SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

oddychanie problem

  • oddychanie problem

    Temat
    Zdrowie i Uroda

    siema, mam problemik może ktoś będzie wiedział o co chodzi. a dokładniej, od jakiegoś czasu mam trudność w złapaniu głębokiego oddechu, takim np przy ziewaniu, oraz kiedy czasem chce mi się kichnąć nie udaje mi się to, taka niemoc. jakiś czas temu miałem objawy refluksu które wyleczyłem lekami. katar zatokowy mam koło roku, biore tabletki na alegri

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 1135 Data: 2010-08-28 00:16:45 Liczba szacunów: 0
  • problem oddychanie

    Temat
    Zdrowie i Uroda

    witam ostatnio mi si eciezko oddycha nie wiem czego to moze byc przyczyna hmmm moze taka ze nie pale ale duzo czasu przebywam z osobomi w moim otoczeniu co palą albo od alkoholu prosze o odp z gory dziekuje

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 620 Data: 2008-12-14 17:17:45 Liczba szacunów: 0
  • [BLOG] Tygrysekk / Dziennik - The best what I can do/str. 19/27/36/54/64

    Post
    Trening dla początkujących

    OK, dzięki. Zacznę po kolei wykluczać. Wydaje mi się, że będzie to technika lub oddychanie. Problem pojawił się dopiero na ostatnich dwóch treningach z mc, wcześniej tego nie było. No i pojawia się dopiero w 4 serii, kiedy nie ukrywam te 10 powtórzeń już mnie mocno wymęcza. Za godzinkę trening, także ok 12-13 wypiska się pojawi :-)

    Odpowiedzi: 923 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-06-28 08:27:48 Liczba szacunów: 0
  • Doradcy działu czekają na Twoje pytania ! Vol.3

    Post
    Trening dla początkujących
    PRO

    kiedy ciagne sztange do siebie wdech, kiedy opuszczam wydech. Wiec tak cwicze od dawna. Jest to dobry sposob, czy inaczej to powinno wygladac? Pozdrawiam Na pierwsze dwa już odpowiedziałem. Oddychanie standardowo faza pozytywna wydech, negatywna wdech i tego się trzymaj. Im szybciej opanujesz prawidłowe oddychanie tym lepiej i zdrowiej dla Ciebie.

    Odpowiedzi: 4995 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-06-13 18:03:15 Liczba szacunów: 0
  • Clenbuterol FAQ: Wszystko co powinieneś wiedzieć

    Post
    Doping
    PRO

    dodatku jest okres między wiosną a latem a ja na dodatek mam pyłkowice, nie moge w tym okresie prawie oddychac, dzis juz pominąlem dwie dawki, jak przyjme lek, mam komfortowe oddychanie cały dzien, naprawde mi zalezy -Dla odwaznych(jak ja) mozecie ewentualnie zaproponować ze dacie dowód osobisty do spisania danych i w razie czego bierzecie na siebi

    Odpowiedzi: 156 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-06-06 01:30:02 Liczba szacunów: 0
  • Naczynioruchowy nieżyt nosa

    Post
    Zdrowie i Uroda
    PRO

    kto lepiej zrozumie problem jak nie druga osoba, która walczy z tym samym? Moje objawy: cieknący nos z przezroczystą wydzieliną, nos często zapchany, w nocy uniemożliwiający oddychanie, przy nasileniu objawów, które sama nazywam moimi "napadami": zaczyna się od swędzenia i łzawienia oczu (mam ochotę je wydrapać), swędzenia szyi, pojawia się duszno

    Odpowiedzi: 248 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-04-01 13:25:45 Liczba szacunów: 1
  • Zapadnięta klatka piersiowa

    Post
    Trening dla początkujących
    PRO

    zapobieganiu przykurczom miesni piersiowych i przedniego aktonu naramiennych, trzeba wzmacniac miesnie plecow, sciagajace lopatki. Duza role odgrywaja cwiczenia oddechowe ale oddychanie torem piersiowym. nie wolno stosowac pozycji niskich do cwiczen np jak ulozenie do pompek albo klek podparty. nie wolno robic wyciskania sztangi itp. poniewaz mies

