1000

[...] chce uzyskac jak mam jesc aby znow nie przytyc? Codziennie cwicze po 45 min rano na czczo, pozniej wieczorkiem 2, 5 godziny po kolacji rowerek przez godzine i jem od 800-1000 kcal dziennie. Do ilu kalorii dziennie moge sobie pozwolic po schudnieciu? A jeszcze wracajac do nadwagi w Stanach to ludzie tyja bo wszystko jest light i jak cos [...]

[...] Lavillenie (Francja) 5,81 2. Pavel Gerasimov (Rosja) 5,76 3. Alexander Straub (Niemcy) 5,76 siedmiobój 1. Mikk Pahapill (Estonia) 6362 60 m - 7,09 w dal - 7,97 kula - 15,45 wzwyż - 2,12 60 ppł - 8,03 tyczka - 5,10 1000 m - 2.45,69 2. Oleksej Kasijanow (Ukraina) 6205 3. Roman Sebrle (Czechy) 6142

[...] za włączenie się do tematu azazell. Prosze o pomoc bo jak widzisz nie wiem za dużo na ten temat. Jeżeli zechcesz mi wytłumaczyć super, na pewno mi pomożesz jeżeli nie, to tylko szkoda uczyć się na swoich błędach. Btw. Plan jest taki po propie z masterem rozbije HCG na 5x 1000 jednostek i chcę wejść na cypka z clenem+ eca. Czy ma to sens ?

[...] nie ma,a o Aronie napisałem dlatego że to było w sumie na początku jego kariery i jakos nikt mu wtedy nie wytykał jego "chvjowych"zapasów Bo wtedy MMA stało na 1000 razy uboższym poziomie i stricte umiejętności zapaśnicze nie były tak istotne jak są dzisiaj. "Bez przesady, nie porównajmy takich jednowymiarowców jak Coleman czy [...]

wbilem 2500 i 2 x 1250 i nic zero zadnych odczuc. wbije jeszcze z 5000. po gonasi 2000 i 1000 "cos" sie dzialo a tu nic...

Dokładnie. Dawniej wbijałem też ok 2500iu lub wiecej na shota i teraz stwierdzam że na dawkach 1000-500iu jest dużo lepiej

chyba mnie nie zrozumieliscie . Dałem 1 opakowanie 5000 jednostek rozlozone na 8 (nie siedem) szotów ed, czyli na poczatku pierwszego i drugiego dnia po 1000 jednstek i przez nastepne 6 dni po 500 jednostek. Nie za bardzo mnie to ruszyło wiec po 4 dnia przybilem 2000 i po kolejnych 2 dniach kolejne 2000. Dalej w mojej ocenie było nie tak jak byc [...]

Jak zauważyłeś problem, to możesz w tych dniach, w których masz przerwę w suscie, przybić hcg 1000 iu e3d (wyjdzie ci akurat 5000 iu) i powinno być dobrze. Ja nie widzę u siebie problemu, ale za jakieś 8 tyg wrzuce hcg, lecz tylko dlatego, że obecnie dorzucam cypka 500 mg ew. Pozdr

Szczerze powiedziawszy to trenuje juz od 1000 lat

yeah Will. prawde mowiac sam bylbym zniewiescialy gdyby wypuscili bialko o smaku gotowanych burakow lub tez gotowanych flakow bo to sa smaki od ktorych literalnie chce mi sie rzygac i nie tknalbym nawet gdybym wyrzucil 1000 zl na puche :)

no zobacz a chlopaki mieli po 1000 min. zabawe :D straszna amatorka

[...] naprawde bardzo duzo. nie oszczedzaj na tym pieniedzy. nie kupuj tylko gainerow z proporcji 80% wegli 15% bialka. takie cos imo nie ma sensu. polecam ci monster mass. 30 zl 1000 gram. bardzo dobra odzywka staraj sie jesc warzywa do kazdego posilku procz potreningowego. owoce spozywaj tylko do posilku nr 3 czyli obiadu do ostatniego posilku [...]

ojej T-1000

1000-1500kcal dziennie w wieku 17 lat? To albo masz 140cm wzrostu, albo sobie nieźle pocisnąłeś metabolizm. Nie ma się co dziwić, że nie tracisz już wagi, jeśli organizm przestawił się na tryb oszczędny. Lepiej szybko przedstaw swój problem w dzienniczku, bo możesz mieć problemy.

zerknij w wyszukiwarke w tym temacie znajdziesz zapewne z 1000 podobnych pytan

BULMASTIF masz racje, korzystalem z opcji szukaj i spokojnie jest z 1000 podobnych pytam z tym ze duzo mniej konkretnych i uzasadnionych odowiedzi. Jesli ktos pisze dobre bialko to .... bo dobrze smakuje, albo ze dobre bialko to .... bo tylko takie mial to jakos takie odp do mnie nie przemawiaja. Jesli masz cos konkretnego podaj link. A jesli [...]

W zależności od budowy, metabolizmu mogą się wachać od 200 do 1000 ponad zapotrzebowanie, musisz sam sprawdzić. Zacznij od 300 na plus jak nie będzie szło zwiększaj. Najlepiej jest podbijać tłuszczami jakie masz btw teraz?

jezeli caly czas schodzi Ci fat to po co cos zmieniac ? przestanie schodzic dodaj aeroby , utnij z 50 kcal z wegli i bedzie git jezeli utniesz teraz 1000 kcal to z czego pozniej bedziesz ucinal jak juz nie bedzie schodzil , sa podiweszone tematy w nich jest wszystko napisane wystarczy przeczytac 2 razy Zmieniony przez - blazejek w dniu 2014-05-06 [...]

[...] pomieszczeniach, w temperaturze pokojowej, w szczelnie zamkniętych opakowaniach. Przechowywać w sposób niedostępny dla małych dzieci. Smak wieloowocowy - zawartość netto: 1000 g - CENA PROMOCYJNA: 119,00 PLN Smak cytrynowy z limetką - zawartość netto: 3040 g - CENA PROMOCYJNA: 286,00 PLN Smak pomarańczowy - zawartość netto: 3040 g - CENA [...]

http://hotfile.com/dl/120628934/aecea1e/DziennikPosilkow.v.4.50.rar.html - zaznacz opcje Endomorfik i redukcja, ułóż jadłospis i wklej nam, jak będziesz wcinał 1000 kcal to nie licz na rezultaty, co najwyżej na przybranie na masie tłuszczowej w późniejszym okresie co do treningu siłowego, na wstępie polecam ci klasyczny 5x5 z tym, że ze stałym [...]