1000

26.10 PLECY 1.Sciaganie drążka wyciągu górnego do klatki neutralnie 4s 2.Wioslowanie T-bar 4s 3.Wioslowanie hantlami leżąc na ławce 3s 4a.Przyciaganie v do brzucha 3s 4b.Narciaz 3s 5.Szrugsy z sztanga z tyłu 2s 6.Lawka rzymska Dobry trening :-) jutro z rana spróbuję wyskoczyć na silownie, a o 14 idę na wesele ziomka :-)) jakieś 2 foty dzisiejszej [...]

noo i jeszcze twierdzi że to było ok 600kcal :-D spokojnie z 1000 i wiecej

Każda Pani Domu Ci przedstawia całą prawde o low carbach i diecie 1000 kcal:)

Zwyczajna Ankieta, tak rozmawialam ze znajomymi nna wyjezdzie i zdania były podzielone i padło na to ze wiekszosc mezczyzn powiedzialo by ze by zjadla 3000 :D a kobietki 1000 (kobiety nie cwiczace) smieszna zbieznosc:D

kawał chłopa, ale ja bym ucial wegli i tluszczu chyba. Na redu jak bylem obcialem grubo ponad 1000 kcal od zapotrzebowania Zmieniony przez - grekar9 w dniu 2014-03-02 12:51:58

co do oleju to jest to olej rzepakowy z pierwszego tłoczenia. Tez bym chętnie obciol kcal o 1000 ale jak na sam początek tyle obetnę to nie będę miał z czego obcinac za pare tyg (aktualnie jestem w pierwszym tygodniu redu) ;] Zmieniony przez - sadasa w dniu 2014-03-02 13:17:21

no ale trudno jest wszystko policzyć dokładnei np jesz obiad u babcu czy gdzies i liczyc ile gr maja ziemniaki?? hahah a takie błahostki 1000 kcal w ta czy w druga co to za roznica :D

Wtorek - CF Środa - cardio -> trening biegowy: rozgrzewka -> 3 x 1000 m przerwa 4 minuty -> roztruchtanie Czwartek - biceps + triceps Piątek - odpoczynek, regeneracja, masaż https://scontent-ams.xx.fbcdn.net/hphotos-xfp1/v/t1.0-9/10376095_360176157507577_4882278992317337878_n.jpg?oh=d8e0f947c3c6ce0b7877ca434fc9a97b&oe=5553659C

http://guiltfree.pl/wszystkie-kategorie/1544-smucker-s-gesty-dip-czekoladowo-krowkowy-bez-cukru-.html Dziś mega trening na CF: MAIN: Nate zrobiony RX Complete as many rounds as possible in 20 mins of: 2 Muscle Ups 4 Handstand Push Ups 8 Kettlebell Swings 32kg 9 rund + 1 MU POST: For time: Run, 1000 m 100 Double Unders

Ej Panowie jak macie hajs w WBK to mozecie za darmo wziasc karte kredytowa na 1000 albo 1500 zł Zmieniony przez - StvStifler w dniu 2008-08-18 20:55:40

[...] w dół nic nie pójdzie i dzisiaj sprawdziłam nic nie poszło, ale jakby luźniej centymetr te same wymiary pokazywał w zasadzie wyglądam tak samo(czy nawet lepiej) jak jadłam 1000 kcal, to po co się głodzić; myślę że organizm fajnie teraz łapie równowagę i ja się dobrze czuję: a nigdy nie jadłam tyle kcal tak regularnie i przez tyle dni pod rząd; [...]

[...] jak to na Ciebie podziała. Zobacz również jak dobijając tłuszcze oliwą, masłem, tłustyki mięsami a nie masłem orzechowym wyjdziesz na wielkości posiłków. notoryczna dieta 1000 kcal to przez nią i przez to jak się odżywiałaś masz teraz problemy 'przytycie' to jeden z objawów rozhulasz metabolizm to wszystko wróci do normy Zmieniony przez - [...]

do 1000 kcal już nie wrócę (na darmo by poszło to tycie..) będę kombinować pomiędzy 1600-1800 zgubiłam się to w końcu masło jest ok?, przecież to te same tłuszcze co feta, mascarpone, mozarella..? Zmieniony przez - lilliwo w dniu 2011-08-04 12:49:26

[...] keep them sweet;-) Poprzedni sponsor w opisie jednego tetowanego suplemementu obiecywal wzrost wagi od 4 do 6 kg a ja przytylem w czasie testu 0.2 kg :),to byl obiektywny test, drazekm ,tak tylko w czasie testu miałeś jeść tyle co dotychczas + 1000 cal dziennie a nie zmniejszyć sobie racje żywnościowe i bazować tylko na suplemencie }:-(...};-)

Fakt + 1000 powyzej dziennego zapotrzebowania to by 6 kg zrobil w ciagu miesiaca,teraz nie wiem czy to bylo moje czy ich niedopatrzenie ze nie napisali o tym :)Ale te do 500kcal ponad zapotrzebowanie w czasie obecnego testu musiałbyś jeść! Inaczej nic z tego nie będzie!

Fakt + 1000 powyzej dziennego zapotrzebowania to by 6 kg zrobil w ciagu miesiaca,teraz nie wiem czy to bylo moje czy ich niedopatrzenie ze nie napisali o tym :)Ale te do 500kcal ponad zapotrzebowanie w czasie obecnego testu musiałbyś jeść! Inaczej nic z tego nie będzie! Janek jadlem wiecej o 400 kalorii bo przybywalo mi 10 dag wagi dziennie,a [...]

Koks 1000: meta balkan acz kolwiek podjadam teraz biosire i jest petarda.

http://youtube.com/watch?v=JrYwuvmCyK0# DEFILADA Z OKAZJI 1000 LECIA PAŃSTWA POLSKIEGO Zmieniony przez - olo1917 w dniu 2008-08-25 16:06:31 Zmieniony przez - olo1917 w dniu 2008-08-25 16:06:49

jeszcze 50 postow i bedziesz mial ich 1000

1000 !!!!!!!!!