a widzisz, bo ten treneiro robi to biosignature za jedyne 700 funtow \-) i myslalam o tym jak juz ozdrowieje, ale potem pomyslalam, ze skonczy sie tak, ze bede jesc 1000 kcal i mowie mu- na chuy mi ta rzezba i widoczne ABS. widzialam u siebie i nie bylo ladnie, chudo i mizernie, wiec chyba dam sobie spokoj. choc temat kusi
Shrimp, ja np. kupuje w Sisley, Max Mara, Burberry i Stefanel czy Simple, ale ogarniam, ze kiecka za 1000 pln nie jest w zasiegu przecietnej pensji. H&M to szit, ale mozna tam dostac czasem cos ciekawego- np. mam dwie miniowy stamtad zayebiscie opinajace moj zadek, do tego dlugosc niewulgarna.
szczerze- wiadomo, ze lubie szastac kasa na ciuchy i mam ich bilion, wiec sie znam %-). suknie ponizej 500 PLN i plaszcze/kurtki ponizej 1000 pln sa o kant dupy potluc - fason, material, design. aczkolwiek naprawde mam fajne miniowki z H&M i mysle, ze bys sie wcisnela ;-] czas ruszyc do boju. w sumie w UK jest wiekszy wybor. Zmieniony przez - [...]
[...] więcej kcal i wg zasad Ladies :-)) Wcześniej jadła tak mniej więcej dobrze, chodziła do dietetyczki, która kazała jej jeść trochę mniej kcal niż my tu jemy (ale nie żadne 1000 kcal na szczęscie). Ale nie jadla za duzo syfu, starala sie jesc zdrowo, czasem cos jej wpadło niezdrowego, ale bez popadania w skrajności. IMO należy poczekać teraz z [...]
ja jak bym chcial to i bym zszedl do 78 - w pasie, wąski pas mam i jest jeszcze z czego ciąć :). Kuzwa z tymi kaucjami masakra jest, nawet jak wynajmujesz normalnie mieszkanie to kvrwa wolaja po 1000-2000 kaucji na start jak by złłoto tam trzymali.;/
:) podniosłaś mnie na duchu Esther, Twojej figury można pozazdrościć. Miski pilnuję, w zasadzie oprócz owoców suszonych, to raczej nie jest źle. Zwiększyłam ilość kcal do 1600 i znowu bnardzo ciężko mi do nich dobić. Myślałam, że w dni treningowe będzie łatwiej a tymczasem nawet 1000 nie osiągnełam i niedobrze mi się robiło z przejedzenia.
Już zjadłam %-) Ale wrzucić nie mogę, za duży rozmiar :-( Zawsze obrabiałam foty tak żeby się zmieścić w 760/1000 i zawsze wtedy wychodziło poniżej 200kb, a teraz się nie udało {{:-( Więc jeszcze nad tym pracuję ;-]
[...] ? Sory bardzo ,ale ze Ty nie masz czasu to juz nie jest wina nikogo z forum , a to raczej w Twoim interesie lezy zeby dowiedziec sie kiedy mozesz pic alkohol po przeklociu jezyka. Wystarczy cofnac strone wczesniej albo wpisac w wyszukiwarke. Kazdego czas jest rownie cenny , a forum nie jest po to zeby po 1000 razy te same informacje.
To prawda, ale są oferty za 1500zł w dwie strony. Mój znajomy leci do Brazylii za 1000!!!!! W dwie strony. koleżanka zwiedziła USA/Argentynę/Urugwaj bilety <2000.
wrzucasz do gara składniki, ktore w sumie daja ci powiedzmy 5000kcal 200B 500W 150T (wartości przykładowe). Po upieczeniu ciacho waży kilogram - więc w tym kilogramie znajduje się tyle wyżej wymienionych makro i kcal proporcja 1000g - 5000kcal 100g - X x= (100*5000) / 1000 kcal i tak z każdym makro możesz wyliczyć
shit, masz link do tego arta z animalpaka gdzie porownywali duze i male dawki testa? nie pameitam ale bylo ze 2 x wieksza dawka dziala prawie 2x mocniej zreszta ja zszedlem z 1750 do niecale 1000 to czuc roznice w choy mimo innych rzeczy
[...] pyerdolisz glupoty tylko zeby nabic posty a i tak hvja z tych postow masz sam sie tylko jarasz ze masz 4x wiecej niz inni i prowadzisz jakies rankingi Zmieniony przez - cvfdbkz w dniu 2013-11-22 14:33:20 zapomniałeś jeszcze dopisać że więcej moich postów to spam;-) a sogów ponad 1000 wzieło sie z nieba:-)) sam zacząłeś i teraz mnie sie czepiasz
Hmm, no tu bym musiala posiedziec i policzyc dokladnie, ogolnie staram sie jesc 1000-1200kcal dziennie.Za duzo kanapek, tez tak myslalam. Przemysle nad zmianą i podam nową.Bardziej silowe cwiczenia, moge dostac jakąs podpowiedz?:) Dziekuje za odpowiedz:)