BCCA AMINOKWASY

Zaczynam od stycznia rzeźbę, nie mam za dużo sianka stąd moje pytanie, lepiej kupić sobie bcca, czy może aminokwasy ogólne typu uniliverki universala ? Co mi się bardziej przyda i jaka jest różnica

Witam mam pytanie czy sa jakies aminokwasy bcca bezsmakowe ?

[...] 10 kg z 86 do 76 kg potem zacząłem masować obecnie po roku mam 82 kg prawie czystej masy mięśniowej. Mam na stanie parę odżywek, białko do uzupełnienia diety, kreatyne, BCCA , aminokwasy proste. Jak to poukładać, wyczytałem gdzieś ,że na redukcji można stosować kreatyne , jak to ułożyć by miało ręce i nogi. Do tej pory biorę tak w DT BCCA [...]

Witam . To może trochę opowiem jak zacząłem swoją przygodę z siłownią ,dietą . To tak zaczynałem w wieku 19 lat ćwiczyć ważyłem wtedy 65 kg . Przez trzy latka dobiłem wagę do 89 kg . W sumie sam układałem sobie dietę , trening uczyłem się na swoim ciele patrzyłem co się dzieje . To do rzeczy stwierdziłem ze w tym roku już czas na dobrą , zdrową [...]

witam, chciałbym zaopatrzyć się w suplementy które uzupełniłyby moją dietę . Do wyboru mam jedynie BCCA aminokwasy oraz L-argininę gdyż większość innych jest dla mnie ' zakazana' z powodu chorych jelit . które z powyzszych supli beda dla mnie najodpowiedniejsze ? ( 18 lat 1 rok treningu + )

[...] treningu o wzmożonej intensywności i związanych z nimi stanów katabolicznych. Stosowanie BCAA umożliwia redukcję tkanki tłuszczowej bez utraty masy mięśni. Rola BCCA w procesie budowy masy mięśniowej, w podnoszeniu odporności organizmu, w redukowaniu tkanki tłuszczowej - to temat następnego artykułu. BCAA's i przyrost masy mięśni [...]

[...] treningu o wzmożonej intensywności i związanych z nimi stanów katabolicznych. Stosowanie BCAA umożliwia redukcję tkanki tłuszczowej bez utraty masy mięśni. Rola BCCA w procesie budowy masy mięśniowej, w podnoszeniu odporności organizmu, w redukowaniu tkanki tłuszczowej - to temat następnego artykułu. BCAA's i przyrost masy mięśni [...]

[...] treningu o wzmożonej intensywności i związanych z nimi stanów katabolicznych. Stosowanie BCAA umożliwia redukcję tkanki tłuszczowej bez utraty masy mięśni. Rola BCCA w procesie budowy masy mięśniowej, w podnoszeniu odporności organizmu, w redukowaniu tkanki tłuszczowej - to temat następnego artykułu. BCAA's i przyrost masy mięśni [...]

[...] zdolności wysiłkowej. Biegacze zostali podzieleni na grupę biegających wolniej (3:05-3:30 godziny:minuty) i grup szybszych (< 3:05). Wolniejsi biegacze, którzy otrzymywali BCCA biegli szybciej niż biegacze wolniejsi niestosujący BCAA. Sugerowano, że biegacze ci mogą wykorzystać wcześniej swój glikogen mięśniowy, co spowoduje szybsze obniżenie [...]

[...] 300 g piersi kurczaka,banan, olej lniany. Posilek czwarty 125 g ryzu, 300 g piersi z kurczaka, banan, olej lniany. 30 minut przed treningiem 5 g aminokwasow rozgalezionych (BCCA), 5 g glutaminy 10-15 minut po treningu 100 g odzywki wysokoweglowodanowej typu carbo zmiksowane z woda, 5 g aminokwasów rozgalezionych (BCCA), 5 g glutaminy. 40-45 [...]

[...] Ilość porcji w opakowaniu 30 Opakowanie 240tab Zawartość jednej porcji zaw: Wartość energetyczna : 65 kcal Białko 11,2 g Węglowodany 3,4 g Tłuszcz 0,7 g Leucyna (BCCA) 929 mg Walina (BCCA) 532 mg Fenyloalanina 544 mg Lizyna 507 mg Izoleucyna (BCCA) 484 mg Treonina 443 mg Tryptofan 114 mg Metionina 165 mg Kwas [...]

/ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/f292eb418c6440d3b932bb01f4682bfd.jpg AMINOSTAR BCAA Extra 500 ml AMINOSTAR BCCA EXTRA to preparat w postaci płynnej, zawierający aminokwasy rozgałęzione: L-leucynę, L-izoleucynę i L-walinę. Taka postać suplementu gwarantuje lepszą i szybszą przyswajalność, a tym samym większą skuteczność działania. AMINOSTAR BCCA [...]

[...] syrop kukurydziany, b)połączenie polimerów fruktozy i glukozy, c)100% glukoza. 14)Sportowcy powinni uwzględniać suplementację aminokwasami o łańcuchach rozgałęzionych (BCCA), takich jak walina, leucyna,izoleucyna, ponieważ: a)BCCA przyspieszają usuwanie mleczanów z komórek, b)BCCA są najłatwiej przekształcone w inne aminokwasy w celu budowy [...]

[...] kapsułkach lub proszku, mix BCAA z glutaminą (SportsOne, Activlab) - nie kupować: HMB - nie poleca się tego środka jako antykatabolika; samej glutaminy, lepiej kupić więcej BCCA, lub mix 5.ODŻYWKI a)wysokobiałkowe - w diecie na redukcji powinno się ograniczyć odżywki w proszku, ale jeśli jest to konieczne to najlepiej wybrać produkt o niskiej [...]

Koledzy mam mały problem z odżywkami mam białko Scitec nutrition BCCA Olimpa w kapsułkach ostatnio wziąłem też aminokwasy Scitec nutrition Amino 5600, i teraz za bardzo nie moge ogarnć tych aminokwasów , chodzi o to że BCCA trzeba brać przed siłownią i po , a aminokwasy cało dzienne tak samo,i ostatnio jak tam wziołem to jakoś mnie zemdliło o [...]

[...] treningu znacznie zmniejszało opóźnioną bolesność mięśni (DOMS) oraz przyspieszało regenerację mięśni po wysiłku w porównaniu z placebo. Autorzy tego badania zalecają, 20g BCCA dziennie . Do podobnego wniosku doszli autorzy z uniwersytetu w Tokyo w badaniu gdzie osobom podawano BCAA i sprawdzano uszkodzenia mięśni protokół składał się z 7 [...]

Witam, jak oceniacie poniższe suplementy? ( chce stosować suplementy jako dodatek do diety na regeneracje oraz zachowania jak najwięcej masy mięśniowej przy redukcji, mój staż na siłowni jest kilkuletni.) http://allegro.pl/sfd-bcaa-g-max-aminokwasy-500g-100g-gratis-i6775498761.html?reco_id=ac3448da-a2b4-11e7-9335-ecf4bbc7fef8&ars_rule_id=201 - te [...]

Witam Zaczynam ten dziennik aby lepiej kontrolować swój trening i szukam pomocy aby poprawić błędy które na pewno się znajda i to dużo... Wiec mam 21 lat ćwiczę 4 lata z przerwami ale bez myślenia po prostu machałem wcześniej tylko w profilu nie dało się ustawić moich pełnych osiągnieć gdyż wynik musi być liczba Wzrost 186 waga 85-88 moja waga [...]

Witam, mam kilka pytań w spr. cyklu na masę. Chcę się dowiedzieć jakie suplementy proponujecie... Mój staż to 3 lata. Przez ponad 1,5 roku ćwiczyłem "na sucho" a potem postanowiłem zacząć brać suplementy. Na samej diecie wrzucałem tak około 4kg. Natomiast dieta+suple dały większy efekt ponieważ nawet od 8 - 10 kg potrafiłem wrzucić, następnie [...]

Witam, mam kilka pytań w spr. cyklu na masę. Chcę się dowiedzieć jakie suplementy proponujecie... Mój staż to 3 lata. Przez ponad 1,5 roku ćwiczyłem "na sucho" a potem postanowiłem zacząć brać suplementy. Na samej diecie wrzucałem tak około 4kg. Natomiast dieta+suple dały większy efekt ponieważ nawet od 8 - 10 kg potrafiłem wrzucić, [...]