1000

[...] wiem czy taka strategia ma sens, bo na papierze może sobie wyglądać ładnie, ale w praktyce niekoniecznie. No ja tak bardziej z ciekawości pytam bo póki co to nie mogę 100 zrobić... I właśnie mój problem to nie tylko wytrzymałość/siła rąk ale i bumowa kondycja . 1000 pompek to jakiś Dragon Ball Zmieniony przez - Puar w dniu 2018-12-05 15:48:46

Za moment Święta i 1000 stron spamu natrzaskamy. Jak u Was przygotowania? Ja remont robię i mi fachura zachorował. Napisał analfabeta smsa, w którym popełnił wszystkie możliwe błędy ortograficzne. Tak jakby ktoś se jaja robił i przekrecal wszystkie zasady ortografii.

To co, rozbijamy 1000 stron? %-)

Jest i 1000 :-D Aż przypominają się stare czasy, gdy spam zamykał się po 300 stronach Zmieniony przez - Sepko w dniu 2018-12-13 16:47:07

Ale Wam zaraz walnę bana za 1000 stron spamu %-) Żartuję 8-) No to teraz lecimy do 2000 co?

1000 stron spamu zabrało nam równe 2 lata i 3 miesiące (początek 13 września 2016 roku), więc pewnie uda się to zrobić 13 marca 2021 roku, jeśli utrzymamy takie tempo.

Ale Wam zaraz walnę bana za 1000 stron spamu %-) Żartuję 8-) No to teraz lecimy do 2000 co? Lecimy!

[...] nie ma co ich wrzucać na tradycyjny deficyt typu -500 kcal. Więc na początku takiej przygody z odchudzaniem śmiało wrzucałbym grubych na diety 2000 kcal, 1500 kcal, a nawet 1000 kcal (wszystko w zależności od stopnia otyłości). I ewentualnie zwiększył kalorie po wyraźnej utracie wagi - warto zauważyć, że gdy zwiększymy kalorie np 1500 do 2000, [...]

mnie z "gwiazd" najbardziej kręci Madonna z czasów Papa Don't Preach do Vouge ... brzytewka - kurefka Mnie tez krecila,ale w latach 90tych. Z tego okresu, 1995-2000. Jej moim zdaniem najlepszy czas w wygladzie, i najlepsze kawalki, "Frozen","Power of goodbay" etc. Ehhh /SFD/2019/2/4/15ab58dc74e148e8b5ab0ffd1f4dfb19.jpg [...]

[...] po dwóch wojnach i co mamy biadolić, aż do końca naszych dni czy może ruszyć dvpę i się rozwijać. Ja rozumiem, że 60 lat to nie jest mało, ale jednak nie dobić nawet do 1000 dolarów pkb na osobę to trochę słabo. JEdynie RPA jako tak się trzyma, bo tam jest sporo białych. Zmieniony przez - Agares25 w dniu 2019-03-09 00:09:39 Zmieniony przez [...]

10 godzin k***a a ma wejść ! + 3 , 649 do szacunku + 1 do charyzmy teraz tylko 1000 razy powtórzyć i będzie ... szun gut Zmieniony przez - BlacCat w dniu 2019-03-13 00:54:06

Panowie trochę moje morale spadły. Policzyłem zapotrzebowanie kaloryczne, wyszło mi że żeby przytyć muszę jeść około 1800 kcal, żeby utrzymać wagę 1500. Ledwo dobijam do 1000. Dajcie jeśli możecie jakieś bardzo kaloryczne produkty, ale niech będą zdrowe coby nieboraka przy okazji nie odżywiać.

To rzeczywiście małe porcje, ja to na obiad jem 1000 kcal jak nie więcej. Ja tam też czasem lubię masło oblizać jak zostanie coś na nożu, ale nie takie wysokotłuste, tylko zwykłe do smarowania co je robią chyba 40% tłuszczu czy jakoś tak.

Ja tam 1000 razy wolę Najmana niż tych różnych trybsonów i jemu podobnych pajaców https://youtu.be/SPsvZGcLrww od 2:50 Marcin kickboxinguje %-)

Weź Wysocki nie idź. 1000 stron spamu to chyba z 2 lata robiliśmy, a teraz 800 stron zrobiliśmy w pół roku, także spam ostro ożywiłeś.

około 1000, jakieś 1100

[...] a niektóre już są na stałe dla tych co sobie na prawdę zasłużyli czy tam są oświeceni. Podobno też, jak wracamy w zaświaty to dostajemy takiego pozytywnego kopa (1000 razy przebijającego najlepsze ziemskie fazy/ogromny poziom pozytywnych neuroprzekaźników) że znowu mamy (niestety) ochotę wracać na Ziemię aby się rozwijać ~ źródła: [...]

Max 1000 kcal tam było, btw jak blendowane to lepiej ryż niż ziemniaki, ziemniaki raczej nie dla Ciebie pod kątem masy

[...] że zaniżam aktywność którą koniec końćów mam ogromną. W tym roku miałem życiówkę na 2500 kcal - nie wiem jaki to deficyt, wg kalkulatora z 500, ale imo to było spokojnie 800-1000. 15% bodyfatu to bardzo zdrowy przedział wg mnie i jak najbardziej przy jakimś tam mięchu wyglądasz i czujesz się bardzo dobrze. To ostatni poziom który imo może fajnie [...]

No robiliśmy pady do tyłu i zwracana była uwaga na zginanie brody do przodu. Tyle, że wiesz jakbyśmy mieli ćwiczyć pady 1000 razy zanim zaczniemy obalenia to z pół roku treningów by minęło i nie robimy obaleń na 100% także luz. Jakbyśmy mieli tylko pady ćwiczyć, gdy ćwiczymy elementy zapaśnicze to trochę lipa.