5000 iu rozbijasz na pięć strzałów po 1000 iu każdy, choć w świetle ostatnich postów Łodzianina, to zaczyna mi się podobać opcja 2x2500 iu e5d. Wtedy wykorzystujesz ten 1 ml rozcienczalnika dołączonego do hcg i bijesz o,5 ml e5d. W każdym o,5ml będzie wtedy 2500 iu hcg.
luknijcie czy dobrze rozpisane : Dzień Treningowy: Rano: 9,5 grama CP 1 hmb 1 omega3 glucosamine 1000 olimpu 2 tabletki witaminki olimpu vitamin multiple sport (niebieska i czerwona) / witaminki inne (jeden dzien te drugi te) Przed Treningiem: 9,5 Cp + dextroza ( pare miarek zostalo - nie jako transporter:D:D:D ) [...]
[...] mg na dzień) u niektórych osób mogą też pojawić się biegunki, co jest związane z tym, że witamina C w dużych dawkach (powyżej 100-500 mg) nie wchłania się całkowicie. W większości przypadków nie polecam większych dawek niż 500-1000 mg na dzień. Nie wiem w jakim celu przyjmujesz witaminę C, ale ogólnie nie widziałbym konieczności robienia przerw.
Zauważyłem że zakradł się błąd 57 296+54 = 58 350 SuchyxD machnął się o tysiąc do przodu więc ja dodam dzisiejsze pompki i odejmę tysiąc i będzie ok? 59083 + 200 - 1000 = 58 283 ( 4100 ) Zmieniony przez - Maniek40 w dniu 2019-04-08 21:27:02
[...] Łysy niezadowolony idzie z dziewczyna do pierwszego rzędu, siadają. Pierwszy koleś znowu do drugiego: - Stary, naprawdę jestem pod wrażeniem, Nieźle to wymyśliłeś, ale Idę o 1000 zl, że go trzeci raz Nie klepniesz. - No dobra, w sumie co MI szkodzi - myśli ten drugi. Ida do drugiego rzędu, siadają za łysym I koleś wali "łysego" w łeb. [...]
jakie 700 na śniadanie, jakie 1000 na obiad :)) u mnie w dzień Very High Carb wpadło dzisiaj już: 1) Naleśniki z 200 gram płatek owsianych + twaróg + owoce, wszystko popite shakami truskawkowymi i jagodowymi 2) 400 gram chleba graham + szynka z piersi kurczaka + ser gouda (mały grzeszek, a co ^^) - uwielbiam tosty <3 3) 300 gram granexów z 500 ml [...]
Omlet z ubitych białek i wpc z truskawkami i syropem WF. Spaghetti z cukinii z marchewka, czerwona papryką i kurczakiem. Polane sosem 1000 wysp WF. Shake z malinowego wpc, zblendowanego białego sera i wody :) /SFD/Images/2015/4/12/0341d0857594406ab9ca52288d4bb8b2.jpg /SFD/Images/2015/4/12/3ebdaa9bfc924ad18b082c51fed5a545.jpg [...]
Oto mój trening z wczoraj, którym sie porządnie zajechałem. wioślarz 1000 m przez 20 minut jak najwięcej obwodów: 5 podciagnięć 10 pompek z przyklaskiem 15 frontów 32,5 kg wioślarz 500 m Aero rowerek 15 minut Udało się 4 pełne obwody wykonać. Sugerujesz, że swój wykonujesz w 12 minut... Samych 50 zarzutów w tym czasie nie wykonasz pomijając, że po [...]
Nie wiem. siłę która straciłam, odbudowałam w parę miesięcy no i nawet mam większą niż kiedykolwiek miałam. Mój max 95 kg w martwym zrobiłam jak jadłam jeszcze 1000 kalorii. Chociaż wcześniej wcale się nie przykładałam dlatego zazwyczaj było słabo. Nie zależy mi bowiem żeby zostać druga Agata Wróbel bo jestem raczej amatorka niż sportowcem, robię [...]
[...] przy tzw. Suplementach :D później już równia pochyla. Załączam zdjęcie jak wyglądałam gdy miałam młody zdrowy organizm i zaczęłam go ryc, różnymi środkami i dietami 1000 kcal kiedy to jeszcze działało. Waga 53 kg na zdjęciach. Czy zaluje? Nie. Nauczyłam się wiele i nigdy bym się tego nie dowiedziała co wiem teraz gdybym nie [...]