1000

[...] kaszanka jest dość lejdisowa, bo była pyszna :-) Od pani, od której regularnie kupuję bundz, taka prawdziwie wiejska, dwa razy do roku na święta ją tylko ma. Suple: Arthron 1000 Napoje: woda, herbata zielona, herbatka oczyszczająca, kawa Warzywa niewliczane: papryka, ogórki kiszone, szpinak, kalarepa [...]

Postanowiłam, że nadszedł moment, żeby skrócić moje tasiemce z wynikami poprzednich treningów. 11.06.19 Garmin sen: 5h 35min kroki: 10 468 rozgrzewka: 10:13min, 82kcal, HR 138 trening: 1:09:12min, 274kcal, HR 107 trening B 10min rozgrzewki na orbitreku przysiad bułgarski 12/12/12/12xpo 8kg na każdą nogę 15/15/15x4kg/15x5kg 15/15/15/15x4kg [...]

no 1000 zł za takie ustrojstwo to jakiś kosmos. To już chyba musi samo myć zęby bez trzymania ręką %-) Zdecydowanie powinno, ale niestety aż takiej technologii jeszcze nie mamy |-) Szczoteczka ma 5 trybów pracy (codzienna pielęgnacja, delikatny, masaż dziąseł, wybielanie, czyszczenie języka- niektóre wymagają specjalnej końcówki) + jako 6-ty [...]

[...] opcja "inny trening" nie przewiduje GPSa, więc jeżdżę z włączonym bieganiem. Niby wszystko spoko, tylko w trakcie jazdy pokazuje prędkość w danym momencie 4-7km/h (gdzie na 1000% nie jeżdżę tak wolno), tak samo coś jest nie tak z prędkością maksymalną- ogólnie jest zaniżona, a dzisiaj to nawet chyba matematycznie się nie zgadza, żeby średnia [...]

Cześć, zdecydowałem się o wejściu na odblok ostatni strzał 01.11.2022 dziś podalem HCG +- 1000 iu, mam jeszcze 1 opakowanie 5000 iu ile musze dokupić opakowań przy cyklu który trwał 11 miesięcy? myslałem rozdzielić 1sze opakowanie na 3 dawki tj. +- 1667 iu, 2gie na 4 dawki +- 1250iu i 3cie na 5 dawek 1000 iu i wlecieć na clomid i tamox, macie [...]

mam dość stare rozstępy między klatką i barkiem , przez około miesiąc używałem Lioton-1000 i stały się dużo mniej widoczne Pozdrawiam Kilop

ja mam na bicepsie ( lewy ) i stosowałem Lioton 1000 ale efekty nie zadowalające, dużo lepszy Contractubez :) =>

Ja mam na bicepsie ( lewy ) i stosowałem Lioton 1000 ale efekty nie zadowalające, dużo lepszy Contractubex :)a przed treningiem z 1/2 h łapki smaruję kremem NIVEA ( rozstępy mam tylko na bicepsach => szokowy program i superserie tak zadziałały, a inne partie mogą być spokojne hehe ) lub oliwką dla dzieci i nowe się już nie robią :) żeby tylko [...]

powinienes przestac koksowac na conajmniej rok ,narazie jestes ostro zblokowany ,nawet jak bys zjadl 1000 metki to odczujesz ten cykl slabiej od pierwszych 400 metki . Jak nigdy nie miales stycznosci z tym koksem to max 8 strzalow ,biorąc pod uwage to ze juz waliles metke. A co do tych 60 tabsow mety to mowilismy o tej ilosci ale na pierwszy [...]

[...] rzędy są "aktywne", a niektóre nie.. :P chociaż w sumie jest tam taka notka: Uwaga UWAGA: wkrótce w sprzedaży kolejne sektory, w tym bilety VIP w cenie 250 zł i 1000 zł Bilety VIP to bilety na wysuwanych sektorach na płycie (PA,PB,PC,PD,PE,PF,PG,PH), cena 250 zł Bilety ELITE to bilety na samej płycie (E1-E14), w cenie pełny catering [...]

