1000

małe pytanko JoeWeider- co było nie tak w moim poście o "pezones" ,takie fotki to na mojej parafi wisza a na poważnie to można znaleść 1000 bardziej gorszących postów które są dalej na forum i jakoś nikomu nie przeszkadzają <<<<<Bóg mi wybaczy, to jego fach>>>>>

Agata23-odpoczywa tydzień po tym numerku: http://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=1000&topic_id=14912 Pozdrawiam wszystkich ambitnych-"Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail-Czytaj i pytaj: http://www.kulturystyka.pl/atlas/ Albo oglądaj i ucz się http://www.kulturystyka.pl/atlas_cwiczen-michail/

[...] http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=115795 http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=115775&whichpage=1&crc=15175036#post9 http://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=1000&topic_id=115810 jeszcze gdzies widziałem ale szukam i nie moge znalezc a wiec narazie tylko obserwujcie Jeżeli pomogłem głosuj na TAK!- [...]

no w sumie, koles najedzony sobie pomysli: a wejde na sfd i odswieze z 1000 tematow, a tu zonk%-) mery krismes byjacz!\-)

Sezon jesienny rozpoczęty z wielkim przytupem! Gratulacje :-)) III miejsce - Kamienna Rzeźba Strzegom 2019, kulturystyka klasyczna open II miejsce - Puchar Polski 2019, kulturystyka klasyczna open I miejsce - Diamond Cup FIWE 2019, kulturystyka klasyczna do 175 cm II miejsce - Diamond Cup FIWE 2019, kulturystyka klasyczna open (karta pro) [...]

[...] W Polsce kosztuje ok.40zł za 180 tab. przy dawce 450mg.dziennie starcza na 2 miesiące. Magnesium Malate to suplement zawierający jabłczan magnezu, najlepiej przyswajalną przez organizm formę tego minerału. 1 tabletka zawiera 1000 mg jabłczanu magnezu co przekłada się na 150 mg jonów magnezu! Zmieniony przez - GISZMAN w dniu 2011-02-12 13:42:01

[...] kilka tygodni. http://img831.imageshack.us/img831/9573/dsc00398e.jpg Dzisiaj będąc w pracy skompletowałem swój zestaw supli i jedziemy dalej!!Za mną półmetek,zostało jeszcze 6 tygodni masowania!! W skład moich supli wchodzi: -VITARGO -ISOLITE 100 -L-GLUTAMINE EXTREME -BCAA POWDER -SAW -MULTI PACK -MEGA MINERAL -MAGNE SPORT -VIT.C STRONG 1000

[...] Adam zabrał mnie jeszcze na krótką przejażdżkę po Szczecinie,pojechaliśmy zobaczyć Wały Chrobrego, nocą pięknie to wszystko wygląda,i wszystko byłoby super gdyby nie te 1000 schodów po których musiałem najpierw zejść a później wejść z powrotem:-) A zakwasy nogach miałem okropne po ostatnim treningu! Później pojechaliśmy do Adama do domu, [...]

[...] i żeby go dostać czasem trzeba się nachodzić po sklepach, bo dostawy z reguły raz na 2/3 tygodnie ^^ Ankaskakanka - 600 kcal robi wrażenie ^^ ale widziałem takie mixy, że w 1000 się nawet nie mieściły :)) Poranna kawka i 150 gramowe porcje galaretek z coli zero, vivatu pomarańczowego z biedronki i zielonej herbaty. I można lecieć na trening :) [...]

jajca,fasola jaś, micha pomidorków cherry,kubek malin/śniadanko wpadło ok 1000 kcal/ obecnie nie robię aerobów i nie zamierzam :-D

[...] co najmniej 20 g białka do kazdego posiłku i szklankę warzyw, natomiast szklanke owoców raz dziennie. Ma to pomóc przywrocic prawidłowy metabolizm, bo zdarzają sie osoby tyjące na 1000 kcal, a ja prawie tak miałam. Więc to co tu sie proponuje mi odpowiada. Cwiczenia też były polecane. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/b0a6c402507c44c1a44e22b04e8e7e36.png

Hm, może być tak jak piszesz. Wcześniej trochę się głodziłam i byłam w stanie trenować na wysokiej intensywności (trening siłowy) przy około 1000 kcal, też bez efektów. Wcześniej dietki po 800 kcal po kilka miesięcy również nie przynosiły rezultatów. Czuję się raczej dobrze, tarczyca ma zazwyczaj objawy, ale umówię się na panele krwi w przyszłym [...]

