1000

zjadlem z 1000 kapsow juz%-) polecam

Poczytałam sobie na forum o tym jak wyjść z głodówki i mam kilka pytań: "Jeżeli byliśmy dotychczas na diecie typu 1000-1200kcal to przyjmujemy swój BMR jako wartość startowa i 2,2g białka na kilogram masy ciała (w przypadku dużej nadwagi przyjmijmy za masę ciała średnia ilość kilogramów dla danego wzrostu), a resztę kalorii uzupełniamy tłuszczem." [...]

jak zaczynałam ok 1500 pozniej 1000 a w wakacje rok temu nawet 700-800 ale to dlatego nie poprostu wiecej mi sie nie chciało,nie odczuwałam głodu głownie dlatego ze wybierałam jak najmniej kaloryczne potrawy i jak najwiecej sycace,nie jadłam pełnych obiadów zapychałam sie owocami itp. i wychodziło tak mało;/

[...] spokojniee... narazie tak ciągne jedzenie i mi sie nie nudzi :D no może od niedawna serek wiejski tylko ;D micha na środe Sroda: I:MLeko 3,2 +owsiane + jajo+strong c -1000 II:razowy+orzechy/slonecznik +wpc masło+szynka (jednak troche tego wpc wezme :D) III:(przedtreningowo)Ryż +pierś +oliwa+vita min IV:(po)gain bolic 6000 + wpc+chela min [...]

wiec tak DN I mleko +owsiane+jajo+vital plus sss II razowy+szynka+maslo+wpc+orzechy/slonecznik+strong c 1000 III ryz +sledz w pomidorach+razowy+chela min IV mleko +platki+wpc +vita min V jaja+wpc+oliwa+warzywo VI durum+jaja+twaróg tak wyliczyłem btw i w 2,3 posiłku daje 100-130 g ww nie zaleje mnie jak na ekto ??

[...] :/ Trenuje ostro ale dietka to podstawa i pewnie przez to mam takie słabe efekty fotki wrzucę jutro bo kupiłem dziś telefon 5mpx. Trening dzisiejszy. 1. Orbiterek 1000 kalorii w 10min *tak on pokazywał :) 2. Suwnica 40kgx15 (4serie) na zmianę z siedzeniem i ćwiczeniem na łydki 20kg też 4 serie na zmianę z tym 3. Zrobiłem 100brzuszków [...]

[...] jestes .ok po kolei 1.czy anoreksja jest sposobem n adlugowiecznosc? wiadomo ze jedyny pewny i tani spososb na dlugowiecznosc zdrwoie ito to dieta niskokaloryczna max 1000 kcal a day lub mniej., czy zaten anorektyczki ni epowinny zyc 120 lat?wszak maja wolny metabolizm i temperature? 2. chciałem sie zapytac jaki wplyw na sywienie oraz co [...]

[...] 13:00 Gainer 50g B=5 T=0 W=45 Kcal 200 Obiad około 15:00 Tutaj będę szamał to co mamusia ugotuje ale zazwyczaj jakieś mięcho plus ryż,kasza,ziemniaczki. Liczę około 900-1000 kcal Zaraz po treningu 50 g Gainera B=5 T=0 W=45 Kcal 200 Po treningu około 18:00 ryż 100g 150 g jakiegoś mięska wyjściowo pierś z kurczaka gotowana B=60 T=3 W=80 Kcal [...]

[...] strony, chłopaki bardzo chwalą olimpowy miks żeńszenia koreańskiego i amerykańskiego. To bodaj T37 (zawodnik z dużym doświadczeniem) pisał, że praktycznie nie da rady brać 1000 mg samego koreańskiego, bo po jakimś czasie łeb urywa i nie można spać. Koreański działa nakręcająco, a amerykański uspokajająco, więc w takim miksie efekty te się [...]

No, jeśli chodzi o Tykę, to on był inspiracją do mojej wypowiedzi http://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=1000&topic_id=74044 króliczek nr. 1

[...] kalorii, to niemożliwe przeciez a i nie pij herbaty z cytryną, chyba że chcesz się nabawić alzhajmera Co do zmian: śniadanie spokojnie możesz więcej kalorii wrzucić, nawet 1000. Zamień jogurt na mleko, płatki nestle na owsiane, dodaj do tego bakalii(ktore maja duzo kalorii) jak nie dajesz rady zjesc wiecej owsianych to daj wiecej bakalii i z [...]

