SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

bcaa jak brac

  • kreatyna + BCAA jak brac

    Temat
    Odżywki i suplementy
    PRO

    trenuje lekkoatletyke i postanowilem brac bcaa + kreatyna + carbo i jak to brac ? 4 kapsulki kreatyny i 4 kapsulki bcaa godzine przed treningiem i to samo odrazu po trenigu. bedzie dobrze ? MOj trening trwa okolo 1,5 h

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 19696 Data: 4/9/2006 10:21:06 AM Liczba szacunów: 8
  • Kreatyna, glutamina i BCAA - jak brać?

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam! O mnie: 29 lat, 189 cm wzrostu, 93 kg wagi, bardzo duża aktywność fizyczna (siłownia, bieganie, sporty zespołowe, sztuki walki, basen, marsze górskie), 12 lat doświadczenia na siłowni (realizacja założonych celów). W przeszłości (około 10 lat temu) odżywki Weidera: MegaMass 4000 i kreatyna. Od kilku lat bez suplementacji, bez specjalnej [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 2399 Data: 2/10/2012 6:00:28 PM Liczba szacunów: 1
  • Witam. Jestem tu nowy i na początek chciałbym powiedzieć parę słów o sobie. 18lat, 186cm wzrostu, 87kg, Postanowiłem powrócić po 10-miesięcznej przerwie trochę poćwiczyć bo zaczynam się odrobinę obawiać nad rozwojem mojej sylwetki(mięsień piwny :)). Staż miałem niewielki, ćwiczyłem wcześniej około 1,5 roku. Próbowałem już jakichkolwiek odżywek [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 5978 Data: 1/28/2012 11:19:56 PM Liczba szacunów: 1
  • Monster Mass+Nitro II+BCAA ------ jak brac??

    Temat
    Odżywki i suplementy

    witam potrzebuje pomocy. zakupilem takie suplementy:1xNitrobolon-II, 3kg Monster Mass, 1xBCAA(olimp) Moje dane to: wiek: 22 wzrost: 179cm waga: 72,5kg Wczesniej nie stosowalem zadnych suplementow. Wczesniej trenowalem pol roku lecz teraz mialem przerwe 3 miesieczna.Postanowilem ze pocwicze 1 miesiac i zaczne cykl.Cwicze 3 razy w [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 1058 Data: 4/2/2007 4:46:23 PM Liczba szacunów: 0
  • bcaa jak brac?

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam.Przegladalem tematy i nic nie moglem znelsc jestem nowy. Chcialbym was zapytac jak brac bcaa? mam 500g w proszku.Brac przed Treningem ? i po treningu jaka ilosc ?.I jak robie a6w + bieganie tez brac przed a6w i przed bieganiem czy jak ?.Odpiszcie ;)

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 7015 Data: 1/3/2009 10:57:00 PM Liczba szacunów: 1
  • BCAA jak brać

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] Mass Builder. Teraz zakupiłem aminokwasy Scitec nutrition - Bcaa 6400 i białko Hi-Tec Nutrition - Whey C-6. Moje pierwsze pytanie brzmi: Ile przy mojej wadze muszę brać tych aminokwasów i najlepiej kiedy je zażywać aby nie tracić za wiele po cyklu z kreatyną? Drugie pytanie: kiedy i w jakich porcjach brać to białko. Razem z bcaa czy nie?:-)

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 724 Data: 5/30/2013 9:11:58 AM Liczba szacunów: 0
  • XP, CP , bcaa , ... - jak brać ?

    Temat
    Odżywki i suplementy

    witam ,generalnie cykla taki : xp , cp , nitric oxide , bcaa , dextro . Zastanawiam sie jak brac , cel sucha masa z zachowaniem obecnego bf albo nawet obnizeniem jak sie uda , zastanawiam sie odnosnie tego czy w koncu brac dextro w NT itp itd , prosze o jakies propozycje , moja taka : DT: XP z dextro i NO 30 min przed treningiem , po treningu [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1357 Data: 4/1/2007 6:22:58 PM Liczba szacunów: 0
  • STORM + VENOM + BCAA ... jak brać?

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam, prosze o pomoc w dawkowaniu supli, bo nie wiem jak je rozplanować na dzien... I czy warto cos jeszcze dokupic do tego zestawu...? Tylko z tym problemem ze cwicze zawsze miedzy 20.00 a 22.00 A i dieta, nie wiem czy to nie za mało, a celem jest rzeźba i redukcja brzucha Przeważnie wygląda to tak: 1. otreby pszenne+musli z mlekiem 2. jogurt [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1906 Data: 4/10/2008 1:17:32 PM Liczba szacunów: 0
  • AAKG, tcm, bcaa jak brac?

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam. Mam aakg treca 240 kaps, tcm olimpa 400 kaps i bcaa olimpa 500g jak to brac>? poki co biore to tak: na czczo 2 kaps aakg, 4 tcm, 10 g bcaa przed treningiem 6 kaps aakg, 5 tcm 10g bcaa na noc 2 kaps aakg, 5 tcm, 10g bcaa DNT: rano i wieczorem 2 kaps aakg, 4 tcm i po 10g bcaa. jak to zmienic zeby mialo sens? bo wydaje mi sie ze jest zle. [...]

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 2871 Data: 10/22/2012 6:41:22 PM Liczba szacunów: 0
  • BCAA jak brac?

