1000

MaGor - musisz porzucić tłuszczówkę - utrata masy czyli mięśni! Obawiam się, że złe wnioski :-D 1000 kcal = głodówka i teraz najlepsze: Głodówka tłuszczowa - utrata masy ciała Głodówka białkowa - utrata masy ciała Głodówka węglowodanowa - przyrost masy ciała :-) "Normalnym ludziom" masa i waga ciała się ciągle mieszają :-) Redukcja to dla nich [...]

[...] w ogóle bardzo religijne są. :-D Ja jestem Europejczykiem. Słowianinem, który musi żyć w świecie opanowanym przez ideologię-mitologię znad Jordanu. I tak już jest. Jak za 1000 lat jacyś archeolodzy internetowi będą przekopywać naszą część sieci i znajdą mój dziennik, to będą zadziwieni wachlarzem tematów. Mitologia, kosmogonia, przeznaczenia, [...]

[...] jakim byłoby 50 x 100 to ta setka wystarczy spokojnie. Na większe ciężary będę wskakiwał przy okazji wyjazdów itp. Słuchajcie, jak zamknę się z całą infrastrukturą w 1000 zł to będę szczęśliwy. A wygląda, to tak: 420 zł obciążenie 170 zł stojaki do wzięcia jutro z podwórka 150 ławka zwyczajna 130 gryf 30 mm (200 cm długości) W pierwszej [...]

[...] większej ilości powtórzeń niż ostateczny cel. To tak jak weekend ze swingami. Normalne godzinne sesje szykują cię do tej jednej, czterogodzinnej, podczas której wykonujesz 1000 swingów. Jeżeli cię nie szykują, to nie są treningiem. Metodą 10 x 10 raz w tygodniu chcę dojechać do 100 x 10 x 10 Gdybym dokładał sukcesywnie na kij i utrzymał tempo: [...]

Jak zacząłem się interesować treningami i odżywianiem, to byłą moda na wywalanie żółtek (ja tego nie robiłem, ale czytałem - jajecznica z 2 żółtek i 1000 białek). Od niedawna - można szamać całe jajka. Do tego - nie ma konieczności ograniczania się do 3 w tygodniu, czy iluś tam.. tak ogólnie - dla zdrowego człowieka. Teraz widzę, że trzeba będzie [...]

[...] g 99,00 zł Iso-Stack 10 2200 g 219,00 zł NCN Organic Hemp Protein 340 g 69,00 zł NCN Organic Rice Protein 340 g 59,00 zł NCN Organic Soy Protein 340 g 39,00 zł NCN Organic EFA 3-6-9 510 ml 79,00 zł NCN Organic EFA 100 cap 69,00 zł NCN Organic Fermented L-Glutamine 300 g 69,00 zł MCT Extreme 1000 ml 109,00 zł Mutant Mass 6800 kg 249,00 zł

/SFD/2020/5/24/222d3b2b908a4e6fa09159c0942a4ca3.jpg /SFD/2020/5/24/2f2e36dae47b4630b09376c2bb9da881.jpg

ginek-vel. studensky -vel, marek c. i g i 1000 innych nikow,koles zaklada dziennie po kilkanascie nowych kont ,jest moderatorem itak naprawde nie wiadomo kto jest kim na sfd. i z kim gadasz,to forum widmo

http://www.sfd.pl/krew_na_papierze_toaletowym-t215700.html hahahaha hahahaha hahahaha hahahahah hahahahaha x 1000

daje rade pakowany po 1000

[...] około popołudnia wpada posiłek białkowo-tłuszczowy. Ostatnie cztery dni (ja pierydolę może dziś ją skończę) jest to rosół z kaczki plus kaczka, średnio licząc jakieś 1000 kcal. Całkiem przyjemny rozkład łuszczy :-) Godzinę, dwie później robię trening i po treningu posiłek potreningowy będący jednocześnie późną kolacją. Lekko licząc 700g [...]

U mnie zegarek się sprawdza właśnie na takiej zasadzie ze nie ważne czy ta cyfra spalonych kalorii jest x, y czy z - ważne ze nie x+1000 :)

Dzień 13 , Tydzień 2 , 24.11.2012 Ergometr : 500m , 1000 m Brzuch A1 kneeling cable crunches, 4x10-12, tempo 3021, bez odpoczynku 21kgx12/23kgx12/26kgx12/28kgx10 A2 brzuszki na piłce, 4x max, tempo 3021, 45s `15/15/15/12/12 B1 serratus crunches, 4x10-12, tempo 3022, bez odpoczynku, peak contraction 4kgx12/12/12/11 B2 double crunches, 4xmax, [...]

Dopiero teraz miałem chwilę żeby dokładnie policzyć Twój ostatni trening. Te trzy minuty na ograniczonym tętnie, i tempie 28 jechałaś na 3,47 na 1000 m. :-):-):-) wiesz co to znaczy.:-) Kurczę, żeby Cię tylko jakieś choróbsko nie dopadło do niedzieli. Zmieniony przez - Darek59 w dniu 2013-04-09 21:19:48

dymq mi sie dzis snilo ze widzialem znajomego z silki co ma 49 w lapie i mial w mojim snie 35 a ja 49 i zrobilem seriie jedna na lapy a on z***al z silki hehe... pepsko jak ty zrobiles 1000? po **** jest dyskorolka?

[...] trzymania się planów, ajazy i Kebul, zaczną doradzać w temacie %-), };-) ze co ? ten tego ... |-) w 2 lata skonczylem .....? dokladnie 1 plan 8-) no i 3 razy przerobilem 10000 swings :-> Deee wez kartke ,lepiej zeszyt ,rozpisz plan (czytaj PRZEPISZ ! gotowca i sie go trzymaj !!!! ) ,nie patrz na mnie czy alajzego , mam pewnosc ze gdybym [...]

"mam pewność, że gdybym się trzymał planu ,jakiegokolwiek ,efekty by były 1000% lepsze niż teraz " ...sto procent racji....z własnego doświadczenia piszę%-)

Witam, mam creatine 1000 pro nutrition, moje 1 pytanie dotyczy dawkowania 2 tabletki 2 razy dziennie czy brać je przed i po treningu? 2 pytanie to ile gram glukozy używać, 1g/kg?

Witam mam ActivLab - DAA 1000, i się zastaawiam jak to dawkowac, czy brać to tylko przed posiłkiem, czy bezpośrednio przed treningiem ? I czy można to mieszac z jakimś lajtowym spalaczem jak thermo speed?

Dużo tego np. bcaa 1000 activlaba.