1000

Witam, mam pewien problem zamówiłem wczoraj w sklepie internetowym następujące suplementy: Mutant Mass 6800 Gram Taurine Mega Caps 120 capsules x2 Dextrose Pure 1000 Gram Creatine Mega Caps 1250 400 capsules Niestety sklep pomylił moje zamówienie i zamiast Tauryny dostałem Tri Creatine Malate Olimp Supplements 120 capsules x2 (1100mg) I [...]

[...] w reku, leczenie trwalo 3 miesiace + 3 m-ce rekonwalestencji. 2 TYGODNIE temu znow zaczolem cwiczyc ( uzaleznienie ) ale pobolewa mnie wciaz bark ( czekam na SYLVISK 1000 k pln -2 mg), zbieram pienaidze, ale jestem przekonany ze juz nigdy nie bede chcial robic treningu silowego. ze 100 kg , spadlem do 90 kg ( biegalem caly czas gdy nie [...]

[...] +vita min+bialko ew 2 posiłek (szkolny )Gainier +kanapki +chela min 3posiłek Obiad, co bedzie to zjem . z dziennika odejme po 15 g tluszczy i białka oraz 30-40 ww 4 posiłem ryz +piers +strong c-1000 5 gainier +bialko 6 http://www.sfd.pl/Nutella__lepsza_od_orygina%C5%82u_%5BLC%5D-t746587.html 7 Serek wiejski /twaróg + chleb+ co myslicie ?

[...] 5500, Glucosamine, Omega3, HMB Zastanawiam się nad jakimś rozszerzeniem suplementacji: gainerem + ew kreatyna. Jak kupić kreatyne to jaką konkretnie i z czym ją brać? Jest 1000 postów na ten temat a w każdym inna odpowiedź i mase OT :) No i jakiego gainera polecacie. PS. Jak się zapatrujecie na poniższy tematy? Szczerze to nie widzi mi się by [...]

[...] i teraz czasem pójde coś pokopać w piłkę i tyle z mojego wysiłku fizycznego. Proszę was o porady bo nie mam żadnego doświadczenia w odchudzaniu . Planuję rozpocząć dietę 1000 kcal z waszej bazy diet i chciał bym zacząć robić jakieś aeroby . Myślałem nad tym zestawem https://www.youtube.com/watch?v=QdC7n-C_afg , lecz nie mam pojęcia czy jest [...]

[...] T/15 to w praktyce wyszlo B14 W/16 T/5 i po prostu bylam tak najedzona ze nie bylam w stanie juz nic wiecej wlozyc do ust...w ostatecznosci wyszlo mi na dzien jakies niecale 1000 kcal a powinno ponad 2000, czym to jest spowodowane?wychodzi na to ze zawsze nieswiadomie jadlam mniej niz moj organizm potrzebowal a mimo to nie [...]

[...] co 2 minyty (rozciąganie) co tydzień zwiekszać będę o 100 metrów Piątek: drążek 4 max (odp3 minuty) Sobota: -bieg na 50 metrów: 3 podejścia -bieg na 1000 metrów ocencie i powiedzcie mi co mam poprawic..

Witam mam 14 lat 45kg. Czy takim odżywianiem i treningiem pozbędę się tego? (Nie wiem jak to nazwać) Posiłek 1 - Płatki owsiane na wodzie 1-2 jajko Posiłek 2 - Serek wiejski gruszka orzechy włoskie Posiłek 3 - Rosół z makaronem Posiłek 4 - 2 udka z kurczaka ziemniaki marchewka Posiłek 5 - 4 kromki chleba razowego z serem żółtym nasiona [...]

Witam więc sprawa wygląda tak że chciałbym polepszyć swój czas na 1000m biegam nie regularnie od około pół roku. Mam 19 lat i poszukuje porady jak dalej trenować. Na początku stosowałem metodę gailowa (przepraszam jeśli źle napisałem nazwisko) biegałem 10minut 5 minut maszerowałem) Po pewnym czasie gdy poczułem się na siłach biegałem systemem [...]

