1000

[...] WW wskoczył na klatkę. 1 seria 70 kg x 70 powtórzeń 4900 kg Tu mnie dobiło konkretnie to Haah 2 seria 60 kg x 60 powtórzeń 3600 kg Też na maksa to było. 3 seria 50 kg x 50 powtórzeń 2500 kg Tu już na spokojnie poszło 4 seria 40 kg x 100 powtórzeń 4000 kg Tu znów na maksa 5 seria 100 kg x 10 powtórzeń 1000 kg Tak na rozciągnięcie Haha

To rzut beretem :-) jakie tam daleko to jak w domu co innego jak byś 1000 km albo i dalej jechał to mógłbyś marudzić :-)

WODYN: miałem nadzieję na 312,5-315kg*3, ale i tak Twój plan wygląda bardzo zachęcająco. Wchodzę w to . fidelloz: co za anorektyka mi tu wkleiłeś? Efedrynę musiałbym podjadać i przejść na dietę 1000 kalorii. Nic z tego.

podobno jest w smaku teraz smaczny bo cały syf jesy w dołączonych capsach. Można mieć 2440 + 1000 gr gratis tego najlepszego w wersji Proffesional za 179 zeta. więc coś koło 40 porcji. Taniocha

Rudej myśl - ironia@@-)miałaś zjeśc ok. 1700 kcal zjadłaś 1000, trochu za mało@@-)wystarczająco dla dziecka... Ostatni posiłek - same pestki, posiłek powinien byc pełnowartościowy w każdym masz mieć węgle, białko i tłuszcze, tylko w wieczornym lepiej mieć białko i tłuszcze bez węgli Mąka to ma się u Ciebie nei pojawiać;-)ja jakoś robię omleta bez [...]

[...] trafił. Zatem na dobre stosuję metodę dopiero od 3 marca. Myślę,że robię jeszcze sporo błędów i najbardziej mnie męczy wymyślanie posiłków. Dotychczas odchudzałam się dietą 1000 kal, stąd też uważne przyglądanie się temu co jest białkiem, a co węglowodanem jest dla mnie nieco dezorientujące. Na razie nie schudłam, ale i nie przytyłam, [...]

żegnam się z wami,ale pewnie tylko na razie.przechodzę sobie na dietę 1000 kalorii.papa. madzikk

[...] do katabolizmu mięśni. Cera i włosy rozwaliły sie poprzez totalny brak tłuszczy (bo z tego najwięcej kalorii) Nawet nie wiesz jak bardzo się teraz wysilam by jeść więcej niz 1000kcal nie zmieniając moich nawyków żywieniowych, bo po prostu nie chce mi się jeść wiecej, ale jakoś nie mam ochoty obżerać sie słodyczami, macznymi produktami itd...a [...]

Ja też na jakiś czas przechodzę na dietę 1000 kcal. Mam wrażenie,że dawała szybsze efekty.Nadal będę czytać wasze wypowiedzi bo bardzo polubiłam to forum.Na razie! Patti

[...] się nieprzykładam! I chciałabym podkreślić jeszcze jedna kwestie, szczególnie dla tych którym wydaje sie, ze już na Montim sukcesów nie osiagną, i przechodzą na dietki 1000 . Warto swój plan posiłkowy zmodyfikować i jako stałą zasade wprowadzić nie spozywania węglowodanów na noc. ja zrezygnowałam nawet z tych złożonych, a jedyne jakie jem [...]

[...] nie łacze tego pieczywa czy musli z tłuszczami, nawet roślinnymi. No i przecież widze efekty!!!A wcale nie jem mniej niz wcześniej, tzn jem wiecej bo uprzednio powyzej 1000 nie wchodziłam. Zreszta czy to jest tak, że rzeczywiście w I fazie w ogóle nie mozna skorzystac z dzikiego ryżu, makaronu aldente, kaszy gryczanej (one mają IG ok 40) [...]