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Zaczalem robic wycinke, obcialem z mojej diety ok 800 kcal, zmienilem trening odpowiednio i do niego dorzucilem bieganie ok 30 min dziennie kumple z silowni powiedzieli mi ze mam nie biegac bo mi wszystko spadnie, i teraz moje pytanie jest nastepujace: Czy biorac BCAA dla ochrony miesni ochronie je przed "spadkiem"? jezeli tak to jak to mam brac? [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1360 Data: 3/3/2005 5:09:00 PM Liczba szacunów: 0
  • Kreatyna+BCAA-Jak brać?

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Jak optymalnie połączyć te dwa środki? a) BCAA przed treningiem, kreatyna po treningu b) BCAA po treningu, kreatyna po treningu ale oba środki oddzielnie w odstępie czasowym c) BCAA i kreatyna z dextrozą razem po treningu w jednym stacku. No chyba że można jeszcze inaczej, bardziej optymalnie to czekam na sugestie. Pozdro 6000

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1937 Data: 10/8/2013 10:44:47 PM Liczba szacunów: 0
  • BCAA JAK BRAĆ?

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam! Zakupiłem BCAA xtra + l-glutamina 500g activlaba. Kiedy i w jakich dawkach mam brać ten suplement? Będę ćwiczyć dopiero w poniedziałek, czy już jutro wziąć jakąś porcję, czy dopiero zacząć suplementację w dzień treningu? Co sądzicie o tym produkcie? Dodam, że zleży mi na spaleniu tkanki tłuszczowej bez strat w mięśniach, a może i zyskać [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 448 Data: 1/26/2013 12:19:48 PM Liczba szacunów: 0
  • Witam mam puche xploda ta 820 gr do tegoC reatine Powder firmy hiteca nutrition 2 puchy jnedna 250 gr(83 porcje) druga 500gr (167 porcji)(monohydrat :) ) razem 750gr czyli 250 porcji :) i do tego bcaa 200 tabletek jak to dawkować treningi mam w poniedziałki wtorki srody czwartki soboty Zmieniony przez - KoY w dniu 2008-11-17 19:39:33

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1332 Data: 11/17/2008 7:31:25 PM Liczba szacunów: 0
  • Pomocy !!!! prosze o pomoc w dawkowaniu dostosowaniu i odpowiednim czasie brania wyzej wymienionych suplementow w temacie . prosze o pisanie prostym jezykiem ( bez skrutow i innych potocznych nazw ) zebym jak najlepiej mogl zrozumiec . dodam tylko ze mam 85 kg 190 cm wzrostu i chcialbym dozucic jeszcze troche do masy . sorki za bledy :P

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 839 Data: 4/5/2012 12:58:45 AM Liczba szacunów: 0
  • BCAA jak brac?

    Temat
    Odżywki i suplementy

    kupilem niepolska (czytaj czeska :] )BCAA 60000mg w plynie 500ml. niestety nie znam tego wspanialego jezyka :] Ile mam tego pic? Mam zamiar brac to z bialkiem i kreatyna. Mam 70 kg wagi i 176 wzrostu. Z gory dzieki MUZYKA JEST INSPIRACJĄ !! ...:: www.schranz.prv.pl ::...

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1158 Data: 8/18/2003 3:57:42 PM Liczba szacunów: 0
  • BCAA jak brac

    Temat
    Trec

    Witam zaczynam redukcje i chcial bym sie dowiedziec jak brac bcaa gforce w proszku w dni kiedy mam trening a zaraz po nim areoby . Pierwsza dawke mam brac przed treningiem czy samymi areobami?

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1964 Data: 5/20/2012 8:32:19 PM Liczba szacunów: 0
  • thyrotherm i bcaa jak brac?

    Temat
    Odżywki i suplementy

    witam :) otoz mam problem bo na opokawaniu thyrothermu jak i bcaa mega capsules z vitalmaxu pisze jak brac w dni treningowe ;) i mam zwiazku z tym pytaniem :) czy brac w dni NT mniej wiecej o tej samej porze co mam trening te sama porcje czy jak? oczywiscie moim celem jest redukcja :)

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 944 Data: 12/27/2007 10:24:20 AM Liczba szacunów: 0
  • ZESTAW kreatyna+białko+bcaa jak brać????

    Temat
    Odżywki i suplementy

    witam zakupiłem kreatyne mono olimpu 1250, białko serwatkowe 80%, i bcaa z activlabu w proszku. nie wiem jak mam łączyć owe suplementy i proszę o podpowiedzi. dodam ze waże 72 kg cwicze regularnie około roku i moim celem jest przyrost masy. z góry dziekuje za odpowiedzi, pozdrawiam

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 658 Data: 2/21/2013 11:10:53 AM Liczba szacunów: 0
  • Kretka+Bialko+BCAA ->jak brac?

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Wiec kolega kupil juz: BCAA 200kaps. Optimum Kreatyna 500g American Muscle Protein 80 ~3kg Olymp Jak ma to sobie rozpisac? Bo nie wiemy.. :( On cwiczy okolo 3 x w tygodniu...(poniedzialek, sroda, piatek)

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 1357 Data: 10/21/2004 11:01:36 AM Liczba szacunów: 0
  • BCAA jak brać?

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam. Kupiłem sobie BCAA 1000 mg z Amino Stara 80 tabletek, ale za bardzo nie wiem jak brać? Możecie napsiać mi rozpiskę? W dni treningowe i nietreningowe

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 1732 Data: 8/11/2005 1:11:27 PM Liczba szacunów: 0