glukozamina olimpu nie jest najtańsza.. w 1 kaps ma 1000 mg 2kcl glukozaminy chyba (co jest odpowiednikiem 750mg siarczanu..) najtaniej wychodiz glukozamina treca 120 kaps po 900mg siarczanu glukozaminy.. akurat ja brałem więc z doświadczenia wiem ze dawka 1000mg to za mało - jezeli chcesz zęby było wszystko lux bierz minimum 2 kaps dziennie [...]
[...] z LHW i MW którzy po 5-10 lat trenują już MMA które stójkowo ma bardzo mało wspólnego z K-1, czy lepiej przygotowywać się w Golden Glory pod MMA? I możecie wstawiać sobie po 1000 minek - %-) i mnie to nie ruszy. Jeden głupi przykład wystarczy żebym obronił swoje zdanie, na temat tego, że Reem ma świetnych sparingpartnerów w BZ: Werdum - z kim [...]
Dokup butlę testa. Cykl minimum 10 tyg na długim teście. O profilaktyce poczytaj tutaj http://www.sfd.pl/Profilaktyka__Czyli_czym_zapobiega%C4%87%2Fleczy%C4%87-t326383.html . Odblok 11-12 tydz hcg 1000 iu e2d (5000 iu), skończ 2 doby przed ostatnim winem, na drugi dzień po ost winie clom 50 mg ed przez 3 tyg,
No nie gadaj.. wyklilalem wyzej ponad 1000 znakow, chyba nie chcesz zebym sie zdenerwowal %-) masz jakiegos towarzysza zycia? w plec nie wnikam:P Widzisz, mnie dziewczyna zmotywowala bym wrocil do redukcji i osiagnal swoj cel, i mimo wielu zadan w ciagu dnia, ktorych nikomu z nas nei brak daje rade.. Nie schudniesz tydzien czy dwa, ale o tym [...]
a gdzie necki???to sa nozyki na lato;) a gdzie hardcorowe STRIDERY ? jeden był malutki.. zapewnim cie że wiele osób w moim miescie nosi noże za ok.1000 pln i to nie tylko skladaki(porządny folder to 100-300 dol)..a kosa 16cm głowni nie nalezy do rzasdkości wsród młodziezy szkolnej;) ""wolę żeby mnie dwunastu sądziło niż żeby mnie [...]
[...] i ci co już po testach przeszli pozytywnie mają mundury i czekają na odprawę na farmę. Po obiedzie , który zawsze był dobry, ogólnie jedzenie super i będę to powtarzał 1000 razy , ale nie mogę się nachwalić, praca jakiś kapral wyczytywał kilka nazwisk, i brał np. 5-8 osób i coś robiliśmy jakieś zamiatanie sprzątanie , noszenie do śmieci, [...]
przeciek z pierwszej reki !! narazie rozpisuja chlopakowi 1000 amp omki i 500 tbl anavaru branego dozylnie - dla mnie to juz smiech na sali z tym elite .. selekcja i dyskryminacja !! hoooj tam zostane przynajmniej GURU w rozpisywaniu metki i hcg :)
[...] z Tankiem się staramy wyjaśnić Ci o co nam chodzi, bo Ty tego po prostu nie łapiesz. Także Tank...dajmy sobie spokój, bo widzę, że jesteśmy jakimiś moralnymi dinozaurammi..., którym się marzą jakieś tam ideały, wyższe wartości...Niech się to wszystko kręci swoim własnym rytmem, bo nawet 1000 osób takich jak my tego świata nie uratują.
W śród 1000 głupców jeden mędrzec cudu nie uczyni Sofokles. Naprawianie świata zostawiam młodszym którzy nie do końca jeszcze zrozumieli brutalną realność bytowania tego kraju. Pozdrowionka
Strecho uchodźca i dla tego wygra z omielańczukiem zrobi nam na złość :) ja stawiam silva , mussasi , jotko,bresse , Amirkhani i bellator Kongo :) ostatnio przez Grabowskiego i Johny Hendricks utopiłem 1000 zł , a mogłem nie stawiać na Grabowskiego jak on był 2 razy w klubie w moim mieście na sparingach gdzie poziom mma jest niski 0 :)
[...] z omielańczukiem zrobi nam na złość :) ja stawiam silva , mussasi , jotko,bresse , Amirkhani i bellator Kongo :) ostatnio przez Grabowskiego i Johny Hendricks utopiłem 1000 zł , a mogłem nie stawiać na Grabowskiego jak on był 2 razy w klubie w moim mieście na sparingach gdzie poziom mma jest niski 0 :) trzeba było śledzić 'przygotowania' [...]
m pytanie.Bo nie wiem czy to ma sen.Chodzi o to , że ćwiczę trochę na siłowni tzn. jakieś 4 razy w tyg. i do tego codzienne robie jakieś 1500 brzuszków i 1000 pompek.Czy to ma sens?Chce zwiększyć masę mięśniową ale szybko tyje i dlatego robie aż tyle tego .Pomóżcie !!! Z góry thnx!!!
Dobra może się niezbyt znam... Ale ja bym się też ostro za plecy wziął. To pierwsze co mi sie w oczy rzuciło. Zresztą jak już 1000 razy mówili... całe ciało!
1000 pompek dziennie? To przegiencie! Zamęczasz tym swój organizm co później tylko spowalnia przyros masy! Rób mniej, a wolniej! WOLNO I TECHNICZNIE! A co do brzuszków, hmm 1500? Nieźle. Robisz je wszystkie na RAZ? Ja swego czasu robiłem 1200 na raz ;p Ale to były stare czasy ;P Powiem ci tylko, że to była strata czasu. Bardzo małe przyrosty masy. [...]
[...] prosty przed lustrem i nic innego - żadnych uników,bloków zejść z linii ciosów no i obowiązkowo - żadnych sparingów - po co Wam one ? wystarczy jeden cios prosty powtórzony 1000-ce razy ... wiecie dlaczego trenuję TKD ? bo po pierwsze - przyzwyczaiłem się i jestem trochę za cienki na Kyokushin - byłem na kilkunastu treningach średniej grupy i [...]
niestety musisz obliczyć dzienne zapotrzebowanie na kcal;p widzę że w jadłospisie masz 200g ryżu i 100g kaszy? to około 1000 kcal;p i do tego niemal same weglowodany, jak chcesz mega wycinke to faktycznie dużo białka, dużo tłuszczy, ale mało weglowodanów i napewno nie jedzenie bez liczenia kcal;p
Też na to czekałem, ale jeśli będą zakłady to 1000:1 na Cieślika. Poza tym nawet w MT Mariusz ma większe osiągnięcia. Przypominam jeszcze o Makowskim, który jest w wyśmienitej formie. Jeśli walka odbędzie się to bierzemy duże auto i jedziemy grupą.
To wklej go i zobaczymy czy są błędy-- planu nie wklejasz jak jest na 1000% dobry, wklejasz go po to by się dowiedzieć czy jest coś nie tak i można potem ewentualne poprawki wprowadzić. pozdrawiam