Pytanie do znawców - jakie białko polecacie?

Witam
Mam maly dylemat, a mianowicie czy kupic Ostrowie, czy jednak zainwestowac w jakies inne bialko, a jesli tak to jakie?
Dodam jeszcze ze smak nie jest tu najwazniejszy, mialem Ostrowie natural i nie bylo tragicznie:)
Licze na konkretne odp
Pozdrawiam

na wszystkie pytani amasz juz odpowiedz

odszukaj je w wypowiedziach dr mietkiego i moich

nie muszisz tez sam merdac bo niekoniecznie taniej wyjdzie choc to tez dobra opcja ostrowia i syntrax
kup tansze bialko np sp80 olimpu
tanio wychodzi w sklepie sfd 3500g prolongatum a to super produkt
mozliwosci masz az do przesady

no jak ci smakuje ostrowia to ja szamaj jak masz pare groszy na zbyciu to kup sp80 olimpa tez spoko bialko i nie wychodzi drogo

Potrzebujesz dużych uzupełnień diety, czy nie musisz dużo uzupełniać?

Wersja ekonomiczna - ostrowia (+ ew. jakieś dobre smakowe białko o wyraźnym smaku).

Jeśli masz więcej pieniędzy to jednak 100% Whey Optimuma, bądź Matrix 5.0 Syntraxa.

Zakupionym białkiem chce uzupełnic diete, dzieki której jak najszybciej wróce do formy po przerwie w treningach.
Dzienną porcje bialka planuje na ok 2.5g/kg wiec okolo 200g, z tego okolo 70g-100g z odżywki, w zaleznosci od dziennego spozycia z naturalnego źródła.

troche chyba za dużo białka... nigdzie nie poleca się więcej niż 2 g/kg ciała, chyba że na ostrej redukcji, nieprawdaż?

Połowa zapotrzebowania z odzywki to trochę dużo. Niemniej jednak tak jak pisałem wyżej.

Szkoda ze na tak duze forum tak malo jest do powiedzenia na temat bialka, a przeciez bialko to podstawa.
Co do dziennej dawki to wcale nie uwazam ze 2.5g/kg to duzo, 2g/kg to standard, a ze planuje cykl bialkowy wiec 2.5g/kg mysle ze bedzie ok. Z drugiej strony jesli ktos ma inne zdanie to jak najbardziej pisac, ale nie jakies wyssane z palca teorie jak to najczesciej bywa, tylko uzasadnione widomosci. Nie jestem swiezym amatorem, w temacie siedze juz ladnych pare lat, dlatego licza sie dla mnie uzasadnione konkrety.
Co do bialka to probowalem roznych, ale jak wiadomo rynek z odzywkami jest badzo bogaty, i jesli mialbym wszystko sprawdzac pewnie braklo by mi zycia wiec dlatego poruszylem ten tamat. Wiec jesli ktos jest w temacie i moglby zaproponowac wg niego najlepsze bialko (jakosc do ceny) to bede wdzieczny.
Pozdrawiam

zerknij w wyszukiwarke
w tym temacie znajdziesz zapewne z 1000 podobnych pytan

szkoda ze tak duze forum nie wie co to znaczy "cykl białkowy"
białko to pdstawa..podstawa to konkretny trening i odpowiednie jedzenie, czy to jest 1.5-2.0-2.5 grama białka na kilo to niewielka różnica w sumie.
ja stawialbym na okolice 2 gramów.

poszukaj w dziale testów promocji na białko mrm - dobra cena.
zdr.

BULMASTIF masz racje, korzystalem z opcji szukaj i spokojnie jest z 1000 podobnych pytam z tym ze duzo mniej konkretnych i uzasadnionych odowiedzi.
Jesli ktos pisze dobre bialko to .... bo dobrze smakuje, albo ze dobre bialko to .... bo tylko takie mial to jakos takie odp do mnie nie przemawiaja. Jesli masz cos konkretnego podaj link.
A jesli poruszyc tu kwestie wyszukiwarki to zauwazylem ze na wiekszosc zadawanych pytan mozna zalesc odp w pierwszym lepszym poscie danego dzialu ale jednak zadawajacy te pytania sa sporadycznie odsylani do wyszukiwarki, wiec dlaczgo na moje pytanie nie mozna odpowiedziec, chociez wielkie dzieki dla tych ktorzy jednak sie pofatygowali