1000

[...] niczym skoro już teraz kiepsko z dojadaniem. Im mniej posiłków tym więcej na każdym z nich musisz zjeść wątpię żeby ktoś jadł 2-3 razy dziennie przy zapotrzebowaniu 3500-4000kcal bo jednorazowo załadować się ponad 1000 kcal ... w dodatku przy tak obszernych posiłkach bez dodatkowych enzymów trawiennych zamuli sobie układ pokarmowy bardzo szybko.

[...] Im mniej posiłków tym więcej na każdym z nich musisz zjeść wątpię żeby ktoś jadł 2-3 razy dziennie przy zapotrzebowaniu 3500-4000kcal bo jednorazowo załadować się ponad 1000 kcal ... w dodatku przy tak obszernych posiłkach bez dodatkowych enzymów trawiennych zamuli sobie układ pokarmowy bardzo szybko. Jem 4500kcal czasem w 3 czasem w 5 [...]

Pomału- już do obiadu masz ok. 1000 i chcesz się zamknąc w `1500? Pozdrawiam wszystkich ambitnych-"Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail-Czytaj i pytaj: http://www.kulturystyka.pl/atlas/ Albo oglądaj i ucz się http://www.kulturystyka.pl/atlas_cwiczen-michail/

Witam do obiady 1000 na podwieczorek okolo 100 na kolacje okolo 200 co daje w sumie około 1400- max 1500 kalorii z kaloriami sie wyrobie ale czy sklad białkowo/tłuszczowo/węglowodanowy może być? Pozdrawiam olka

[...] cloma tak?? mysle nad dwoma lisciami w dawach 50 mg c2d do wyczerpania, jeszcze jedno pytanko :P mam hcg 5000 , wiec kupuje sol fizjologiczna 10ml i mieszam z prochem co daje mi 10 ml hcg 5000 wiec analogicznie 2 ml bede rowne 1000 I.U tak?> i ile mozna trzymac rozdrobnione hcg w lodowce :P sorry ,ze tak pytam ale wole miec all pod kreska :)

Kup "garnierka", a poza tym lepiej dodaj 1000 kcal do diety i będzie git.

Garnier to moze być szampon czy odżywka do włosów a nie diety :-) jak ta "dieta" jest słaba to i ten garnier nic nie da. Nawet i dodatnie 1000 kcal nic nie da w przypadku w/w sposobu odżywiania, tu są zapewne pewne problemy jak od jedzenia go na wymioty zbiera.

Czy moglibyście na pocztę podrzucić kilka linków ze sprawdzonym produktem? Kupowałem na Alegro u gościa który jest "super sprzedawcą", ma ok 1000 pozytywnych opinii i Żadnej negatywnej, więc zaufałem [email protected] Zmieniony przez - heappp w dniu 2018-07-05 11:30:10

[...] prawdą jest że troszke mnie zalało tu i ówdzie , ale to wina diety... spożywałem posiłki wg założeń, ale miałem taki apetyt że do podstawowych posiłków dowalałem jeszcze po 1000 kcal/dzień czasami dlatego też w kolejnym cyklu chciałbym dowalić konkretniejszą dawke enana + deca, bardziej kurczowo trzymać się założeń diety, bez przeginki z [...]

[...] NO I...PATRZ W LUSTRO http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=102412 http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120 NO I SUPLEMENTACJA: http://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=1000&topic_id=105681 DAWKOWANIE ODZYWEK/SUPLEMENTÓW W POSZCZEGÓLNYCH GRUPACH: http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=105681&whichpage=4&crc=322163#post57 ORAZ [...]

Nie za bardzo wiem gdzie ten temat przenieść;/ A jeśli chodzi o posiłki to 1) 0630 - 30g białka 80 węgli 5g tłuszczy 2)1000 - odżywka białkowa 30g białka 1 wegli 0 tłuszczy 1200-1330 trening 3) 1400 50g białka 100g węgli 15g tłuszczy 1700-1745 Cardio z brzuchem 4) 1815 50g białka 100g węgli 15g tłuszczy 5) 2100 30 -40g białka 20 węgle 5g [...]

[...] łykania syntetycznych witaminek-tym bardziej w okresie gdzie o warzywa,owoce nie jest trudno przyswajalność takich witamin jest wyjatkowo słaba,oto przykład: witamina C. 1000 miligramów (2-4 tabletki) jej sztucznej odmiany daje organizmowi tyle, ile zawarte jest w 50 mililitrach soku pomarańczowego - dokładnie 17 miligramów. i co Wy na to?

co 2 dni po 1000 j.m.

tak tez zrobie mysle ze jeszcze raz powtorze 10000j na 4 szoty, po tym zaczne sermy 30 dni po 50 mg na noc i kolejne 5000j hcg wbije po 1000 e2d juz po wrzuceniu cloma. Czy zle kombinuje ? Zmieniony przez - krzychu68 w dniu 2014-09-16 23:04:15

[...] już tak przyzwyczajony do aerobów że g**** dały, stąd prośba o odświerzenie mojego podejścia do treningów Moje dzienne zapotrzebowanie to nieco ponad 2400 kalorii + niecałe 1000 (siedzenie dupą na krześle na uczelni skutecznie pozbawia mnie lubianej przeze mnie aktywności) z zapotrzebowania. W związku z czym obciąl bym to o 400-500 kalorii - tak [...]

przerwe właśnei maiłem 10 dni niedawno plan nowy uginanie o kolano 3 serie 10 uginanie na ławce skośnej 3x i młotki 2x Przecież psize że teraz neimam warunków do 1000%diety więc dla tego chcę innej porady bo niemam jak tego dotrzymać czytać. (wiem że triceps ale też nie rośnie ogólnie łapa :) panie kolego Seba (ostatni plan na łapy Mawashiego [...]

Sory Taran ale nie zrozumialem twoje odpoweidzi pewnie jako specjalisata w dziale to chcailes cos ponazekac ze taki tematu juz byl 1000 razy itp. sory ale ja nie znalazlem :)

nie dziw się ,od czasu rozwoju i ekspansji UFC do 1000 gal rocznie, prelimsy bywają najwartościowszymi walkami na karcie :-P

Coś cicho w temacie, no to może powiem jak ja bym się do tego zabrał a ktoś kompetentny to sprawdzi i wprowadzi ewentualne poprawki. Po ostatnim strzale propa: 1000 jednostek hcg e2d do tego 50mg provironu i 25 tamoxifenu ed, a po zakończeniu hcg clomid 1 dzien 3 tabsy potem do konca po jednym, a po zakończeniu cloma jeszcze ze 2 tygodnie proviron [...]

W niektórych szkołach Muay Thai w Tajlandii, fighterzy kopią po ok 1000 razy dziennie w pień bananowca, aby wytępić nerwy i aby łatwiej było im kopać, blokować. Ty raczej nie masz w pobliżu bananowca, poza tym taki trening powinien odbywać się pod okiem trenera, bo można sobie krzywdę zrobić. Moja rada: odpuść sobie.