W niedzielę był rest. Dzisiaj mamy przerwę od wszelakich aktywności, ponieważ jutro mamy sprawdzian na ergometrze na 1000 m, przed zbliżającym się zawodami :)
[...] obligues- ich waga jest w normie, nie głodzą się ,wyglądają świetnie i są zadowolone z życia. Nalas, psychiatrzy w naszym kraju to jawna kpina, w tej dziedzinie jesteśmy 1000 lat za murzynami, zapewne dziewczyna dostanie kolejne skierowanie do szpitala, tam dostanie otępiacze, zostanie odkarmiona ewentualnie dojdzie trauma za sprawą [...]
W jakim celu chcesz zwiększać kcal aż o 1000? Wylicz sobie jeszcze dokładnie z wzoru i ew. wyciągnij średnią. Dalej już obserwacja obwodów i ew. korygowanie kcal.
[...] do normalności w odżywianiu. Głodówka jedyne do czego może doprowadzić, to problemy zdrowotne, np. z gospodarką hormonalną. Oby nie było za późno. Cztery miesiące jedzenia 1000-1200 kalorii były lekko mówiąc głupotą. Jak najszybciej podbij znacznie kcal. Poza tym, jeżeli chcesz kształtować sylwetkę, to podstawą jest trening siłowy, a nie [...]
[...] wczesnej zdobytej przez innych i nie zaczynamy experymentowania od nowa. Wyobrazacie sobie goscia który najpierw bierze 100 Deca na tydzien w pierwszym cyklu a w nastepnym 1000 na tydzien i po takich exprymenatch dochodzi do wniosku ze wystarczyloby mu 400 ????????? Jak sie domyslacie byloby juz za pozno :-)) Dlatego wlasnie powinnismy w miare [...]
rano jajecznica 8 jaj popołudniu 8 przed treningiem 4 gotowane na noc 10 albo 8 czasami 5 różnie bywa. Czasami więcej niż 30 czasami mniej. Ogólnie to w hurtowni kupiłem sobie ostatnio 1000 jaj.
taki dreso sobie wstawi zdjecie i potem czyta 1000 razy to samo " miazga" " do takiej sylwetki dąze" -przeciez nie dostaniesz innego komentarza za hoya nie widze w tym sensu no.. To lipa straszna.. ogarnij te sadlo..
[...] 20 unoszenie na skośnej ławce 4 serie po 15 przerwy zawsze po 1 minucie najdziwniejsze jest to że jak np. robie biceps 12 serii to przy ostatnich oddycham jakbym przebiegł 1000 m, jestem spocony i zźajany jak pies a po barkach jestem mniej zmęcznony niż po rozgrzewce klatki także dziwi mnie to. Może zrobie se cykl siły na barki i później zaczne [...]
[...] 180cap - 08.10.2010 5. DYMATIZE AMP'D 120cap - 11.2010 6. brak 7. NUTREND ENDURO SNACK GEL 75G X 6szt - 24.07.2010 8. ISOSTAR GEL 90g X 11szt - 12.01.2011 9. HI TEC CARNITIN 1000 60CAP X 2szt - 04.2011 10. brak 11. OLIMP SUPER WHEY GAINER 4000 3,8kg - 18.11.2010 12. WEIDER SUPER MEGA MASS 4000 3kg - 10.2010 13. brak 14. brak 15. brak 16. PVL [...]
[...] 3. brak 4. brak 5. DYMATIZE AMP'D 120cap - 11.2010 6. brak 7. NUTREND ENDURO SNACK GEL 75G X 6szt - 24.07.2010 8. ISOSTAR GEL 90g X 11szt - 12.01.2011 9. HI TEC CARNITIN 1000 60CAP X 2szt - 04.2011 10. brak 11. brak 12. brak 13. brak 14. brak 15. brak 16. PVL LEUCI BOLIC 360cap - 11.2010 17. OLIMP KOLAGEN ACTIV PLUS 80tab - 16.07.2010 18. [...]
Czemu chrzest Polski mialby byc zarzutem? Wtedy Mieszko I podobnie jak jego potomkowie 1000 lat pozniej wybral integracje z Zachodem a nie ze Wschodem. Przeciez mogl przyjac mnichow z Bizancjum. Mielibysmy wowczas prawoslawie zamiast katolicyzmu i pisalibysmy cyrylica.
[...] Tesli pojechał nia do Polski-ale już nigdy tego nie zrobi :) Opowiadał,że to jakiś horror był,po 200 km już mu samochod radził szukać ładowarki :) I tak w kółko . A miał 1000 km do przejechania. A właściciel elektrycznej Kia musiał wiele czynności codziennych wyeliminować od czasu ,jak kupił elektryka. Nawet przez to twierdzi ,że na treningi [...]
[...] 2. MHP RELEVE 60 tab - 11.2010 3. brak 4. brak 5. brak 6. brak 7. NUTREND ENDURO SNACK GEL 75G X 6szt - 24.07.2010 8. ISOSTAR GEL 90g X 11szt - 12.01.2011 9. HI TEC CARNITIN 1000 60CAP X 2szt - 04.2011 10. brak 11. brak 12. brak 13. brak 14. brak 15. brak 16. PVL LEUCI BOLIC 360cap - 11.2010 17. OLIMP KOLAGEN ACTIV PLUS 80tab - 16.07.2010 18. [...]
SUPLEMENTACJA: http://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=1000&topic_id=105681 DAWKOWANIE ODZYWEK/SUPLEMENTÓW W POSZCZEGÓLNYCH GRUPACH: http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=105681&whichpage=4&crc=322163#post57 ORAZ ODŻYWIANIE CYKL I-IV: http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=105824 I CYKL V : http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=121899 [...]
[...] : tabsy nie sa nie rowne, ktos poprostu trafil na opakowanie z kilkoma nierownymi, nierowne tabsy wychodza na poczatku i na koncu cyklu produkcyjnego, srednio 2 tabsy na 1000 co do jakosci tabletki to jest bardzo dobra,tabletka spelnia wszystkie normy i ma jakosc normalnej tabletki farmaceutycznej dopuszczonej do obiegu, tabletki sa nawet [...]
Thx;). Zauważcie, że przy założeniu że 100 osób z tego tematu chce pomóc, i każdy ma 10 niewspólnych znajomych którzy klikną wychodzi 1100 osób.. A jak ten 1000 znajomych namówi swoich 10 znajomych? To się robi 11100 głosów! Takie proste... Pozdr^^