naginator
1. WIEK: 25
2. WAGA: 96
3. WZROST: 190
4. WYMIARY:
-biceps: 45
-klatka: 121
-udo: 65 - na oko, nie mam jak zmiezyc w pracy
-talia: 86
5. STAŻ NA SIŁOWNI:
6. DIETA:
-białko: 2
-węglowodany: 4,5
-tłuszcz: 1
7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: w sumie 4 cykle w zyciu. ostatni skonczony w polowie maja prop i npp
8. TRENING:
9. CEL CYKLU: zimowa masa
10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 5 miesiecy
11. POZIOM BF%: ok 12%
12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): jestem wysoki wiec budowa dosc szczupla, z wiekiem jednak mam tendencje do "lapania brzucha" stad bardzo przypilnowane wegle na pozionie 4,5
13. STAN ZDROWIA: dobry
14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: brak
15. PPM (podstawowa przemiana materii):
16. WYNIKI SIŁOWE:
-klata: x
-martwy ciąg: x
-przysiad: x
Panowie planuje taki cykl:
1-10 susta 250/e3d
1-10 deca 250/e4d
1-4 meta 30/ed
10-12 prop 100/e2d.
Pytania:
1. Jak wrzucic tutaj HCG? W ktorym tygodniu i ile? Nie bilem nigdy wiec jestem zielony w temacie.
2. Czy deca nie za krotko? Wystarczy 10tyg? Czy pociagnac wszystko nieco dluzej? Deca 250/e4d jest git?
Wszelkie sugestie mile widziane, jak wpadnie mi do glowy jakies pytanie to dodam. Pozdrawiam
Jeszcze jedno. Jak to jest z HCG? Iniekcja podskornie czy domiesniowo. Kiedys mowilo sie ze podskornie, ale teraz nie wiem. U mnie wszystkie chlopy bija w miecho normalnie. Jak to jest?
Zmieniony przez - naginator w dniu 2012-10-26 18:16:10
2. WAGA: 96
3. WZROST: 190
4. WYMIARY:
-biceps: 45
-klatka: 121
-udo: 65 - na oko, nie mam jak zmiezyc w pracy
-talia: 86
5. STAŻ NA SIŁOWNI:
6. DIETA:
-białko: 2
-węglowodany: 4,5
-tłuszcz: 1
7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: w sumie 4 cykle w zyciu. ostatni skonczony w polowie maja prop i npp
8. TRENING:
9. CEL CYKLU: zimowa masa
10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 5 miesiecy
11. POZIOM BF%: ok 12%
12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): jestem wysoki wiec budowa dosc szczupla, z wiekiem jednak mam tendencje do "lapania brzucha" stad bardzo przypilnowane wegle na pozionie 4,5
13. STAN ZDROWIA: dobry
14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: brak
15. PPM (podstawowa przemiana materii):
16. WYNIKI SIŁOWE:
-klata: x
-martwy ciąg: x
-przysiad: x
Panowie planuje taki cykl:
1-10 susta 250/e3d
1-10 deca 250/e4d
1-4 meta 30/ed
10-12 prop 100/e2d.
Pytania:
1. Jak wrzucic tutaj HCG? W ktorym tygodniu i ile? Nie bilem nigdy wiec jestem zielony w temacie.
2. Czy deca nie za krotko? Wystarczy 10tyg? Czy pociagnac wszystko nieco dluzej? Deca 250/e4d jest git?
Wszelkie sugestie mile widziane, jak wpadnie mi do glowy jakies pytanie to dodam. Pozdrawiam
Jeszcze jedno. Jak to jest z HCG? Iniekcja podskornie czy domiesniowo. Kiedys mowilo sie ze podskornie, ale teraz nie wiem. U mnie wszystkie chlopy bija w miecho normalnie. Jak to jest?
Zmieniony przez - naginator w dniu 2012-10-26 18:16:10
Krzysztof Piekarz
jakub9658
lodzianin1
sogi nie wchodza bez abona ale dziekuje. Co z iniekcja HCG?
