1000

[...] Wieć jest to hipokryzją, a tej unikajmy. Ostatnie 3 godziny spędziłem ściagająć zdjęcia arnolda z strony http://web.tiscali.it/iompao1/gallerypage.html jest ich tam ponad 1000. Fanie móc pooglądać Arniego. Może to pestymistyczne podejście ale nie wieże Shin, żeby dało się zrobić z tego jakiś większy ruch. Choć kto wie..? Widzę ludzi do koła [...]

W poradzie jest napisane aby jest 500 kalori wiecej. A co jak bedzie sie jadlo o 1000-1500 wiecej ? Czy cialo bedzie wtedy mniej sie tluczyc ?

500 a nie 1000.

[...] w rownaniu nie uwzgledniamy wzrostu? Przeciez inny Edek moze miec ta sama wage a byc 10 cm wyzszy! Czy wyzszy Edek nie potrzebuje w tej sytuacji wiecej kalorii? Wydaje mi sie ze tak. Obliczalem rowniez kalorie metoda Pana Ellisa iiii wyszlo mi 1000 kcal wiecej. W tej metodzie uwzgledniono wzrost. Mimo wszystko podziwiam za wiedze i dziekuje!!!

kalorie będą dodawane stopniowo rozmawialiśmy z Tomkiem nie raz pisal że jak robił mase to ok 3000 go podlewało więc nie chce mu zaraz po redukcji narzucać 1000 kalorii wiecej

Dzienne zapotrzebowanie na wit D wynosi około 800 - 1000 IU, przy czym maksymalne dzienne bezpieczne spożycie ustalone zostało (zachowawczo) na poziomie 4000 IU: http://www.efsa.europa.eu/en/press/news/120727a.htm Nawet jednak przy dawkach przekraczajacych tę wartośc nie notujesię toksyczności. Przy niedoborach wi D stosuje się niekiedy dawki [...]

sebaMarsz to nie temat '1000 pytań do.....'

[...] nadmierną masą ciała). W tej materii akurat ciekawym papierkiem lakmusowym jest klientella potreningu.pl Teraz mam kilka osób na krzyż do opieki, ale bywało że miałem około 1000 i tam mało kto panicznie bał się tłuszczu, większosć osób pisało: "chudnę trochę wolno może byśmy jeszcze obcieli węgle?" Albo: "dlaczego w mojej diecie jest tyle [...]

[...] sądzi Pan Tadziu jak i inni na temat wypowiedzi Julii Cichoszewskiej: "Lepiej nie można było ująć! Poświęcone dla "znawców", którzy p******ą głupoty, że jak nie chudniesz na 1000 kcal to schudniesz na 500 kcal. NIE NIE NIE i jeszcze raz NIE! Jeśli tak niska kaloryczność powoduje, że mało tego, że nie chudniesz, a wręcz tyjesz, to czas najwyższy [...]

Wypiska z dziś TRENING rozgrzewka: roller, bieżnia, rozciąganie 1. Wyciskopodrzut: 60kg x 6, 75kg x 4, 90kg x 3, 100kg x 4, 85kg x 5, 75kg x 6 2. Pompki na poręczach: CC x 6, 25kg x 5, 45kgx 4, 60kg x 3, 70kg x 6, 50kg x 8, 30kg x 10 3. Wyciskanie wąsko skos+: 80kg x 6, 100kg x 4, 105kg x 6, 90kg x 8, 75kg x 10 4. Wyciaskanie hantli nad głowę [...]

Witam znów po przerwie. PO krótce wypiska z ostatnich kilkunastu dni. Otóż straciłem auto %-) I szukałem nowego. Kupiłem, więc jestem i mam trochę więcej czasu, choć nie ukrywam że u mnie nadal naprawdę sporo się dzieje przy tym częśc wydarzeń ma charakter mocno nieplanowany. Formy moze juz tak dobrej nie ma - bo i z braku czasu treningi wypadają [...]

