1000

[...] rozpisac czy dobre cwiczenia wybralem, ile seri robic, ile powtorzen, jak czesto cwiczyc?? Jak juz mowilem moim glownym celem jest wytrzymalosc czyli zeby np kiedys zrobic z 1000 pompek A NIE np 10 z jakims tam obciazeniem.... po drugie kondycja bo to wazne albo najwazniejsze... po trzecie sila, ale niekoniecznie... Czyli chce przygotowac swoj [...]

[...] bo 40kg to sporo za mało. Znalazłem taki zestaw obciążeń 50kg: https://www.hop-sport.pl/obciazenia/zestaw-obciazen-zeliwnych-50kg.html . Zdałoby to egzamin? Jeżeli jesteście w stanie polecić mi jakiś inny sprzęt to byłbym bardzo wdzięczny (na ławeczke wraz obciążeniem 85-100kg moge maksymalnie wydać 1000-1100zł). Z góry dziękuję za pomoc :)

Witam, mam kilka pytan dotyczacych suplementow z tematu... licze na pomoc i z gory dzieki! 1. Chce kupic kreatyne Monohydrate 1000 Olimp i l-glutamine 4000 rowniez Olimpu, czy to dobry wybor? czy moze lepiej kupic w proszku zamiast kaps.(jesli tak, to jaka)? 2. Czy dobrze robie laczac te dwa suplementy czy lepiej skoncentrowac sie tylko na [...]

[...] na cyklu prop 150 e2d bold 750 week oxa 50 mg ed chcialbym teraz przejsc na mostek zeby sie nie odblokowywac bo za 2 miesiace chce znow wejsc na bombe CZy enan e7+ hcg 1000 ed z provironem przez 10 dni bedzie ok czy hcg wieksze dawki i co 2 dni i jak dlugo ciagnac 1. WIEK:22 2. WAGA:80 3. WZROST:168 4. WYMIARY: -biceps:43 -klatka: -udo:65 [...]

[...] dni jestem na diecie norweskiej. Składa się ona głownie z jajek, grejfrutów, warzyw i mięsa przygotowywanego bez tłuszczu. Kalorie dostarczane organizmowi dziennie to około 1000. Już raz byłam na tej diecie, 1.5 roku temu. Udało mi się schudnąć 8 kg, jednak niestety się poddałam. Waga wróciła mi dopiero niedawno. Dieta trwa 2 tygodnie i nigdy [...]

[...] nauczyl mnie ze nie sztuka jest nawalic na cyklu kg , a utrzymac je po cyklu tzn . sztuka jest dobrze sie odblokowac. I tutaj jest moje 2 pytanie: Walnac hcg mimo wszystko 1000 iu eod? tak z 2 tygodnie , a potem dawac clom? Czy sam clom? Pytam bo wiem ze odblok to wlasciwie klucz do sukcesu, Z gory Dzieki za odp Zmieniony przez - ownage w dniu [...]

[...] ciężka praca siedząca 2600 kcal (10900) kJ Składniki odżywcze Białka (g) 75 w tym zwierzęce 25-50 Tłuszcze (g) 75-100 Węglowodany (g) 410-350 Wybrane witaminy (mg) A 1000 B1 1,4 B2 1,4 PP 14 C 75 Wybrane składniki mineralne Wapń (g) 0,8 Żelazo (mg) 12 Fosfor (g) 0,8 Magnez (mg) 400-350 Stwierdzono, że musi jeść 1300kcal żeby [...]

[...] dobrze doradzić, chce po prostu poznać waszą opinię. Otóż mam : Trec Nitro Bolon Energizer 550 g Trec Nitro Progen best protein complex 750 g Olimp Instant Carbo nox 2 x 1000 g Creatyna CM3 Muscle energizer and strength builder VITALMAX DEXTROZA PLUS i tu moje pytania: Czy te suplementy są dla mnie dobre ? Może coś czymś zastąpić, dokupić [...]

witam mam 90kapsułek w blaszkach creatine mega caps 1250 olimpu i creatine monohydrante 1000 200 kapsułek olimpu i przez nieuwagę wziąłem jedna inna blaszkę 15 kapsułek tcm mega cpas 1100 co z tym zrobić...?? PS: zacznę brać od lutego obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył): brak Wiek: 17 Waga: 84 Wzrost: 188 Cel cyklu: masa i [...]

