[...] Ci biegi nie dadzą ! , Myślałem, że może boks Możesz ten trening włączyć jako dodatkowy trening aerobowy ale to nie wszystko ... Robię równiesz treningi siłowe i mam dietę 1000 kalorii. I tu jest poważny błąd ! Mając taką diete 1000 kcal nic nie schudniesz ... no może na początku poleci Ci pare kg ale to Ci nic nie da... Chciałbymwiedzieć [...]
http://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/Strong_C-1000_i25849_d400x400.jpg Opis producenta: STRONG-C 1000 to opracowany dla sportowców preparat witaminowy, zawierający zwiększoną dawkę witaminy C (1000 mg), wzbogacony o kompleks bioflawonoidów cytrusowych i cynk. Witamina C pomaga neutralizować powstające podczas treningów wolne rodniki tlenowe, które [...]
[...] sobie o amerykańskim chemiku podpowiem Ci: Wilbur Olin Atwater. (sorki za szybko mi wysłało) Ta teoria ma już ponad sto lat i jest kompletnie błędna, gdyby była prawdziwa to 1000 kcal byłoby równe 1000 kcal, czyli nieważne czy wypiję kieliszek oliwy czy zjem macka kcal to kcal tak? A tak nie jest, zrzuciłem na diecie ketogenicznej 11 kg w ciągu [...]
panowie nowe info kolega zrobił test. To samo lab co ja (skala norm. 10-37 nmol/L) Jest na cyklu Omena 750, 750, 750, 750, 750, 1000, 1000 mg. Czyli 6 tydzień. Test po dawce 1000 mg na drugi dzień. Wynik >52,05 Pytamy kolesia w lab. co znaczy > mówi że wynik jest znacznie powyżej normy oraz ich skali, ale nie potrafi powiedzieć ile, nawet [...]
[...] miałem jeszcze jechać normalnie ale chyba nie ma na co czekać więc przeszedłem na vlcd jak radził Antek. problem mam tylko z kcal bo jak czytam dzienniki to każdy ma 800-1000 kcal. niby w moim przypadku 2,5g/kg mc białka wychodzi 1000 kacl ale żeby to uzyskać z produktów + pół paczki ryzu po treningu wychodzi przedział 1400-1500 kcal. nie [...]
[...] jakies brzuszki, od lipca karnet open do klubu fitness - 4 razy w tyg aerobic, 2 razy rower z marszobiegami Odżywianie : do tej pory zaburzenia odzywiania, raz dieta 1000 raz jedzenie b. duzo, ostatnio plan jedzenia okolo 800 kcal Cel : stabilizacja wagi Ograniczenia żywieniowe : brak Stan zdrowia : dobry Preferowane formy [...]
[...] kokosowy (1 łyżka), Psyllium Husk (2 lyzeczki), Resveratrol (2 kapsulki, 200 mg), magnez z wapniem (a przy okazji: cynk, wit B6), mniszek lekarski (1 lyzeczka), witamina C 1000 mg, smalec z lisa (1 łyżeczka podobno dobry na gardło) WARZYWA POZA MISKĄ: cebula, czosnek, surówka z kapusty kiszonej z marchewką NAPOJE: kombucha robiona na herbacie [...]
[...] Resveratrol (2 kapsulki, 200 mg), magnez z wapniem (a przy okazji: cynk, wit B6), smalec z lisa (1 łyżeczka na gardło), chwilowo brak mniszka lekarskiego, witamina C 1000 mg WARZYWA POZA MISKĄ: ogórki kiszone, cebula, warzywa na patelnię na wagę z Kauflandu m.in. marchewka, cukinia, zielona fasolka NAPOJE: herbata czarna Keemun Mao [...]
"Odcialem" wszelkie kredyty hipoteczne, oplaty jakies przy tych 2-2,5 kola na miecha. Oplaty mieszkaniowe 500, jedzenie plus witaminy, omega-3, oslonki 800-1000 (ja nie potrzebuje miec supli za 500zl/miesiac, mam carbo, serwatke i bcaa, na suple i apteke- oslonki, wit i mineraly, omega-3, zenszen wydaje okolo 150-200zl miesiac mysle), potrzeby [...]
[...] pochylić hardy łeb i zrealizować, z aptekarską dokładnością, chociaż do końca miesiąca, nudny i siermiężny, program Caculina z "Enter The Kettlebells". V. Wieczorem bieg 3 x 1000 metrów, tym razem z odpoczynkiem. Próba osiągnięcia maksymalnej prędkości na 1000 m. Jakaś tajemnicza biegaczka wzywa mnie na 19:00 na stadion. Chcemy uruchomić [...]
[...] wiec ochlon.Dla mnie zawczesnie. Nie zgrywam , poprostu odpowiadam na wasze idiotyczne ataki do porzadnego chlopaka, suplementow. I waszej wszech obecnej wiedzy, moze wiecie 1000% tyle co ja ,ale narazie tego nie pokazujesz, chudzina w ostatnim poscie ujal nieco prawdy,ale tez troche wyolbrzymione, bo kazdy ma wlasnie zdanie. Koniec off topa, [...]
http://images42.fotosik.pl/270/d7e086096c75feb0med.jpg W skład suplementowanego zestawu wchodzą: - Musli Gainbody 15 - Whey Protein 80 plus - DAA 1000 - DIBENCOZIDE B-COMPLEX - BCAA Xtra Drink Opis produktów : Musli Gainbody 15 : Odżywka z musli zawierająca najwyższej jakości koncentrat białka serwatki i węglowodany (mono i polisacharydy). [...]
[...] byłem duzo bardziej dokładny jeśli chodzi o diete a byłem zlany. Po prostu powoli stopniowo dochodziłem do tych wartości. WIększośc ludzi z którymi pracuje po 2-4msc je np o 1000-1500kcal wiecej, waży z 3-4kg wiecej(głownie woda glikogen) forma praktycznie ta sama(tylko ew. woda podksórna) i najczęsciej robią znacznie mniej aerobów/interwałów, [...]
Witam W moim przypadku dawałem pierwsze 3 tygodnie hcg w 3 dawkach tygodniowo ,od 3 tygodnia daje dawke hct 1000 jednostek co drugi dzien i nic nie biorę na estro bo jest w normie a hcg lekko spadło i jest już w normie. Nattokinaza daje dużo jadę na niej chyba z 3 miesiąc, do tego dwa razy czosnek dziennie Zmieniony przez - AbuM w dniu 2020-01-19 [...]
[...] metabolizm, na 1200 kcal nie chudnę, organizm oszczędza, dlatego też sądzę że przy takich posiłkach byłoby ok 800 kcal (samobójstwo) więc postaram się to podnosić do 1000 kcal a w dni treningowe, a właściwie od rodzaju treningu podwyższać tę kaloryczność. Dlatego nie krzyczcie proszę na początku że maaaaało... moje ciałko musi się [...]