Witam, cwicze na silowni dopiero 3 tygodnie.. zalezy mi na szybkim wzrosice masy miesniowej i chce brac kreatyne Olimpu 1000 i takie 2 pytanka... do was.. 1. Czy po 3 tygodniach mozna brac kreatyne 2. Czy brac przed czy po treningu ?? Pozdrawiam
siemano niedawno bylem u lekarza i ten dal mi antybiotyki a konkretnie Duomox 1000 - mam jakies powiklania z gornymi drogami oddechowymi i takie tam ale trening musi sie odbyc :) i zastanawiam sie czy moge brac ISOLATE 95 bo nie zapytalem doktorka pozdro CIAL
wszedzie czytam, ze zaleca sie nie laczyc tego spalacza z dieta niskokaloryczna, Zakladam ze dieta 1000 kalorii za taka jest uwazana.. Hm, a tak 'pkartycznie" dlaczego nie? Bo wlasnie planuje ten rodzja diety polaczyc z DD-BX.. To mnie "zabije" ? ktos tak probowal?
Witam mam pytanie czy dobry jest ten zestaw na 1 cykl kreatynowy w życiu ? SFD Pure creatine - 500 g + Ultimate Nutrition Horse Power - 1000 g cykl na 90 dni koszt cyklu wynosi 157 .Chodzi mi o masę i chciałbym przeprowadzić cykl za miesiąc proszę o odpowiedzi szczere :)
Mam pyanie czy moge połączyć creatyne 1250 mega caps i L-karnityne 1000 _wyjdzie coś z tego ??_ Chce mieć dużą fajna kalte od stycznia zaczynam trening na siłce ale nie wiem czy lepiej brac to osobnao czy mozna połaczyc Prosze o komantarze :D
Wiek 25 Waga 91 Staż jakieś 5 lat Styczność ze sterydami miałem ,brałem metkę ale to dawno temu. Dieta jest. 1-12 enan 250 mg e5d, od 4 tygodnia hcg 1000 IU e7d, 10 dni po ostatnim strzale enana clomid 20 tabletek po 1 dziennie na noc Coś zmienić czy może być ?
Witam, Zastanawiam się jak przyjmować owe produkty które mam do dyspozycji : -OLIMP CREATINE MEGA CAPS 1250 -WHEY PROTEIN COMPLEX 100% -CARBONOX™ Liczę na waszą pomoc , pozdro!
Wiatam Chicialbym sie zapytac co sadzicie o polaczeniu OLIMP 100% NATURAL WHEY PROTEIN ISOLATE + carbo + amino 1000 lub 2000? Kiedy co brac?w jakich ilosciach?Czy takie polaczenie wogule ma sens. Na silownie chodze od miesiaca,Waga 79 kg,185 cm,dieta jest. Pozdrawiam.
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Witam serdecznie właśnie jestem po ogólno rozwojówce i posiadam zakupione poszczególne suplementy : Ostrowia 80 wpc, Creatine monohydrat 1000 kapsułki ( activlab ) oraz aminokwasy (aminostar)kapsułki. Proszę was powiedzcie mi ile czego brać i o której porze bo nic z tego nie rozumiem. Pozdrawiam
Witam! Zaczynam cykl na Xpandzie i aminokwaskach Whey amino 1000. Mam 17 lat waze 72 kg i 177 cm wzrostu. Prosze powiedziec kiedy spozywac w DT i DNT. Oraz w jakiech porcjach ( gramy ) xpanda, bo producent nie podal na opakowaniu :/ Z gory wielkie dzieki!
Witam jestem w 3 tyg metki 20 mg ed łącznie będzie na 6 tyg w 4 tyg chce włączyć teścia długi estr np cypio a poźniej odblok z nolvy i hcg. Nolve wiem że 2 tyg od ostatniego strzała ile dac nolvy? Jeżeli chodzi o hcg wystarczy 5000 iu po 1000 iu co np 4 dni? kiedy włączyc hcg?
Witam Co sadzicie o Vitalmax - creatin 1000 Mega capsules 500 kaps. warto inwestowac czy lepiej kupic w proszku?Stosowal ktos ta kreatyne,jezeli tak to czy byl zadowolony? Pozdrawiam
Witam co sądzicie o zestawie: Gainer : Gain Bolic 6000 4000g Olimp Proteina : Pro Longatum 750g x 2 BioGenix Kreatyna : Kre-Alkalyn 120 Mega Caps Olimp HMB : HMB 1000 120 Mega Caps BioGenix Witaminy i Minerały : Vit-min Sport 60 kaps Olimp pozdrawiam
Witam mam małe pytanie !! biore teraz kreatyne olipm 1000 i po tej dawce jak mi sie skonczy zamierzam przestac i chce zaczac brac bialko czy jak przestane to zejdzie mi cos po kreatynie ? czekam na odpowiedzi pozdrawiam
Witam. Zakupiłem beta alanine carno rush od Olimpa i chciałbym się dowiedzieć o dawkowanie tego. Na ulotce jest napisane 2-3 kapsułki przed treningiem. Czy mam stosowac się do tego 3 przed treningiem czy moze spożyć wiecej ? 1 kapsulka zawiera 1000 mg beta alaniny.
Co myślicie o takim szejku na masę ? 80g płatków owsianych górskich 30g bialka wpc 150g banana 50g masła orzechowego 200g mleka 3,2% 200g wody 5g oleju lnianego 5g kakao Dobry będzie taki posiłek potreningowy lub wypicie go rano ? Podobno ma 1000+kcal i 55g białka
Czy jedząc np ponad 1000 kcal zapotrzebowania w ciągu miesiąca dodatkowo ćwicząc siłowo i jedząc malo cukru, to co przytyjemy będzie miało wpływ na to że będziemy mieli mniejszy brzuch, mniej się obtluscimy niż jakbyśmy jedli dużo cukrów ?. W skrócie czy jedząc dużo cukrów będziemy mieli większy brzuch niż jakbyśmy nie jedli?
Witam! chcialem sie zapytac czy podczas brania kreatyny. ( biore ja od 5 dni ) moge zaczac brac antybiotyk NOVAMOX 1000 (mam chore gardlo). przepsiany dzis przez lekarza.... bardzo prosze o pomoc... Pozdr.