    Odpowiedzi: 128 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-04-29 13:28:42 Liczba szacunów: 0
  • Ból głowy podczas treningu : /

    Post
    Trening dla zaawansowanych
    PRO

    Jeśli się robisz czerwony na twarzy - to może to wskazywać na złe oddychanie, albo zatrzymywanie oddechu podczas najcięższego powtórzenia. Idź do lekarza, jeśli masz za wysokie ciśnienie, to szybko się wyleczysz i będziesz mógł kontynuować treningi. Jeśli zbagatelizujesz problem, to za jakiś czas może cię spotkać całkowity zakaz treningów. Odradzam

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-03-07 12:51:26 Liczba szacunów: 0
  • ~~~~Ciekawostki~~~~spox

    Post
    Odżywki i suplementy

    y,że trenujesz nazbyt leniwie. Po co jest trening aerobowy? Trening aerobowy poprzez swój wpływ na układ krążenia obniża ciśnienie krwi,zmniejsza ryzyko zawałuserca,polepsza oddychanie i zmniejsza stres.Jednak głównym powodem,dla którego stosują go kulturyści jest spalanie zbędnego tłuszczu.Wielu czołowych kulturystów uprawia go w ograniczonym zak

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 15726 Data: 2003-05-08 19:49:41 Liczba szacunów: 0
  • Przysiad z przysłowiowym palcem w doopie - żadnych wymówek Panowie i Panie

    Post
    Trening dla początkujących

    zeniem na miesnie brzucha miesnie brzucha w czasie siadow napinaja sie bardzo mocno bez wielkiego udzialu woli stabilizujac w ten sposob tułów utrudniaja jednak tym napieciem oddychanie , na suwnicy zas stabilizacja jest minimalna i jak widzisz oddech wyrabia PAS TRENINGOWY JESZCZE BARDZIEJ ODBIERA MOZLIWOSCI ODDECHOWE, BIEGAŁBYS MARATON Z MOCNO ZA

    Odpowiedzi: 301 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-03-02 14:54:19 Liczba szacunów: 0
  • Trądzik - dieta moje artykuły

    Post
    Zdrowie i Uroda

    asów i zasad oprócz krwi, skóry, tkanki łącznej niesłychanie ważną rolę odgrywają również płuca i nerki. Wraz z oddechem można usunąć część kwaśnych elementów. Prawdę mówiąc oddychanie jest pewną sztuką. Ogromna większość z nas nie umie, niestety, prawidłowo oddychać. Głębokie, mocne oddychanie pozwala zarówno na sprawne usunięcie dwutlenku węgla,

    Odpowiedzi: 193 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-02-22 07:51:24 Liczba szacunów: 0
  • [ART] Pierwszy rok treningów

    Post
    Trening dla początkujących

    ciężaru w seriach po 10 poprawnych powtórzeń (wydaje mi się, że poprawnych. Staram się zwracać uwagę na koci grzbiet, powolne - kontrolowane opuszczanie sztangi i prawidłowe oddychanie) do czasu aż nie będę w stanie wykonać tych 10p lub moja technika "pójdzie się kochać". Wiedząc, że mam duże dysproporcje w ciężarach zaczynałem w każdym ćwiczeniu

    Odpowiedzi: 3277 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-12-16 17:22:34 Liczba szacunów: 0
  • [ART] Pierwszy rok treningów

    Post
    Trening dla początkujących

    ciężaru w seriach po 10 poprawnych powtórzeń (wydaje mi się, że poprawnych. Staram się zwracać uwagę na koci grzbiet, powolne - kontrolowane opuszczanie sztangi i prawidłowe oddychanie) do czasu aż nie będę w stanie wykonać tych 10p lub moja technika "pójdzie się kochać". Wiedząc, że mam duże dysproporcje w ciężarach zaczynałem w każdym ćwiczeniu

    Odpowiedzi: 3277 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-12-30 09:34:59 Liczba szacunów: 0
  • Joga.

