zadecydować lekarz. Nie wolno samowolnie bez wiedzy lekarza zmieniać dawkowania lekarstwa. 1/1000 - Zaburzenia psychiczne, zaburzenia snu. - Bezwolne oddawanie moczu lub częste oddawanie moczu. - Zmęczenie może się pojawić, gdy lek stosuje się łącznie z innymi [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] jak to święta. Odpuściłem michę co się odbiło na wadze %-) Pierogi, gołąbki, ryby, ciastka 8-) Niestety od wczoraj męczy mnie przeziębienie. Na noc wziąłem 2 witaminy C 1000 + Gripex Max + Mleko z miodem i masłem i dziś jest lepiej ;-) został tylko katar. Myślę czy nie odpuścić siłowni do końca roku (tygodnia %-) ) żeby organizm odpoczął [...]
vena akurat na wisne bedziesz super laskaja i tak cie podziwiam ,ze jestes w stanie przełknąc ten olej ,ja chyba ,bym nie dała rady ,a karkóweczka 1000 razy samczniejsza od oleju
[...] 240) 5/6/7xaeroby(sztuki walki, akrobatyka, worek, skakanka, zdarza się że obijam się czasem ale rzadko) średnio 90 min - 6x700 w sumie z treningów 7010 kalorii - czyli koło 1000 dziennie biorę tak średnio 450 kalorii(jako mezomorfik nie wiem jaki mam typ) czyli(TEF) (1794+1000+450)*107%=3471 - dobrze? chciałbym wiedzieć czy dobrze policzyłem [...]
Jadłem jakieś ~3,6k kcal. Wcześniej ważyłem 82kg. Zwróć uwagę, ze jestem też ekto. Piszesz, ze za dużo kalorii o 1000 kcal, ale przecież, żeby utrzymać wagę potrzebuję 3550 kcal. Wtedy w diecie miałbym za mało kcal, jakbym odjął ten 1000 = 3245.