Działaj! Na początku możesz mieć lekkie podbicie wagi, ale później będzie powolutku schodzić. Już dzisiaj podbijam o te 1000 kcal. Wyliczenia zrobione na B T WW. dodam tylko, że nie wartyo sugerować się wynikami które podają wagi analityczne, błąd potrafi być bardzo duzy :-) Pani dietetyk mówiła, że na takim analizatorze to nawet Lewandowskiego [...]
Czesc.. Ja ci moge polelcic kreatyne OLIMPU 1000, poniewaz sam ja stosowalem i wiem jakie ma efekty,tabsy fajnie sie lyka ja ja zrobilem z faza nasycenia i po calym cyklu przyszlo mi 5kg masy i 20 na lawce.. tylko trzeba ogolnie mowiac duzo wody pic ja pilem 5literkow dziennie a w dni trennigowe jeszcze wiecej...Noi do tego dietka Moim zdaniem ta [...]
też kiedyś szukałem info i było ok 6 mg dziennie i patrząc na np normy w badaniach to mniej więcej tak by to wyglądało jeżeli dobrze przeliczam jednostki%-) bo wychodzi 350-1000 nanogramów na litr krwi
[...] kalorii. Jeżeli kalkulator pokazuje mi, że przy 0 wysiłku dla utrzymania wagi muszę jeść 2400 kalorii, a np przy wysiłku pokaże mi 2600-2700 i na całym treningu Spale 1000 kalorii to jest dla organizmu tak jakbym zjadł 1700? Jeśli tak to czy wychodzi na to, że w dzień treningowy muszę np obciąć kalorie do 2000, a w treningowy jedząc [...]
[...] ważę 54, ale nie jest to zasługa rodzaju diety. Zaczęłam brać leki, które zwiększają apetyt plus nie zmieniłam złych nawyków żywieniowych, typu góra frytek o 23, albo 4 paczki chipsów dziennie :p Dlatego znow przytyłam. Treaz po osiągnięciu 49 na 1000 + 30 minut rowerek dziennie zamierzam stopniowo zwiększać kalorie i potem utrzymać zdrową dietę
nie głoduję. Generalnie, kiedy nie jestem na diecie, potrzeba mi mniej pokarmów niż innym, zaspokajam głód mniejszymi ilościami. Te 1000 kalorii jest dla mnie w miarę optymalne. Bilans kaloryczny - tak, masz rację... Ale jakoś ufam tej diecie, pewnie ze względu na to, że poprzednia zakończyła się sukcesem Dlaczego nie chcecie mi odpowiedzieć na [...]
[...] dziennie, kontynuujesz do końca PCT; - 3-4 dni po ostatniej iniekcji propionatu zaczynasz PCT; - hCG 1-3 tygodnie (czas podawania hCG zależy od długości cyklu na SAA!) po 1000-1500 IU trzy razy w tygodniu (nie stosuj przestarzałych metod dawkowania np. 2 x w tygodniu po 5000 IU, nie jest to potrzebne, bezpieczne ani zdrowe); - clomid – 2-3 [...]
No mała reklamka :) A teraz niech mi ktos powie czym sie rozni np. kreatyna 1000 od np. powder lub krea-carbol. Bo nie moge sie zdecydowac a cenny sa mniej wiecej takie same.
[...] i składników mineralnych w 95 procentach zawierają bardzo niewielkie ilości witaminy D3. Sprawdź sobie skład produktu, który kupiłeś. Rzadko kiedy jest w nich chociażby 1000 jednostek, a profilaktycznie zaleca się 2000 jednostek witaminy D3. Jeżeli dokładnie chciałbyś wiedzieć jaką dawkę warto suplementować, to należy wykonać w tym celu [...]
[...] jeszcze mniejszy - 10-20 kg na hektar. Na dobrych glebach przy odpowiedniej ilości światła urodzaj orzeszków może wynosić do 400-650 kg na hektar, niekiedy nawet do 1000 kg! Ludność mieszkająca w pobliżu cedrowych zagajników zna i chroni wysokourodzajne „bogate” cedry i długie lata wspomina takie drzewa, które zniknęły podczas pożarów, [...]
Ale redukcję robi się -200-300 kcal? Może nawet 400 jak masz duży BF rzeczywiście :D Twoja redukcja według tego spisu to jest -1000+ kcal ;) Musisz cały czas trzymać dietę. Gotuj sobie jedzenie wcześniej jak nie masz czasu w ciągu dnia. Zmieniony przez - dynek94 w dniu 2016-06-30 13:39:26
[...] bardzo dobry wybór, polecam zerkać na stronie w kategorii promocji/zestawów, bo często są pakiety np. 2 sztuki taniej w zestawie, najważniejsze jest to ,że w tej omedze, na 1000 mg kwasów jest aż 55% epa + dha, co daje prawie 2x więcej niż standardowe omegi 3 na rynku (30% łącznie) w takiej samej dawce 1g oleju. Collagen Premium - najlepszy [...]
[...] Po co jeść suchego kurczaka, żeby dodawać 30 g oliwy? Są inne mięsa. ;-) Jeśli zapotrzebowanie wyliczyłeś na 3300, to nie należy podbijać kcal o 1000, tylko stopniowo, obserwując obwody. Bo mięśnie rosną wolno, a tkanka tłuszczowa - zdecydowanie szybciej ;-)
[...] o 200-300% zwiększone wydzielanie poziomu testosteronu. Warto mieć na uwadze, że HCG należy przechowywać w lodówce. Najczęściej stosuje się ilości: - 500 IU dziennie, - 1000-3000 IU co kilka dni, - 5000 IU co 5-7 dni. Warto pamiętać o tym, że środki tego typu stosowane przez nas mogą mieć niebezpieczne skutki uboczne i ich używanie może być [...]
ja jak kupowalem, to sprzedawcy mieli po 1000 szt na aukcjach, zanim allegro usuwalo aukcje, wiec pewnie spore zapasy na rynku oryginałów smigaja jeszcze