1000

Witaj. Ogólnie jak najbardziej poda z płynów jest bardzo ważna i będzie miała wpływ na to jak przyswajamy poszczególne makroskładniki w diecie. Przyjmuje się średnio że na 1000 zjedzonych kalorii powinniśmy wypić około litra płynu. Do tego oczywiście dochodzi około 1 l podczas aktywności fizycznej i ewentualna woda jaką powinniśmy wypić ze względu [...]

Witaj. Ogólnie jak najbardziej poda z płynów jest bardzo ważna i będzie miała wpływ na to jak przyswajamy poszczególne makroskładniki w diecie. Przyjmuje się średnio że na 1000 zjedzonych kalorii powinniśmy wypić około litra płynu. Do tego oczywiście dochodzi około 1 l podczas aktywności fizycznej i ewentualna woda jaką powinniśmy wypić ze względu [...]

też chciałem być na 1000 ale zamknęli

brzuch mozna cwiczyc nawet codziennie ale rozsądnie nie 500-1000 brzuszkow tylko np.5 serii po 30 albo juz jakis konkretny trening

[...] Zapewne te 1200 to za mało i organizm broni się odkładając większość jedzenia. Więcej w tym przypadku nien oznacza gorzej, czasem na większej ilości kalori spalisz więcej i szybciej niż ktoś na tej durnowatej diecie 1000 kalori. Napisz mi tu przykładowy dzień jak wygląda co i o ktorej jesz. Zmieniony przez - dziku05 w dniu 2008-08-06 07:45:28

ANABOL pakowany po 1000 szt. JEST GUT. Zmieniony przez - mlynek0906 w dniu 2009-05-09 10:57:28

wybierz tylko 1 ampę 1000 j.m. bite co 2 dzień,resztę zostaw sobie n aprzyszłość

[...] jakiej formie najlepiej? Trening robię mniej więcej od 17:00 do 18:30. Jestem raczej ekto więc nie boje się, że cokolwiek mi się odłoży, czekam na szybki wzrost masy . Zrób sobie ciastka z płatków owsianych. Ja w szkole jem kilka takich ciastek i mam 1000 kcal. Czemu nie jesz żadnych tłuszczy? Oliwa, orzechy włoskie, jaja, tłuste ryby czy mięsa

skerx wiele osob uznaje duza dawke gainera od razu z rana plusy sa takie ze masz na dzien dobry powiedzmy 1000 kcal (200g + mleko), najszybszy metabolizm - pozniej bedzie to gorzej trawione, albo wogole nie bedzie mialo sensu.

od razu 40 kola, najlepiej lecznicza... to zalezy chyba od czestotliwosci z jaka sie ja pije. jak rzadko to i chyba taka 1000 moze byc Zmieniony przez - noobor w dniu 2007-06-30 09:18:02

http://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=1000&topic_id=72046 Zestaw w ramce jest genialny na 'dolny' brzuszek sam się pod niego podłączyłem

[...] ilu nas jest w Akcji: http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=105827 ======================================= NO I SUPLEMENTACJA: http://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=1000&topic_id=105681 http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=107727 DAWKOWANIE ODZYWEK/SUPLEMENTÓW W POSZCZEGÓLNYCH GRUPACH: [...]

chodzi o poprawę czasu na 50 w pływaniu zaliczenie drążka. I jeszcze mam bieganie na 1000 i 100 ale nie wiem czy siłownia mi coś doda bo swoje trzeba wybiegać.pzdr

[...] NO I...PATRZ W LUSTRO http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120 http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=102412 NO I SUPLEMENTACJA: http://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=1000&topic_id=105681 DAWKOWANIE ODZYWEK/SUPLEMENTÓW W POSZCZEGÓLNYCH GRUPACH: http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=105681&whichpage=4&crc=322163#post57 ORAZ [...]

to drugie dawałem 1000 ui ed . no dobra to poczekam na zakończenie całkowite kuracji i wtedy dam 10x 1000ui

daj tak jak Marcel minimum 2000 w strzale,jajca muszą dostać kopa 1000 j.m. to mozesz podawać w celu zapobiegania atrofii a nie jak atrofia już jest

[...] http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=102412 ilu nas jest w Akcji: http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=105827 NO I SUPLEMENTACJA: http://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=1000&topic_id=105681 http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=107727 DAWKOWANIE ODZYWEK/SUPLEMENTÓW W POSZCZEGÓLNYCH GRUPACH: [...]

[...] to rozpisuje raz jeszcze moj cykl 1-33 testosteron Cypionat, ostatnie 8 tyg zamienilem na Enana, testa bilem po 500 mg, pierwsze 8 tygodni w dawce 750mg 13-25 Boldenon w dawce 500 raz w tygodniu 1-7 Metanabol 30mg 10-16 metanabol 30 mg 29-33 leci z nowu meta, z tym ze od 30 tyg zmiejszylem testa po 250mg. hcg lecialo ok 20 tyg w dawce 5x 1000 ui

mój wybór padł na Universal Nutrition Creatine + do tego myśle kupić 1000 g carbo żeby mieszać z tym kreatyne po treningu, co o tym myślicie ? albo co innego dołączyć zamiast carbo ? + Vita Min z olimpu

Utrzymuj stałe tepo na całym dystansie i na końcu finisz ile sił. nie ma co szaleć z tępem bo jeżeli spuchniesz przed 1000 to lipa. no i wynik napewno bedzie o duzo gorszy niż jesteś w stanie nabiec. Biegnij z głowa, zrób sobie założenie czasoe, ile chcesz nabiec i postaraj sie to utrzymać (narazie to wy***ane na miejsce, na podjum to jeszcze masz [...]