[...] (norma 4-16) estradiol 118 pg/ml (norma 23.8-60.70) Teraz 2 tyg teścia. Moje pytania: -czy zejście Normana dawką 200 czy zejść po 100mg/week żeby zmniejszyło się estro. -po enanie plan na 5 x 1000 hcg co 2 dni.potem clom 30 sztuk i czy nolv? -czy powinienem wziąć jakiś inhibitor aromatazy żeby zbić estro? To był pierwszy cykl po 15 latach.
[...] to jakie ? (cena nie gra roli) No i ostatnie najwazniejsze czy nie jestem zbyt młody na takie odzywki czy nie pojawia sie jakies problemy ? Moim celem jest utrata wagi poprzez zajecia siłowe i aeroby :) oczywiscie miło by bylo miec troszke miesni :) Co do zywienia to jestem od miesiaca na 1000 kcal :) i daje rade z gory dziekuje za rady :)
[...] abyście mi powiedzieli czy moja dieta jest ok , ewentualnie wprowadzili jakieś uwagi, poprawki. Dodam że zamierzam brać Kreatynę Universal, Glutaminę Activlaba i DAA 1000 tabs też activlaba. Śniadanie 7:00 2 jajka na twardo 100g płatków kukurydzianych 150g mleka WW-82g, B-36g, T-20g, Kcal-684 Posiłek 10:30 2 banany(średnie) [...]
[...] a zarazem od czego zaczac. Za mna juz monto i czas na cos mocniejszego... posiadam zakupione: 2 x knockout 2 x cell pump 2 x krealkalyn 2 x glutamine MC 1400 4 x HMB MC 1000 bialko dextroze 2 x thermo speed extrem MC 90 vitamin multiple sport magnez gold omega 3 ZMA glusosamine gajner ( w drodze ) Wszystko Olimpu, chodzi mi o doradzenie co [...]
Mam pytanie do kogos kto sie zna. Kupilem sobie dwie puchy D-Ribose po 90 kapsułek (Olimp), Kreatyna 1000 200 tabletek (Olimp), L-karnityna 500 Forte Plus 60 kapsułek (Olimp), i HMB 220 kaps, HMB to juz wogule wyjadlem 255 (tabletek i kapsulek) olimpu mam 17,5 cwicze 3,5 miesiaca waze 85 przy wzroscie 181 cwicze 4 razy w tygoniu + basen raz i [...]
Witam, próbuję skompletować sobie siłownię z KELTONEM. Bardzo proszę o pomoc w ułożeniu zestawu. Mam do dyspozycji 1000-1200 (+ może rodzice coś dorzucą ). Interesował by mnie zestaw, który składałby się z: - ławki (fajnie jakby była ze skosem ujemnym) - stojaki PS: czy istnieją ławki ze skosem ujemnym z integrowanymi stojakami? - zestawu gryfów [...]
[...] spore, niezagospodarowane pomieszczenie. Teraz pojawiają się pytania, problemy. Co powinno tworzyć podłoże w tej salce? Budżet jest dość ograniczony, myślę że w okolicach 1000 zł jeżeli chodzi o same podłoże będzie jak najbardziej ok. No właśnie.. Puzzle? Jakieś specjalne materace? Czytałem też o piance poliuretanowej + ta plandeka pod zapasy. [...]
[...] zadnego wysilku. Normalnie to glowa wgl mnie nie boli. Czy takie bóle glowy to normalny efekt uboczny winstrolu? Czy moze to byc objaw przetrenowania? Czy od tego mozna umrzec? Trenuje splitem 4 razy w tyg dieta 4k kcal Do tego suple no-xplode 3.0 cell mass 2.0 Mutant mass w dni w które pracuje 1000 kcal I do tego oslonki na watrobe Pozdrawiam
[...] przez e-maila trwa dosc dlugo i mozolnie wiec zaloze posta. zamowilem ostatnio u Ciebie pare produktow, m.in.: tauryna Olimp MC 300 kaps. glutamina (pure + n-acetyl) QSE 1000 g których nie bylo. Daj znac kiedy juz beda. Ewentualne Twoje/moje uwagi itp. zamiescimy w poscie. Co do mnie to zalezy mi na tej taurynie, ewentualnie moge wziac 2x 150 [...]