Kraj: Anglia, Brighton przecietne zarobki : głównie NMW w turystyce więc jak nazasuwasz dużo godzin wyciągniesz 1000-1200, oczywiście jak masz farta masz 7 na początek, w ochronie 10-13 więc już lepiej, jak masz kwalifikacje można mówić o znacznie większych kwotach ale to jest region turystyczny więc mało jest pracy dla wysoko wykwalifikowanych, [...]

[...] wagę Kalorie 3279.45 Węglowodany 55% 1803.7kcal = 450.93gram Białko 15%% 491.92kcal = 122.98gram Tluszcz 30% 983.83kcal = 109.31gram Jak obliczyłem wyszło mi około 1000 kalorii z czego najwięcej było węgli, nie pamiętam już dokładnie. Skoro moje zapotrzebowanie jest 3279 a ja zjadam około 1000 kalorii to wychodzi na to że mam bilans [...]

Jestem tylko ciekaw ile z nich utrzymuje wagę po przejściu na noramalny tryb żywienia (i czy wie co to jets normalny tryb), bo chyba do końca życia 1000 klc jeść nie będą?! A poza tym gdyby promowano normalny racjonalny plan żywieniowy to może by się nie doporwadzili do takie stanu myśląc że rozwiązaniem jest tylko żarcie czego się chcę lub [...]

[...] przed kolejnym diet break. Break był na 2 600kcal. Teraz zchodzę, ale niedużo - plan to 2450 kcal. Ostatnio zacząłem stosować te intra workouty - zostawiam sobie na nie 1000 kcal w skali tygodnia (trochę więcej będe pił w dni gdzie ćwiczę na czczo, trochę mniej w weekendy gdzie ćwiczę po śniadaniu). 1000 / 7 daje mniej więcej 150 dlatego [...]

[...] %-) Jednak cywilizowana siłownia szkodzi moim wynikom sportowym :-( No i znowu się pochwalę moją "czitową" miską- to nie jest moje final form i jest miejsce na jeszcze jakiś 1000 kcal więcej %-) (Tak jak mówiłem- jeśli kogoś by to interesowało- miska jest codziennie aktualizowana w dzienniku na potreningu.pl, ale nie chce mi się jej codziennie [...]

Przyprawy to akurat grosze (w przeciwieństwie do spalaczy sklepowych), powiedziałbym, że licząc białko i mct (które dostarczają makro i to całkiem sporo) będzie to oscylowało między 600-1000 w zależności od miesiąca.

[...] nogi potreningowy, który ostatnio wygląda tak: 450 gramów mleka 50 gramów wpc 30-35 gramów mct kakao 10 gram (cynamon) winogrona 300 gram probiotyki (dojadam) czyli koło 900-1000 kcal w ciągu 2 minut, a potem na potreningowy II (albo na śniadanie według normalnych ludzi) konwencjonalny posiłek dostarczający kolejnych 1500-2000 kcal. Gdybym mógł [...]

[...] wody z brzucha też zleciała; wyglądam lepiej, a waga nadal 78- być może organizm skompensował sobie przetrenowanie. Zaczynam rekomp od 4000 kcal, czyli ucinam 20 % (1000 kcal). Nadal to jest b. dużo kcal na moją wagę, także to nie będzie chamska redukcja- jakbym uciął do 2000 kcal do bym do nowego roku z tak rozkręconym metabolizmem [...]

[...] jedną puchę, bo już widzę, że 500 g to za mało. 3. Mam już zarys suplementacji DT/DNT na najbliższe 8 tygodni: Mono Creapure potreningowo 12/7 Żeńszeń przedtreningowo 1000 mg/500 mg Tauryna potrenignowo 6/3 Hepaplus 1 caps/1caps Teanina na noc 100 mg/100 mg Potas potreningowo 2 caps/2caps Magnez przedtreningowo + na noc 2 caps/1 caps [...]

200 x 5 bodajże, ale to jakiś czas temu. EDIT: Wpadł brat z czit milem z okazji dnia dziecka, więc micha +500/1000 kcal. Zmieniony przez - Pandarek w dniu 2014-06-01 20:02:41