[...] a kto nie - nie. temat ciekawy, rozwojowy, będę analizował literaturę źródłową _________________ I ciekawostka, dzis zrobiłem sobie badania, bo od 4 dni lpodbiłem kcal o 1000, a pewnego czasu niemal codziennie w mojej diecie pojawiają się słodycze lub fast-foody jakieś. Sporo było też w ciągu ostatnich tyg niedospanych nocy, kawy. Wygląda na [...]

[...] x 15 5) Młotkowe uginanie na ławeczce sztangielką 24 kg x 15 prostowanie na wyciągu 3x15 6) brzuszki 3 x25 Na koniec treningu trochę się pobawiłem na ergometrze najpierw na 1000 metrów, a potem na 500 m. na 500 m. wyszło mi 1.49, ale bez większego skupienia, a na 1000 nie zwróciłem uwagi. Ogólnie ostatnio odzywa się chyba stara kontuzja pleców, [...]

[...] się mięśniami). Mimo tłumaczeń, że trening siłowy najlepszy dla sylwetki, mimo prowadzenia za rączkę i tak zdecydowana większość wolała cardio, ewentualnie robiła 1000 brzuszków i nie mniej ćwiczeń na wewnętrzne i zewnętrzne ud (oczywiście obciążenie żadne). Na przysiady mało, która da się namówić, bo wiadomo, że od tego to strasznie [...]

[...] wzgledu na wieksze spozycie tłuszczu. Keys wybrał jednak spośród 21 badanych kraji te 7. Biorąc pod uwagę wszystkie 21 obserwujemy taka prawidłowość: odsetek umieralnosci na 1000 osób wynosi 0,4 przy diecie w której tłuszcz stanowi 40% i 0,2 przy diecie w której tłuszcz stanowi 8%. Badania we Framingham(5 tys mężczyzn i kobiet badano) dowiodły, [...]

[...] wyzywające się zachowanie. "ja ci do***ie to pojdziesz do tego policjanta się pożalić" to niestety też. Ale jak masz nagraną rozmowę, że próbuje wyłudzić od Ciebie 1000 zł to niech lepiej nie zakłada Ci sprawy w sądzie . Gdybyś miał jeszcze nagrane coś w tym stylu: - jeżeli nie dasz mi 1000 zł to złożę skargę o pobicie - przecież [...]

Dodaje badanie : Volunteers underwent pretreatment evaluation, then a treatment period in which group I (n = 13) received 500 mg TU, group II (n = 12) received 1000 mg TU, and group III (n = 7) received placebo, respectively, at monthly intervals during the treatment period (or until azoospermia was achieved). Thereafter, they underwent a recovery [...]

[...] słodzycze + dużo jaj + tłuste mięcho. Jestem pewien że było to około 8 tys jak nie 10 tys kalorii. I dzisiaj brzuch mniejszy;), ale waga większa;) Imo kwestia błonnika. 1000 kcal bardzo zdrowego jedzenia z małą ilościa fatu- duża objętość jedzeniowa 1000 kcal śmieci naładowanych fatem- malutka objętość Sama waga jedzenia jest inna;-] [...]

[...] "V" + wiosło końcem sztangi 4. drwal + rzymska 5. szrugsy 50 minut spiningu http://imageshack.us/a/img547/497/suple.jpg 60g biała 4 kapsy Beta alaniny 2 kapsy Energon X 1000 Środa http://imageshack.us/a/img823/4051/treningvs.jpg Dzień klatki :-P 1. 2 serie rozgrzewkowe na płaskiej 2. hantle skos 3. rozpiętki na płaskiej 4. pompki 5. [...]

[...] roku, za pomoca pewnego środka wspomagającego, w ciągu niespełna 1,5 miesiąca zrzuciłam 9 kg! I co? Gł. to była woda i moje ciężko wypracowane mięśnie. Piszesz o diecie 1000 kalorii. Jak się stosuje TP, to nie należy głodować, a wręcz przeciwnie - spożywać posiłki pełnowartościowe A ja przy swojej kilkugodzinnej dawce ruchu na 1000 [...]