[...] ale masz tak mało lat, że wątpię, aby jakikolwiek dentysa zdecydował się spiłowywanie Ci licowej części zęba i naklejania licówek, bo : - są one drogie ( ok. 700 - 1000 zł/szt.) - nie są wieczne i trzeba je co koło 5 lat wymieniać, chocby ze względu na zmianę koloru naszego uzębienia - czasami odpadają, a jak odpadnie to wygląda bardzo [...]
ba kup najlepiej 2 opakowania dodatkowo j/wincol http://www.sfd.pl/sklep/Hi-Tec_Nutrition_BCAA_Powder-opis2878.html http://www.sfd.pl/sklep/Trec_Multi_Pack-opis625.html http://www.sfd.pl/sklep/Trec_Strong_C-1000-opis25849.html http://www.sfd.pl/sklep/Olimp_Gold_Omega_3_sport_edition-opis3562.html
[...] całe zasilanie przy prezentacji finałów formuły GI , spiker wyraźnie podawał informacje a co do wymowy Berserkers to spróbujcie wymówić nazwę tego wspaniałego klubu ok. 1000 razy - powodzenia ! Nie byłem jeszcze na tak dobrze zorganizowanych zawodach i takiej oprawie NO TO CHYBA BYŁO BY WSZYSTKO. A jeszcze jedno, szkoda że nie było [...]
[...] dobry jak na cykl saa Rób porządek z morfologia . Próbuj może uderzyć do krwiodawstwa i oddać krew . Jednak z taka hemoglobina możesz mieć ciężko .Możesz spróbować z ip6 1000-1500 mg dziennie . Jednak najlepiej to bym nie czekał tylko spróbował poszukać prywatnie jakąś pielęgniarkę która zrobi ci Upust krwi. Oczywiście możesz wybrać się z [...]
[...] 5 tygodni + prolongatium 100mg co 3 dni czyli średnio 200mg na tydzień. Prolo ciągnął bym przez okres 10 tygodni. Po ostatniej iniekcji, na następny dzień zapodał bym sobie 1000 UI pregnylu i tak co 3 dni. Wykorzystał bym 5000 UI. W 15 dni ładował bym się clomidem w dawkach 50mg dziennie przez okres 24 dni. Co powiecie Panowie ? Wszystko git ? [...]
[...] ludzie na poziomie. Interwały o których piszesz nie robi się w takiej małej ilości chyba że bardzo początkujący,testowałem ten trening i osobiście lepiej poprawiłem czas na 1000 schematem który opisałem wyżej co do wieloskoków i skipów ok poprawiają one szybkość ale bez sensu by robił je 13-latek,za wcześnie by wykorzystać potencjał tych ćwiczeń.
To też daje do myślenia - skoro, załóżmy, że zapotzrebowanie Mama ma 1500 kcal (bardzo nisko szacuję), to skoro obciąłeś Jej 1000 kcal, to przy takim deficycie powinna chudnąć co najmniej kilogram tygodniowo (minus 7000 kcal to w przybliżeniu minus kilogram na wadze), jeśłi nie chudnie tyle - oznacza to, że metabolizm zwolnił, organizm oszczedza [...]
[...] fine. I recommend 2-3 times weekly of 20 minutes, if at all. 16. How should I eat when on prohormones? Try and eat 1-2g of protein per pound of body weight. Try and eat 500-1000 calories above maintenance, or more if bulking. Generally, standard nutrition guidelines should be followed. If cutting, try and eat 10-12 calories per pound of [...]
[...] Kands,po pierwsze lepszy amortyzator,po drugie rama wydaje mi się lepsza a tego 1kg więcej na pewno nie poczujesz będąc amatorem. A tak w ogóle nie kupiłbym roweru poniżej 1000 zł. dla mnie to g****. Więc ja bym Ci radził dozbierać przynajmniej 2x tyle co masz i rozejrzeć się za czymś porządniejszym. Zmieniony przez - MatiDH1993 w dniu [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Przy dużej aktywności wychodzi gdzieś 3700-3800 kcal aby utrzymać wagę, więc daj te 3300 kcal na początek i zobacz jak będzie szło ;) czyli popraw dietę tak aby było te 3300 kcal, jeszcze 1000 musisz dodać ;p
Dziękuję wam wszystkim! Tyle odpowiedzi, jejku ja się czuję teraz kimś ważnym, wiecie? Ja brałem Gluta 1000 (4 x 250tab.) oraz Amino anabol. Teraz się zastanawiam nad L-Glutaminą i Kreatyną, ale do Glutaminu można brać jakieś białko, a do Kreatyny to już problem. Chciałem D-Ribose, ale paru z was nie poleca jej. Mi chodzi o wyrzeźbienie i [...]