[...] to wykorzystać, później ta suplementacja będzie lekko okrojona ale na tę chwilę wygląda to tak: Witaminy Olimp MULTIPLE SPORT Chela Mag B6 OLIMP- 2 kapsułka Vit C stron 1000 TREC -1 kapsułka TREC Omega 3-6-9- 3 kapsułki OLIMP Lecytyna- 2 kapsułki Olimp gold OMEGA 3 D3+K2 -1 kapsułka OLIMP Omega 3 - 1kapsułki SFD OMEGA 3- 3 kapsułki BCAA- [...]

[...] 20, 25, 30, 25, 20 powtórzeń) plecy (ekspander): 4 serie 10 powtorzen Miedzy seriami 20 sekund przerwy, a pomiedzy cwiczeniami 1 min 30 sekund przerwy. Bralem Glutarol 1000 olimpu. Teraz mam bialko olimpu Olimp 65, i takie bialeczko Megabola (w tabletkach) AMino Egg cos takiego. I pyutanie glowne czy ja dobrze cwicze czy jest to dobre ze [...]

[...] brzucha i ogolnego zlego samopoczucia po odzywkach. Przeszukalem fora i allegro i zastanawiam sie nad: Jabłczanem kreatyny,Nutrend Regge Unisport, posiadam w domu również aminokwasy. Jakbyście mogli pomóc w tej sprawie byłbym wdzieczny.Moim celem jest dobry wynik na testach sprawnosciowych a jest to : drązek bieg na 1000 m i na 50 m. Pozdrawiam.

chcialem sie was zapytac o zdanie na temat skutecznosci stylow tradycyjnych. Chodzi mi tylko o style tradycyjne a nie o bjj sambo czy inne real fight. Moze byc tez muay thai bo w koncu ma to juz ponad 1000 lat. jak myslicie ktory z tradycyjnych jest najlepszy zakladajac ze mierza sie adepci o podobnym stazu i warunkach fizycznych?? ave

witam jaki dobry gainer w cenie 100zl polecacie?aby dolaczyc go do treningu masowego jakis taki z duza liczba kalori musze nim zastapic okolo 1000 kalori dziennie

[...] węgli, 78g tłuszczu). I teraz nasuwa się moje pytanie, oprócz ćwiczeń dość intensywnie jeżdżę na rowerze- do 5 razy w tygodniu i na pojedynczym wyjeździe spalam od 1000 do 1500kcal. Czy takie zapotrzebowanie kaloryczne będzie dobre czy też powinienem te spalone kalorie z roweru dodatkowo jeść? Siedzę teraz wieczorem, zostało mi na [...]

[...] was o skonstruowanie jakiegoś planu treningowego który by dal jakieś rezultaty. moja waga 90 kg wzrost 185 dotychczasowe treningi > brak przez uraz nogi lecz latem około 1000 km na rowerze łącznie teraz zaczynam sie przyzwyczajać czyli pomacham sobie trochę w pn śr i pt na poszczególne grupy ... doastepne sprzęty > ławka prosta skośna [...]

Witam! Mam do sprzedania nową suwnice na nogi. Jest ona nieuzuwana wykonana z profili 50x50x3 oraz sam wózek z 50x50x5. Wszytsko na 8 łożyskach stabilne i masywne. Cena to 1000 zł plus wysylka około 100 ale to kwetstia dogadania. Wytrzymałość około 500 kg wiecej nie miałem obciązenia. Zdjęcia poglądowe takiej samej juz zmontowanej W razie czego [...]

[...] generalnie z natury szczuply ale mam lekka tendencje do gromadzenia tluszczu w okolicach pasa, stad tez pomysl o redukcji Zapotrzebowanie 3250kcal (3 silownia+ aeroby + ciezka praca 5xtyg) Waga 79.5kg 184cm Dieta obecna w DT minus 750-800 DNT minus 950- 1000. Jest naprawde ciezko juz, ale juz prawie finish. Z gory dziekuje za odpowiedzi..

Witam. Mam na sprzedaż gotowy sklep internetowy z treningami i dietami. Poświęcając jakieś 3 godziny dziennie zarobisz około 1000 zł miesięcznie, może troszkę więcej. Dobre jako dodatkowy dochód, można pracować wieczorami. W zestawie gotowe diety i przykładowe plany - czasami można wysłać gotowca, czasami trochę dostosowuje się plan do potrzeb [...]

siemanko. na nastepna zime chce dorzucic jakis suplement na ochrone stawow ale nie jestem pewien ktory bo nie wiem czym sie roznią! mam kilka typów miedzy ktorymi sie zastanawiam: -Glucosamine 1000 -Glucosamine plus -Glucosamine flex -Arthroblock co z tego wybrac i dlaczego wlasnie to? pzd czekam na odpowiedzi