TEGO JESZCZE NIE BYŁO!!! SPECJALNA PROMOCJA TYLKO DLA WAS!!! Omega 3 -1000 mg 2+1 GRATIS! -28 zł Gold Omega 3 - 1000 mg 2+1 GRATIS! - 34 zł PS.po pięćdziesiąt zestawów Pozdrawiam Zmieniony przez - OS Kogut w dniu 2006-10-31 22:49:59
[...] w tyg. 4x siłowo będę mógł prowadzić w pozostałe wolne dni 2x krótkie treningi biegowe (ok. 30-40 min). Zależy mi ponieważ w szkole często jeżdżę na zawody (zazwyczaj 1000 i 1500 m) i zależy mi na poprawie czasu na tych dystansach. Trening 1 wygląda mniej więcej tak: ok. 10 min truchtu jako rozgrzewki, potem 6 interwałów po 500 m w tempie [...]
[...] Kupując 1 kg tego wysoko jakościowego smacznego białka zapłacisz tylko za 750 g ! TAK! 250 g WHEY PROTEIN COMPLEX 100 % jest GRATIS! . Cena WHEY PROTEIN COMPLEX 100 % 1000 g (750 g +250 g GRATIS!) wynosi 54,9 PLN!! Zatem jest to najlepsze i najbardziej atrakcyjne cenowo białko na rynku ! Składniki: 93,5% preparaty białkowe [...]
[...] o radę tych, którzy tam pracują i są ślusarzami. Z tego co udało mi się dowiedzieć to: pracują tam 8 godzin z 2-3 przerwami, a czasami w ogóle bez przerwy. robią około 1000-3000 skłonów podnosząc (chyba z ziemi) ciężar o wadze 20-25 kg. Wnioskuję z tego, że przez 8 godzin robią około 1000-3000 martwych ciągów z tym obciążeniem. Najbardziej [...]
[...] od dwoch dni moj apetyt drastycznie wzrosl nie wiem czym to jest spowodowane? Jestem na diecie masowej, do poniedzialku trzymalem bilans +600 kcl a teraz to juz dochodze do +1000 i nie wiem czy tak zostawic do tej pory nie mialem problemu taki bilans dodatni w zupelnosci mi wystarczal diete ta trrzymam od ok.2 miesiecy dopiero jak zacząlem ten [...]
Witam wszystkich forumowiczów. Otóż potrzebuję porady kogoś kompetentnego. Mam 10 miesięcy na poprawę swoich wyników na dystansach 50 m i 1000 m. Mam 18 lat. Jestem raczej sprawny, bez przeciwwskazań zdrowotnych do biegania. Na trening mógłbym poświęcić 1-2 h, powiedzmy 4-5 razy w tygodniu. Chodzę również na basen 2 razy w tygodniu po 1h. Mój [...]
[...] Wyciskanie Sztangi Amatorów Poznań! Start - 11:00 ul. Hetmańska 91 Regulamin i Karta Rejestracyjna na www.activlab.pl I miejsce: Odżywki i Suplementy Activlab o Wartości 1000 zł II miejsce: Odżywki i Suplementy Activlab o Wartości: 600 zł III miejsce: Odżywki i Suplementy Activlab o Wartości: 300 zł Organizator może przyznać nagrody [...]
[...] 1) obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył); ewentualnie opis: bf, typ budowy ciała 2) wiek 17 3) waga/wzrost 85/180 4) staż treningowy 1 ROK 5) cel cyklu REDUKCJA 6) stosowane już wcześniej suplementy 7) stosowane wcześniej spalacze L-KARNITYNA, TSE, ENERGO X 1000 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od ENERGO X 1000
Witam wszystkich :) Mam nadzieję, że piszę w dobrym dziale, jeśli nie- proszę o przeniesienie. Od 2 lat próbuję wyjść z głupiej diety 1000 kcal (naturalnie efekt jojo, etc. )- w tym celu korzystałam z porad już 2 dietetyków/instruktorów sportowych. Niestety, układają mi oni nadal diety 1000-1300 maksymalnie, a ja ćwiczę siłowo 4razy w tyg (plus [...]
[...] sobie ulozyc diete prawidlowa aby schudnac kilka kilo a nastepnie utrzymywac stala wage ciala.niestety nie wiem ile kalorii moge spozywac aby nie przytyc wszedzie slysze ze 1000 to minimum lecz mi sie wydaje ze przy ok.1000 kcal spozywnych dziennie tyje czy jest to mozliwe?jestem osoba niepenosprawna poruszam sie na wozko dziennie siedze na nim [...]
[...] ogłoszony nabór "maj " do tej że szkoły i do straży pożarnej , będzie tam wymagana sprawność fizyczna i zostaną przeprowadzone testy sprawnościowe między innymi: bieg na 1000 m , na 50m i podciąganie na drążku . Przyznam się że już od roku pracuje nad swoim ciałem schudłem 17 kg . mam : 176 cm wzrostu 18 lat waże 75 kg (ważyłem 91) [...]
[...] już całkowicie padnie i skończę w psychiatryku :( Planuje wykupić dietę pudełkową (praca w korpo + kierowca po godzinach - czyli siedząca praca 10-12h/dzień, 0 ruchu), 1000 bądz 1200 kcal, bo kopenhaskiej nie ma szans, żebym dał radę z takim apetytem. Od kilku miesięcy myślę na poważnie o dwóch opcjach: 1. Hormony tarczycy - żeby [...]
[...] : ? duży Aktywność w ciągu dnia : lekka praca nauczyciela + trzynastomiesięczny chłopak do opanowania Uprawiany sport lub inne formy aktywności : codziennie basen 1000-2000m. żabą, w tym 2x interwały 5x50 m/50m - taki HIIT pływacki 4 x ćwiczenia siłowe w domu by Michał, 4 x rower stacjonarny 50 minut w strefie tlenowej, planuję [...]
[...] dzienne zapotrzebowanie energetyczne mieści się w graniach od 3 200 kcal do 3 700 kcal. Mam w domu rowerek stacjonarny. I trochę matematyki: jak codziennie będę "spalał" 1000 kcal na rowerku, i jadał 2 000 kcal, to bilans dzienny wychodzi na: 3 200-(2000-1000)=2 200 kcal "straconych" dziennie 2 200/7 000 =0,3 kg, czyli w tydzień około 2 [...]
[...] ostropest, staram się używać sporo cynamonu i kurkumy, rano woda z cytryna i imbirem Stosowane wcześniej diety : nie licząc nigdy ile zjadalam, okazalo się ze było to ok. 1000-1500kcal, glownie wegle. Od listopada bardziej lub mniej regularnie układałam jadłospisy, nawet niezle mi to wychodzilo ale po miesiącu, półtorej brakowalo sily i [...]