[...] schudłam, bo ubrania luźniejsze ale do ideału jeszcze daleko. Wierzę,że w końcu osiągnę swój cel, ale jestem trochę niecierpliwa. Odchudzam się od zawsze, najczęściej dietą 1000 kal,waga spadała do pewnego momentu, a potem ani rusz, ale zawsze wracałam do stanu wyjściowego i czasem coś mi przybywało. Dwa razy stosowałam dietę kapuścianą, ale po [...]

[...] niech sie rowniez inni wypowiedza. Beatos: calkowicie popieram liczenie bialka!! sama zaczelam liczyc pod katem bialka, a jak spojrzalam na kalorie i sie okazalo, ze nawet 1000 dziennie nie zjadam, to sie przestraszylam. teraz pochlaniam w granicach 1200 i czuje sie wspaniale. mam sile na cwiczenia po ponad 2 godziny co drugi dzien i przede [...]

[...] zaburzeniami trawienia (zaparcia, bóle żołądka itp), dieta tłuszczowa spowodowała tak potworne zaparcia (pomimo środkow przeczyszczających), że dziękuję za więcej, dieta 1000 kcal wyniszcza organizm i powoduje brak chęci do życia, inne okazjonalne krótkie cud-diety tylko wyniszczają organizm. Od kilku -chyba trzech-miesięcy jestem na Montim i [...]

[...] niskokaloryczne diety. Jest taka dieta norweska (nie mylić z kopenhaską), w której je się dużo jajek i grejpfrutów przez dwa tygodnie. Dzienna dawka kalorii to jakieś 1000, ale jest bardzo skuteczna, bo kiedyś już ją stosowałam, tyle, że maksymalnie udało mi wytrzymać 12 dni:) i co najważniejsze nie było jo-jo! pomyślałam sobie, żeby [...]

masz racje bob. ja zaczelam rezygnowac, bo nie widac na tej diecie szybkiego efektu jak np 1000 kalorii, ale wiem ze jest to zdrowy sposób odżywiania, i potrzeba troch e czasu zanim nasza trzustka sie unormuje. wiec juz powracam znowu do was dizisaj, na razie postanowilam sobie trzymac sie scisle montiego przez miesiąc,żadnego podjadania, [...]

[...] po miesiącu to może oznaczać, że jego organizm nie reaguje na takie zestawienie lub kolejność spożywanych produktów, wówczas nie należy wpadać w panikę i przechodzić na 1000 kalorii, tylko zmienić pory jedzenia danych produktów (w moim przypadku pomogło ograniczenie spożywania węgli i nabiału na noc), zwiększyć spożycie białka (to również [...]

[...] która próbowała tej diety i nie chudła a co ty powiesz przekonany że kalorie są najważniejsze co z resztą napisałeś pare stron wcześniej mojej znajomej która stosuje diete 1000 kalorii już przez jakis czas ,schudła niewiele a ostatnio waga sie zatrzymała mimo że ona głoduje a na montiego nie chce przejść bo panicznie boi się wiekszych ilości [...]

[...] za głowę widząc, co ja jem i ile). Schudłam na tym sposobie jedzenia, bo już nie nazywam tego dietą 17 kg i od 3 lat nie mam efektu jojo, który występował niestety po diecie 1000 kalorii i po innych. Nie zgadzam się również z twoim twierdzeniem że "połowa zgromadzonych tutaj osób nie potrafi wyjaśnić, dlaczego chudniemy". My doskonale [...]

[...] zależnie od priorytetów. - teoria kalorii Zgubna w obu skrajnych wersjach – zarówno: - tej polegającej tylko na niej (2 batoniki mars + coca cola dziennie to ok. 1000 kcal) jak i - tej całkiem ją odrzucającej (2 kg soczewicy IG 22, na deser z 300 g serów żółtych, a wieczorem pełnoziarnisty makaron z owocami pływającymi w fruktozie, [...]