Trening bo białko + tłuszcz dla mnie jest lepszy, po węglach osobiście byłem jakiś słabszy, zmęczony (a posiłki dochodziły nawet do 1000 kcal przed treningiem) , a po tłuszczach mam zawsze więcej energii i lepszą "pompę". Przez bodajże 3 tygodnie jadłem naprawdę śladowe ilości węgli, to było może ledwo 5% kaloryczności diety, później już stopniowo [...]
[...] ilu nas jest w Akcji: http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=105827 ======================================= NO I SUPLEMENTACJA: http://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=1000&topic_id=105681 http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=107727 DAWKOWANIE ODZYWEK/SUPLEMENTÓW W POSZCZEGÓLNYCH GRUPACH: [...]
Ja mam jeszcze pytanie, ile jest potrzebne dziennie mg saw palmetto przy powyzszym cyklu M1T? I czy środek Nutra-Life Tribulus Complex 1000 bedzie dobry, zeby zapobiec komplikacjom z prostatą?
[...] in 2 side effects. HDL cholesterol was negatively correlated and 2 men developed acne. The normal range for total T in men is 241-827 ng/dl according to Labcorp and 260-1000 ng/dl according to Quest Laboratories. The normal range for igf-1 is 81-225 according to Labcorp. Total T and igf-1 levels were taken after 16 weeks and resulted in the [...]
[...] a czego nie lubisz po 2 nikt nie wie na co reaguje Twoj organizm np nie ktorzy maja gazy po czyms a Ty ich mozesz nie miec po 3 nikt nie ma tyle czasu zeby poswiecic go dla 1000 osob dziennie i pisac im diety i nic innego nie robic i takich powodow jest kilkanascie co najwyzej mozesz dostac glowne wskazowki nakierowujace Cie na jakis cel i tyle [...]
hmm, biochemia steyera... stryer'a to czytałem, ale o steyerze nie słyszałem...jest dobra, ale jak się studiuje na kierunkach medyczno biologiczno chemicznych. ma ok 1000 stron i wszystko jest baardzo dokładnie wytłumaczone, ksiązka zrozumiała, ale nie sądze, żeby sie przydała jako źródło informacji podstawowych... już lepiej coś prostego w stylu [...]
1-6 metka 1-10 deka 1-12 susta,po co ci ten prop na koniec?długie estry same sie dobrze taperuja.najlepiej hcg było by bić od 3 tyg po 500 j.m. week do 12 tyg wtedy,lub w ost 2-3 tygodniach cyklu 1000 j.m. co 2 dni
Ale tu nie ma co kombinować. Sam test enan 1-10/12 250 mg e5d/e4d. Na odblok 11-12/13-14 hcg 1000 iu e2d, potem clom 50 mg ed przez ok 20 dni lub nolva 2 tyg 20 mg ed i 2 tyg 10 mg ed. Pozdr
ok dzięki , okazało się ,że źle go trzymałem w lodówce i po wyjęciu była może połowa połowy ,czyli pewnie z 1000 jednostek no ale wbiłem , ogólnie wyszło 3.5k jednostek , dobijac i otwierac nowy czy reszte po cyklu bo nic nie powinno sie stac ?
to było trzeba jakoś wejść a nie przepuszczać 1000 osób/ inna sprawa jacy są ochroniarze (bilety ponoć na gości są więc nie ma problemu - jak taki wielki fan to nawet kredyt bym wziął)
[...] ( 1 strona pierwszy CYKL, inne / dalsze strony dalsze cykle) _______________________________________ NO I SUPLEMENTACJA: http://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=1000&topic_id=105681 http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=107727 DAWKOWANIE ODZYWEK/SUPLEMENTÓW W POSZCZEGÓLNYCH GRUPACH: [...]
13-14 hcg 1000 iu e2d, trzy dni po hcg clom 50 mg ed przez 3 tyg. Właśnie mam zacząć iniekcje z HCG, ampułki mam po 5000 iu, czyli mam podzielić ją na 5 zastrzyków?? Taka otwarta i rozrobiona ampułka może stać aż 10 dni?? Aha i tak samo się bije jak soki -(igła, miejsce) Zmieniony przez - TomekV8 w dniu 2012-07-26 13:02:17
wlasnie z czego z 50 kg to zbytnio juz nie ma co . hheheh. wylicz zpotrzebowanie , ; i spokojnie mozesz jesc 1000 kcal , a nawet i wiecej, dziennie , ,pewnei tak ok 1300-1400. , 500 kcal dziennie , to troche za malo ja to tyle zjadam w 1 posilku ;) a mam ich 5 ;)
Ale chodzi mi o to ,ze czy jesli do tej pory jadlam 500kcal to czy jak zaczne jesc 1000 ,to przytyje? Moze i nie waze duzo ,ale nie jestem zadowolona z wygladu swojego ciala. Tylko tym razem chce podejsc do tego tak jak powinnam podejsc na samym poczatku. Z glowa ;) Zmieniony przez - alexa94 w dniu 2014-04-15 10:53:16
Oblicz swoje zapotrzebowanie, z tego linku który Ci wysłałem .. jak wejdziesz na nie(raczej trochę więcej niż 1000 kcal) to może waga ruszyć do przodu, ale niekoniecznie musi to być tłuszcz.
tak wiem ,wagą się nie sugeruję tylko centymetrami raczej.. powiedzcie mi po prostu ,czy jeśli mam zapotrzebowanie powiedzmy 1200 kcal a do tej pory jadłam 500 i przyzwyczaiłam organizm do małej ilości kalorii ,to czy jeśli zacznę spożywać ok.1000 kcal (nadal to będzie bilans ujemny) ,to co się stanie ?
licząc te niższe wartości wychodzi nawet 400 ,nie 500 ;p. Sądzę ,że ten 1000 wystarczy mi w zupełności ,tylko po prostu jak dojść do tego żeby tyle jeść i nie przytyć .. :P