[...] 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 140 -martwy ciąg: -przysiad:160 Witam. Planuje 6-8 tygodniowy mostek i nie wiem jak to najlepiej rozegrać. Nie wiem co będzie dla mnie lepsze, test 250 E7-10D + 5 tys HCG, czy może zrobić mostek tylko na HCG 500-1000 co 2/3 dni ? Lecę rok test 500-600 week + meta,tura cyklicznie. HCG było dawane co 5/6 tygodni.
[...] Prowadzić zeszyt treningowy? ;> W tym roku chciałbym również wystartować w maratonie, tak aby przebiec ;) Wiek: 16 lat Tak myślałem, żeby poprawić troche wytrzymałość biegową, czemu? Aby wyrwać od razu do przodu i utrzymać to miejsce, bo na finiszu z lepszymi nie mam szans (bieg na 1000 m) Zmieniony przez - control789 w dniu 2010-02-25 12:42:19
Czy spozywanie guarany(energon x 1000 activity)bedzie mialo jakis wplyw na wchlanianie sie kreatyny?Mam jeszcze troche tego energona, zaczalem dzisiaj cykl i nie wiem czy go brac 1 filizanka kawy zawiera 80mg kofeiny i jak wyczytalem na forum,jak sie jest na cyklu zaleca sie ja wypic z 3-4h przed kreatyna ale w takim wypadku gdzie kofeiny jest [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] doświadczenia z ćwiczeniami ale do tego jeszcze się zabiorę. Aktualnie jest mi potrzebna dieta na redukcję wagi i żeby zebrać trochę masy. Próbowałem Diety Dukana czy Diety 1000 Kcal - Pierwsza jest trochę zbyt kosztowna a druga powodowała złe samopoczucie. Mianowicie: Potrzebuję diety/jadłospisu tygodniowego który nie byłby zbyt kosztowny, nie [...]
[...] i jesli mozna to sklasyfikujcie od tego najbardzie oplacalnego i dopiszcie ile on powinien kosztowac - dzieki z gory aha- jesli macie jakis fajne propozycje w cenie od 1000-1300 to prosze o inf. http://www.allegro.pl/item327704071_author_traction.html http://www.allegro.pl/item329327161_gary_fisher_wahoo_19_czarny_metallic_2006.html [...]
[...] przyjemnosci sobie nie odmówie i bede w Nowym Jorku 4 dnie i 3 dni w Miami. Co da rade z tamtad przytachac w bagazach lub wyslac paczkami/listownie do Polski? 800 a moze 1000$ bede mial do dyspozycji na jakis koks. Pisac szybko co i jak bo w niedziele o 15.00 jade do Wawy juz do ciotki, spie tam i w poniedzialek wylot to w niedziele rano bede [...]
2) 19 3) 79/185 4)1,5 roku z kilkoma przerwami 5) masa 6) kreatyna activlab monohydrate 300 cabs, dekstroza, bcaa po treningu, białko olimp gain bolic 1000 7) qnt stack force 8) kreatyna i dekstroza 2 miechy temu 9) 60 10) 158 g białka, 79 g tłuszczu, 711 wegli, 3615 kcal. Jednak juz około miesiąca sie nie stosuje. Trenowałem jeszcze piłkę nożną [...]
[...] pomocą. Coś o mnie: Wiek - 19 Waga - 55kg Wzrost - 170cm Oczekiwania - zwiększenie masy ciała Aktualnie trenowany sport - brak Wyliczone kcal ~ 2742 (bez uwzględnienia 1000 kcal, jakie chciałbym dodać przy diecie) BTW: B - 2,2g (121g x 4 = 484 kcal) T - 1,4g (77 x 9 = 693 kcal) W - 7,1g (390,5 x 4 = 1562 kcal) Co razem nam daje 2739 kcal [...]
[...] sprawdzian a tu u mnie nagle rewolucja...chociaż rzadko jest tak mocno słyszalna... chyba są to wzdęcia... ale czy ich przyczyną może być zażywanie glukosaminy 1000? Wcześniej też zdarzały mi sie te wzdęcia... Ranna biegunka męczy mnie już od paru lat... ale te wzdęcia wcześniej nei występowały tak często... Czy może tu pomoc [...]
Kupiłem sobie l-argininę w wolnej postaci 1000 mg SOLGAR. Po kupnie przeczytałem w internecie, że pompy mięśniowej wolna arginina nie daje, że musi być AAKG. Sceptyczny i rozeźlony zastosowałem jednak 3 tabletki no i zaskoczenie zarówno podczas cardio jak i na siłowni - dołożyłem w każdym ćwiczeniu 2kg i było tak jak dawniej a przerwy między [...]