[...] na treningu - spadała mi "moc" tak więc dodaliśmy te węgle. Na ostatni posiłek tylko białka i tłuszcze, bez węgli. Cross 5x w tyg robiłam na b. niskiej kaloryczności - ok 1000-1200 kcal (tylko wtedy nie robiłam w ogóle cardio, zero rowerka, bieżni, orbi; same siłowe i WODy) Zmieniony przez - marikka w dniu 2016-01-14 12:03:13 Zmieniony przez [...]

[...] i na noc twarog, choc czesto zapominam badz nie chce mi sie twarogu meczyc na noc... no ale trzeba sie zmuszac zaczac Rano do mixu owsianych bede dowalal oliwe i celuje w 1000 kcal na sniadanie Snaiidania to pewnie bedziejak wyzejj pisalem + jakis jogurt, moze owoc itp warzywa to u mnie roznie, surowek/salatek nie chce mi sie zrobic ale jak [...]

[...] i na noc twarog, choc czesto zapominam badz nie chce mi sie twarogu meczyc na noc... no ale trzeba sie zmuszac zaczac Rano do mixu owsianych bede dowalal oliwe i celuje w 1000 kcal na sniadanie Snaiidania to pewnie bedziejak wyzejj pisalem + jakis jogurt, moze owoc itp nie traktuj jogurtu jako zródła białka warzywa to u mnie roznie, [...]

[...] to grupa osób bardzo szczupłych, o niewielkim umięśnieniu a także drobnych kościach, którym ciężko utyć nie ważne ile by jedli Jak pokazują badania podanie takim osobą nawet 1000 kcal ponad zapotrzebowanie energetyczne w okresie 8 tyg. doprowadziło do przyrostu masy na poziomie 0,5kg !!! Druzgocące to dane i natychmiast człowiek sobie zadaje [...]

[...] mam wrażenie, że -albo boją się cokolwiek zaordynować w temacie hormonów, pomimo wszelkich objawów wskazujących na niedoczynność t. (oprócz zaordynowania mi sławnej diety 1000 kcal!hehe)albo tyle się już napatrzyli na tzw. cięzkie przypadki z rakiem tarczycy włącznie, że mój przypadek jest dla nich wręcz niepoważny...Ogólnie wszędzie można się [...]

[...] schodzi w rozmowie ze mną na temat jedzenia, diety, chorób cywiliz. itp., a lekarze -" no musi Pani schudnąć, ruszać się i nie jeść TYCH slodyczy!!! I najlepiej dieta 1000 kcal. Ubogotłuszczowa" (sic!). Tak jakbym nie ćwiczyła i nigdy nie była na diecie. Trudno wiec przy kolejnej osobie nie mieć szczerze dość. To tyle użalania się [...]

Kasia nie zwalnia tempa :-) I miejsce - Mistrzostwa Polski Weteranów 2017, Mrozy, kat. bikini fitness weteranek https://www.youtube.com/watch?v=l-1uqhoaO64 /SFD/2017/10/9/95d940da2f1447baac85565b354d686e.jpg /SFD/2017/10/9/fd91256056ca44b29d3b378e91cc0b0a.jpg /SFD/2017/10/9/338ab363b62d4c4fad53830f2f020e37.jpg

witam. Mam pytanie czy moge brać razem nastepujące suplementy bez obawy o jakieś skutki uboczne, nadmiar witaminy C itp? - Olimp Vita min plus - Olimp GLUCOSAMINE GOLD 1000 - OLIMP Luteina Bio-Complex