BAARTUUS

4 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

102

przeczytanych postów

1578

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 12.02.2007 (09:55)

Data rejestracji 21.05.2005 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Nigdy nie rezygnuj z osiągnięcia celu tylko dlatego, że osiągnięcie go wymaga czasu. Czas i tak upłynie.

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywki i suplementy	Bialko OXY-GEN Protein 80 witam! mam pytanie w sprawie bialka oxy-gen protein 80, gdyz z tego co zauwazylem jest ono bardzo przystepne cenowo!! co o tym sadzicie?? czy warto zainestowac w to bialko, czy moze pobawic sie z ostrowia?? z gory dzieki. za fachowe i tresciwe	13	2005-07-04 23:10
Odżywki i suplementy	Bialko WPC80% - Ostrowia - opinie witam! chcialbym dowiedziec sie jakie sa wasze opinie na temat bialka wpc 80% otrowia. czy lepiej zaopatrzyc sie w ostrowie, czy raczej dolozyc troche wiecej i kupic bialko innej firmy (jesli tak to jakie polecacie). pozdrawiam i czekam na	72	2005-06-19 20:29
Odżywki i suplementy	Pytanie do znawców - jakie białko polecacie? witam mam maly dylemat, a mianowicie czy kupic ostrowie, czy jednak zainwestowac w jakies inne bialko, a jesli tak to jakie? dodam jeszcze ze smak nie jest tu najwazniejszy, mialem ostrowie natural i nie bylo tragicznie:) licze na konkretne	17	2006-12-11 19:33
Trening dla zaawansowanych	PLAN TRENINGOWY NA SILE - DO OCENY witam wszystkich. chcialbym przedstawic moj pomysl na plan na sile. ulozylem go na podstawie swojej widzy i artykulow z jakimi sie zetknalem, lecz mimo to chcialbym zeby specjalisci z tej dziedziny wypowiedzieli sie na ten temat, gdyz jest to moj	4	2006-01-16 16:15
Odżywki i suplementy	Omega 3 kiedy i ile?? witam mam pytanko do znawcow tematu: w jakich porch i jakich dawkach lykac omega 3 (olimp). z gory dzieki za odp. pozdro	5	2005-11-22 10:07
Targowisko	PILNIE KUPIE OSTROWIE witam. kupie 4kg ostrowi, fajnie jakby ktos byl z krak lub okolic, po rozsadnej cenie w miare szybko. pozdrawiam i czekam na propozycje (cena i termin wyslania)!	3	2005-06-28 15:35
Trening dla zaawansowanych	A moze jakis dowcip na poprawe humorka;] wstaje rano zajaczek, przeglada swoja muksulature w tafli jeziora i mowi: -zajaczek jak sie wyspi to kazdemu wpierdzieli nagle w tafli jeziora widzi odbicie ogromnej sylwetki niedzwiedzia i nie odwracajac sie glosno dodaje ziewajac: -uuaaa a jak	4	2005-06-23 16:00
Trening dla zaawansowanych	BICEPSY JAK KULE ARMATNIE napewno kazdy z nas chcialby miec potezne ramiona, dlatego mysle ze warto poswieci temu tematowi troszke wiecej uwagi. moja propozycja polega na tym aby kazdy chocby z malym doswiadczeniem dodal cos od siebie, na podstawie wlasnych doswiadczen,	9	2005-05-30 01:36
Odżywki i suplementy	CP + dextro?? witam! mam krotkie pytanko, czy nalezy do porcji cp dodawac jeszcze jakis transporter, w moim przypadku dextro (40g)... pozdro i dzieki za odp.	4	2005-06-16 13:10
Odżywianie i Odchudzanie	Ulożenie diety witajm;] mam prosbe do kogos kto ma chwilke czasu i troche odpowiedniej wiedzy o ulozenie diety! dane: 175cm 80kg ciwcze 3x w tygodniu (trening na mase), srednia aktywnosc fizyczna. staram sie zaopatrywac organizm w odpowiednie ilosci bialka	5	2005-06-14 16:52
Odżywianie i Odchudzanie	Tluszcze - ktore wybrac????? witam wszystkich! ostatnio szukam informacji na temat tluszczy - wazny skladnik diety. dlatego mam pytanie do kogos to wie cos na ten temat, a mianowicie ktore tluszcze sa najbardziej potrzebne i zdrowe, a dokladniej ktore wybrac: wielonienasycone	3	2005-06-04 20:41
Targowisko	Jest ktos z Krakowa lub okolic, kto sprzedaje bialko Ostrowia luc Ovopol?? witam! szukam kogos kto sprzedaje bialeczko (org.) ostrowia z krakowa lub okolic, gdyz zalezy mi na odbiorze osobistym. pozdrawiam i czekam na odp;)	22	2005-05-24 10:40
Trening dla zaawansowanych	Plan do oceny witam! ulozlem sobie plan masowo silowy na nastepny miesiac a z tego wzgledu ze sam nad nim pracowalem prosze o ocene, ewentulane wskazowki;) cwicze 3lata, wymiary 175cm - 80kg - 110cm obw klatki - 41 obw ramiernia 65cm udo. cwicze z partenrem	1	2005-05-26 12:16

