no własnie, tak chyba będzie lepiej bo w pierwszej chwili pomyslałam o altacecie, a w drugiej skoro ona była uciśnięta to może lepszy byłby ten Lioton 1000 do nog co jest na żylaki co ma chyba za zadanie usprawniać przepływy Zmieniony przez - oska5 w dniu 2007-05-08 13:44:47
[...] owoc(gruszka lub jabłko). Co wystarcza mi do godziny 16 a dzień zaczynam o 6:25, rano od razu po przebudzeniu biorę 1 tabletkę http://www.megapower.pl/activlab-lkarnityna-1000-30-kap-p-1721.html . Obiadokolacja inaczej tego nazwać nie można w domu jestem o 17:30 i wtedy jem rybe(łosoś filety z różnych ryb) wszystko jest robione na elektrycznym [...]
No, dzisiaj spróbuje ogarnąć te 1000 metrów i 100 metrów ile wyjdzie około , a jutro biore sie za nauke nawrotów , bo pływam perfekcyjnie ale nigdy nie płwałem na czas i nie uczyłem sie nawrótow ,zawsze dotykałem ręką i odwrót a nawroty imo dają z 1 moze nawet 2 sekundy do przodu ;)
Będzie spora dawka kcal, z serów wyjdzie około 1000 kcal + kilka batonów i jakieś orzechy. Żadnych śmieciowych produktów i potraw. Po takim posiłku napewno organizm zaszaleje i napuchnę, po ilu dniach to zejdzie?
L-Carnityna 1000 + CLA + Green Tea z ActivLab myślę że spokojnie można razem przyjmować ? L-Carnityna tylko w dni treningowe ? Jeśli tak to ile przed treningiem i czy musi być na pusty żołądek ?
http://www.sfd.pl/sklep/Szukaj.aspx?q=Vita-Min+Multiple+Sport do tego vitamina C w słusznej dawce a nie taka jak w rutinoscorbinie http://www.sfd.pl/sklep/XXL_Nutrition_Vitamin_C-1000-opis28360.html witaminka D http://www.sfd.pl/sklep/XXL_Nutrition_Vitamin_D3-opis28361.html warto też w tran się zaopatrzyć
Ja bym zaladowal Karnityne w dawce 1500 mg 30 min przed treningiem aerobiowym najlepiej rano na czczo i w ciagu dnia nastepne 1000 mg w dawce po 500 oczywiscie przy dobrze zbilansowanej diecie bo bez tego to nie liczyl bymm na jakikolwiek efekty. Misiek
[...] więc po ostatnim strzale teścia, przez kolejne dni wbijasz samo HCG, kontynuując wbijanie tak jak na cyklu, najlepiej zwiększyć dawkę w tym czasie przed SERM'ami np. do 1000IU e3d tak 5 strzałów (jedna ampułka 5000iu); 2 dni po ostatnim z tych 5ciu strzałów HCG wejście na clomid lub tamoxifen w ilości 50mg/20mg przez 3 tygodnie; polecam [...]
jedz 5 posiłków dziennie, 2g białka na kg ciała, 3-4 g ww na kg. jak do każdego dnia dodasz jakieś 1000 kalorii to po 2/3 miesiącach rezultaty powinny cie bardzo mile ździwić. ps.mam nadzieje że nie rypłem sie w tych gramach... gdybyśmy nie cierpieli nie wiedzielibyśmy że żyjemy Tomek
a co do odbloku Drugi dzień po ostatnim strzale enana --- hcg 5x 1000 eod , i trzeci dzien po ostatnim strzale hcg --- clomid + nolva? lub po enanie hcg i nolva , a potem clomid+nolva? czy sermy i hcg razem 2 tygodnie po ost. strzale enana? ? bo też co osoba to opinia Zmieniony przez - merc550 w dniu 2012-11-09 18:21:02
Ostatnio byłem na mostku, omka 250 mg ew i hcg 1000 iu e3d. Powiem Ci ziki, że miałem większe libido niż na cyklu. Po hcg to po prostu mega. Myślę, że spokojnie możesz polecieć mix + hcg. Organizm trochę odpocznie. Dodam, że na cyklu przed tym mostkiem leciało cypio do 900 mg ew.
[...] nie ufam czy coś ... tylko o pieniądze .dlatego też nie wysyłam jej do dietetyka. na marginesie co do mojej wiedzy - to ,że wypytuje na forum nie oznacza,ze czegoś nie wiem ;) naleze do osob,ktore wola zapytac 1000 razy o to samo ,zeby wiedziec/spr. czy aby na pewno są pewni ,swojej wiedzy ;) Zmieniony przez - RJK* w dniu 2014-01-20 05:32:19
Ilość spożywanych płynów zależna jest od kilku czynników. Między innymi od ilości kalorii w diecie (minimum 1 litr na 1000 spożywanych kalorii), aktywności fizycznej, warunków pracy, pory roku, czy klimatu. Z reguły te minimum 2-3 litry dziennie wystarczy. Ważne jednak jest to co pijesz. Zdecydowanie sugeruję bazować na wodzie [...]
A odnośnie mojego drugiego pytania ? Shake w codziennie diecie jest okej , czy są jakieś przeciwskazania ? Nie ukrywam , że robi mi to dzień takie 500 kalori , a nawet 1000 kalori to już sporo i jest łatwo przyswajalny
U mnie ławeczkę udaje Total Gym 1000 , a cała procedura wyciskania jest dosyć skomplikowana. Ale nie ma co się śmiać z krzeseł. Jeżeli przyjmiemy, że na 1 krześle spokojnie siedzi sobie moja ważąca 120 kg ciotka to wychodzi że mógłbym wyciskać (bez obawy o utratę życia ) 240 kg czyli ciężar którego nie wycisnę ani w tym ani w następnym wcieleniu [...]