    Post
    Sztuki Walki

    a, Oddychanie i koncentracja: - I faza: opuszczanie kolan- wydech, unoszenie kolan- wdech, - II faza: podczas naciskami łokciami –wydech, w trakcie trwania nacisku- oddychanie normalne, podczas zwalniania nacisku- wdech, - III faza: przy skłonie do przodu – głęboki wdech, w skłonie- oddychanie normalne, podczas powrotu- głęboki

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 9671 Data: 2005-11-20 22:09:25 Liczba szacunów: 0
  • kaka21 pozbywamy się słabych punktów-plecy. pods. s. 94

    Post
    Ladies SFD

    arstki, żeby nie zapominać wystawiać kciuki na dół i łokcie jak najwyżej potrafię DT IV A. Martwy ciąg Ogólnie dobrze, bo zastosowałam się do Waszych rad, ale problem znowu z oddychaniem przeponą. Muszę pilnować bioder żeby nie dawać za nisko, ani za wysoko. Zabronił mi to robić przed lustrem bo notorycznie zadzierał głowę B. Glute bridge OK C. Buł

    Odpowiedzi: 1264 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-11-29 22:43:18 Liczba szacunów: 0
  • Kalikstat - pokonać przeciwności

    Post
    Trening dla początkujących

    pytania: 1. Przysiady - znowu łokcie i zwijany ogon... choć może trochę na drugim filmiku z przysiadami łokcie schowane. Jedyny plus to chyba to, że (wydaje mi się) ogarnąłem oddychanie Co do tych przysiadów to zrobiłem dziś z podwyższeniem pięt (na książkach). Szło mi się do góry zdecydowanie łatwiej. I czułem po sobie (na filmiku tego pewnie nie

    Odpowiedzi: 2722 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-06-09 17:20:23 Liczba szacunów: 0
  • Kalikstat - pokonać przeciwności

    Post
    Trening dla początkujących

    1. Przysiady - znowu łokcie i zwijany ogon... choć może trochę na drugim filmiku z przysiadami łokcie schowane. Jedyny plus to chyba to, że (wydaje mi się) ogarnąłem oddychanie Co do tych przysiadów to zrobiłem dziś z podwyższeniem pięt (na książkach). Szło mi się do góry zdecydowanie łatwiej. I czułem po sobie (na filmiku tego pewnie nie widać), ż

    Odpowiedzi: 2722 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-06-09 18:03:18 Liczba szacunów: 0
  • Dziennik budowania formy na 40 urodziny. Kettlebell, siłownia, bieganie, rower.

    Post
    Po 35 roku życia

    Trenera nasza Mistrzyni ma ze wschodu, to zdziwiłbym się, gdyby nie ćwiczyła odważnikami. Na wschód od Bugu, to akcesoria typowe i dobrze rozpracowane. Scott Jurek poleca oddychanie przez nos. Podobno nawilża lepiej. Moja dentystka odradza oddychanie na długich dystansach przez usta. Twierdzi - a ja się zgadzam - że pod wpływem długiego oddychania

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-09-18 10:40:58 Liczba szacunów: 0
  • KONKURS- Zgarnij suple treca !

    Post
    FitRage, CROSSFIT i Dieta PALEO

    mpo wykonywanego ćwiczenia tak, aby zmusić nasze mięśnie do maksymalnego wysiłku w tych 20 powtórzeniach. Bardzo ważną rolę w ćwiczeniach wymagających spięcia brzucha odgrywa oddychanie. Większość początkujących ma problem z przestawieniem się na poprawne oddychanie. Z własnego doświadczenia powiem, że błędne oddychanie przekłada się na zmniejszony

    Odpowiedzi: 45 Ilość wyświetleń: 12272 Data: 2016-03-06 20:23:56 Liczba szacunów: 1
  • DT nolose - poszukiwanie swojej drogi

    Post
    Ladies SFD

    night: Ok. Co do filmików, to wyszło, że nie umiem oddychać. To prawda, nie umiem nabrać porządnie powietrza i już dawniej miałam z tym problem. Czyli nad tym będę pracować. Oddychać, oddychać, oddychać. Wkleję sobie ku pamięci: Ok - zasadniczo na serio nie jest źle. Ale mam jeden główny zarzut - nie oddychasz tak jak powinien oddychać sportowiec

    Odpowiedzi: 549 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-05-05 16:43:21 Liczba szacunów: 0