1000

łeh łeh... a ja mam dziś po niemieckim koleżankę i wyżerkę 8-) zjadłam do tej pory tylko 1000 kcal :)) trzymam miejsce :-D

hm, wcześniej nie kontrolowałam tego jakoś bardzo, na pewno nie dałam się porwać dietom typu 1000 czy 1200, zawsze to było 1500+ mam jakieś zapisy z października jedynie 1600/B80/T53/W200 tak przeglądam poprzednie wyniki badań z listopada to glukoza też 88.9 zapiszę się jutro do lekarza, na coś się da wyciągnąć skierowania czy raczej nastawić się [...]

troche zejde w inna strone tematu. U nas w klubie nie ma klasy wiec dlatego zrezygnowalem grac po zatym mam juz lepsze plany ktore zrealizuje na 1000% . Jeszcze jak gralem w klubie to bylem na turniejach halowych w kolbuszowej dwa razy. I watpie zeby sie tak gdzies dostac bo to zeby cie zauwazyli musial byś nie wiem byc co chwile przy pilce ? bo [...]

też zbieram na racka ale tego za 1000...1200 z przesyłką

Tam będzie koło 1000 chętnych moze i ponad.

[...] trening na brzuch. Lub rób przed snem np. planki żeby dodatkowo wzmocnić mięśnie i spalić trochę kalorii małym wysiłkiem. Ale ja też! Były czasy, że jadłem w porywach 1000 kalorii, węgle nie wychodziły poza 50g i chudłem jak po*ebany. Tylko, że po prostu ja nie chce za wszelką cenę teraz zjechać z wagi tylko z tkanki tłuszczowej. Jeżeli [...]

srOdA (39 z 43) ...sniadanko: 2jajca 80g owsianych 25g mixu do nalesników 30g bialka z prochu 90ml mleka 20g dzemu 100g owoców ...do tego ok.100ml soku + tabsy Po godzinie z hakiem suple i na trening...... Dzis ostatni trening z serii. Rekordy powinny byc bite Zobaczymy jak pojdzie. pozdro

rozkręcił się, jeszcze z 1000 postów na następny juz mam temat z ostatnich ustaleń

hej to mój artykuł nr 1000

a ja nie wiem %-) mysle ze w 1000 sie mieszcze albo 1200

[...] a ja chce utrzymac na rownym poziomie 1:1:1 PS juz probowale dawac zoltka maja za duzo jednonienasyconych a pozatym moglbym ich dac niewiele zaledwie 3 bo na 1000-2000kcal daje sie jedno jajko o czym mozna poczytac w podwieszonych tematach pozatym ja zas nie widze roznicy jesli chodzi o sniadanie qazara z moich przeciesz siemie [...]

[...] serie na 100kg x 3 bez pomocy teraz koncze x 6... na wszystkim siła poszła po troszku ale bez wielkich progresji, Najlepsze dwa tyg jeszcze przedemną zobaczymy jak bedzie, wątroba na 120mg lekko odczuwalna, ale do każdej porcji wrzuciłem omega3, essential forte, magnez, b6,czosnek, co 2dni kaps Kreonu 1000, Dużo pij wody bo nery dostają po dupie.

Kolega z pracy mnie wpienił od rana, bo twierdzi, że bardzo dużo jem :/ No nie wiem czy 1900 kcal to tak dużo. Chyba, że porównuje ze swoją laską, która je pewnie około 1000 kcal

ale popatrzcie to co polecają na dietach 1000 czy to co Chodak wciska to nasze porcje i jedzenie przy tym to jak dla chłopa od kosy i tu jest ten zgrzyt ;-)

Szczypior - w każdym ćwiczeniu liczysz udział Twojego wyniku w całości i sumujesz te 3 wyniki. Czyli jak zrobisz 90 wilksa A suma wilksow wszystkich uczestników to 1000 to masz z tego ćwiczenia 9%. W ww liczysz % jako iloraz tego co pocisnąłeś do sumy wyciśnięć wszystkich. Ale moim zdaniem przy Twoim gabarycie wąsko może Ci być trudno zrobić. [...]

zdaje ok 1000 osob a mianowan jest 170,wiec trzeba byc mega szczesciarzem albo geniuszem

taa, juz to widze jak ktos odkupi ode mnie ciuchy, za ktore dalam po 1000 pln. jasne. mam 2 szafy w UK i juz sie nie mieszcze, a przeca tyle rzeczy zostalo w PL...musze sie przeprowadzic... obczailam sprytny plan nabycia tego plaszcza taniej- na Heathrow jest -15% i obiecali mi,ze sprowadza Zmieniony przez - wrong w dniu 2011-08-25 10:27:12

Cześć Wam, ja czuje ze będe miał zgon przez ten upał dzisiaj Temperatura temperaturą, u mnie jeszcze taka wilgoć w powietrzu że masakra. Magda - kobieto, słuchaj no Ty mnie tu, z Twoim wzrostem, nogami i pieknym tyłeczkiem ja nie wiem jakty mozesz na za mały biust narzekać! Z taką figurą nawet sobie nie zdajesz sprawy ile facetów patrząc na [...]

Ja tam przez cały dzień zjem 1000 kcal na kolację opyerdolę 1400 i jestem wniebowzięta %-)

ja też bym chciał tak o z 1000 węgli sobie podjeść, ale nie ma tak dobrze %-)