Witam. Odebrałem wyniki: Prolaktyna 9,99 norma 3,6 - 16,3 Estradiol 32,52 norma < 62,0 Testosteron 4,07 norma 3,0 - 10,8 LH 2,4 norma 1,24 - 8,62 FSH 3,78 norma 1,7 - 12,0 PSA II 0,766 norma < 4,00 SHGB 39,90 norma 13,3 - 89,5 Progesteron 0,74 norma 0,14 - 2,06 Sód 137,8 norma 135 - 150 Potas 4,81 norma [...]

[...] tym HCG ? Jakie dawki i jak często ? (Z tych samych powodów wahań Test. i Estro oraz ogólnie na przyszłość dla zdrowia kulek oraz samopoczucia w trakcie). a) Raz w tygodniu 1000 czy b) Raz na 4 tygodnie 5000 podzielone na 4 strzaly 1250 co 2 dni czy c) Raz na 5 tygodni 5000 podzielone na 3 strzały 1650 co 3 dni d) Inne Wasze propozycje [...]

[...] reszty HCG po zmieszaniu i pierwszej iniekcji zwłaszcza Ci którzy biją małe dawki. Chodziło mi tak z Waszego , Twojego doświadczenia jak można długo bo wg. instrukcji to słabo to widzę a liczyłem że sobie porobię w insulinówkach 5 x 1000 i wtedy wychodzi 28 dni w lodówce by leżało maksymalnie. Zmieniony przez - Zgred49 w dniu 2019-06-06 18:18:35

No wlasnie z tym trzymaniem to jest zagadka. W ulotce jest jak napisales. Bilem kiedys po 1000 ew i bylo ok. Kwestia tylko czy np pierwsze 3000 bylo ok, reszta juz w kosz ale te 3k robilo wystarczajaca robote... Tego to chyby nie wie nikt :/ Ja jednak sie trzymam schematu starego. Daje raz na miesiec 5000jm rozbite na 2-3 strzaly. Ale znam tez [...]

Czyli teraz zamiast w te dni co miały być ćwiartki dać z 2 razy pół a potem dalej ćwiartki ? To HCG 2 razy w tygodniu po 500 ? Jak rozrobię na 5 strzykawek po 1000 to można tą samą strzykawką w tygodniu 2 razy walnąć po 500 jak igłę zmienię ? Jak długo w lodówce rozrobione trzymasz ? Zmieniony przez - Zgred49 w dniu 2019-12-09 16:50:26

A co Ci Glut chodzi ? Niech nabija nawet 1000, co Cie to obchodzi I Everton - Chelsea 2 Lecce - Juve 2 Chievo - Cagliari 1 Anderlecht - Brugia 1 Villarreal - Mallorca 1 Stawka: 2zł Wygrana: 18.30 II Everton - Chelsea 2 Alkmaar - Willem 1 Stawka: 8zł Wygrana:12.30

jako ze ten temat o Zakładach bukmacherskich musze zamknac z powodu 1000 liczby wypowiedzi i zarzadzeniu Mateo, podwieszam temat ten http://www.sfd.pl/temat213091/ ktory bedzie kontynuacja tego to nie jest moj pomysł wiec prosze sie do Niego ustosunkowac

[...] dodawaj co tydzień po kilka minut. 3.Czy woda jest istotna w diecie? Tak 4.Ile powinienem wypijać dziennie? Bo jak na razie piję około 3litrów. 3 litry będzie ok 1 litr na 1000 kcal. Skup się głownie na wodzie mineralnej. 5.Jak powinna wyglądać kolacja? Białko + tłuszcze / Białko- np twaróg półtłusty + jakies ważywa 6.Gdzieś czytałem, że masło [...]

[...] pompek 5 Turkish Get Up 4kg/3kg MÓJ CZAS: teraz: 22min 10sek poprzednie treningi: 19min 10 sek /// 25min 08 sek KARA: teraz: 13min=1300 skoków poprzednie treningi: 10min = 1000 skoków na skakance 16MIN = 1600 skoków na skakance czas wykonania kary: teraz: 13min 35sek poprzednie treningi: 11 min 19 sek 18min 47 sek Gorszy czas niż ostatnio#-P a [...]