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywki i suplementy	Co mam wybrać?	2006-12-19 21:58
Odżywki i suplementy	Pytanie do znawców - jakie białko polecacie?	2006-12-17 10:09
Odżywki i suplementy	Pytanie do znawców - jakie białko polecacie?	2006-12-17 01:45
Odżywki i suplementy	Pytanie do znawców - jakie białko polecacie?	2006-12-17 01:36
Odżywki i suplementy	Pytanie do znawców - jakie białko polecacie?	2006-12-17 00:48
Odżywki i suplementy	pytanie o cell pum[p	2006-12-13 16:43
Odżywki i suplementy	Pytanie do znawców - jakie białko polecacie?	2006-12-11 19:57
Trening dla zaawansowanych	Plan na Mase	2006-09-05 16:14
Trening dla zaawansowanych	Plan na Mase	2006-09-04 22:43
Trening dla zaawansowanych	Trening bicepsa.	2006-03-21 20:49
Odżywki i suplementy	Bialko WPC80% - Ostrowia - opinie	2006-03-15 18:59
Trening dla zaawansowanych	PLAN TRENINGOWY NA SILE - DO OCENY	2006-01-19 21:33
Trening dla zaawansowanych	PLAN TRENINGOWY NA SILE - DO OCENY	2006-01-18 19:28
Trening dla zaawansowanych	trening bicepsa - raczej do znawcow	2005-11-22 10:24
Trening dla zaawansowanych	trening bicepsa - raczej do znawcow	2005-11-22 10:22
Trening dla zaawansowanych	trening ocenicie ??	2005-11-17 22:58
Odżywki i suplementy	Czy dobrze biore suple	2005-11-13 12:40
Trening dla zaawansowanych	Trening Masa	2005-11-09 19:52
Galeria Zdjęć	Kolega prosi o ocene :)	2005-11-08 20:50
Inne dyscypliny	Jaki rower do 3 000 pln ?	2005-07-10 15:52
Po siłowni, o siłowni	Jakim obciążeniem robicie rozpiętki?	2005-07-10 15:17
Odżywki i suplementy	Bialko OXY-GEN Protein 80	2005-07-04 23:37
Odżywki i suplementy	Co najlepiej do kreatyny?	2005-07-02 11:18
Odżywki i suplementy	cell pump	2005-07-01 10:58
Trening dla zaawansowanych	czy można mieć takie plecy (przysiady)	2005-06-30 01:18
Odżywki i suplementy	cell pump	2005-06-30 01:14
Odżywki i suplementy	jaka kreta	2005-06-29 13:54
Odżywki i suplementy	czy dobrze dobrałem suple & kilka pytań	2005-06-28 18:55
Targowisko	Białko 15 złotych dziś! później 30/kg	2005-06-25 17:43
Odżywki i suplementy	MASS GAIN	2005-06-25 13:45