[...] mg 4-10 Turanabol 40mg eod W Grudniu z racji świąt mostek przez 4 tygodnie tylko enan 500mg week, a od stycznia do lutego nie bardzo mam pomysł co wrzucić 20-28 test enan 1000 mg week 20-28 deca 750 mg week 20-26 meta 40 mg eod 28-38 test enan 500 mg week 36-42 winstrol 40 mg eod 38-44 trenbolon ace 100 mg e2d 38-44 test prop 100 mg e2d 40-48 [...]

[...] treningowy rok 5) cel cyklu masa wieksze obwody 6) stosowane już wcześniej suplementy vitalmax białko, tcm, aakg, hmb 7) stosowane wcześniej spalacze l-karnityna, enego x 1000 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od 9) ilość dni wolnych od kreatyny 90 10) informacje na temat diety (rozklad b/ww/tł na kg masy ciala, [...]

[...] Przez ten czas przybrałem 15.5kg Problem polega na tym iż mieszkam w internacie i mam problem utrzymania diety... Znaczy się z syf którym karmią nas na stołówce wychodzi od 1000-1500kcal Więc gotuje sobie sam, lecz mogę używać kuchenki raz dziennie. Przez co jestem w stanie zrobić tylko jeden duży posiłek na cały dzień Jem w dzień w dzień; [...]

Witam może macie lub wasi znajomi mają jakieś domowe siłownie za normalne pieniądze do 1000 zł. Chodzi mi tu o opinie sprzętu, bo wiadomo nie chce kupić jakiegoś próchna... tu są różne http://allegro.pl/item1053087575_max_zestaw_130kg_laweczka_uniwersalna_hantle_hot.html [...]

[...] biały 100g warzywa b-20 t-11 w-77 kcal-489 Posiłek nr 2 i 3 (szkoła) ok. 10 i 13 Placuszki: 2 jajka Płatki owsiane - 180g Orzechy włoskie - 30g warzywa b-39 t-43 w-114 kcal-1000 Posiłek nr 4 Przed treningowy Mięso z piersi kurczaka - 150g Ryż brązowy - 130g Oliwa z oliwek - 10g Warzywa b-42 t-13 w-103 kcal-706 Posiłek nr 5 5-10 min po treningu [...]

[...] strazakiem.. i postanowilem spelnic moje marzenia i zamierzam startowac do szkoly aspirantow panstwowej strazy pozarnej w poznaniu... egzaminy sa nastepojace.. bieg na 1000 m. bieg na 50 i podciaganie na drazku... egzamin jest 2 lipca... od poczatku maja co dzien summienei pod wieczur ide na stadion i biegam... moja prosba brzi tak czy [...]

[...] opak.. 3kapsy dziennie po sniadaniu przed trenningiem i ok. godz 20. Po obiedzie witaminy centrum,essential forte(również do śniadania), Omega 3 do śniadania i do kolacji,Kreon 1000 po śniadaniu i obiedzie + 3 razy dziennie cynk zinacs-forte,bratek w tabletkach, tabletki z drożdży piwnych, magnez, vit b6 na libido?Czekam na ewentualne korekty:)

[...] znam co by mi pasowało bo jak firmy te co robią atlasy : Spokey , Kettler bodysqupture Thorn jak takiej samej klasy robią bieżnie to soory bardzo za free nie chce pytam użytkowników na co patrzeć jaka firma macie coś sprawdzone Wiem że tematów bylo x 1000 ale jak rozwiąże problem skasuje sam czekam na konkrety kasa jaką dysponuje 2-4koła Pzdr

[...]

[...] które mnie męczą i nigdzie nie moge znalezc odpowiedzi -mam diete na okolo 3000-3600 kcal dzienie i prawie zawsze tyle jem niestety 1-2x w tyg zdarza sie ze zjem okolo 1000-1300 kcal jaki ma to wplyw na miesnie ? Bo czytalem ze powoduje to rozpad miesni i przez cos takiego efektów nie bedzie bo to co buduje caly tydzien w ten 1-2 dni [...]

[...] Jestem nowy na forum więc proszę o zrozumienie. 1, Chciałbym podciągnąć się na drążku 20 razy nachwytem (obecnie 2 razy się podciągnę). 2, Bieganie, chciałbym przebiegnąć 1000 m w czasie niższym niż 3.10 3, Mam też spory brzuch, chciałbym zgubic. Mam na to 7 miesiecy. Wzrost 180cm, waga 81kg, 30lat Trenuje 3 razy w tygodniu, 2 dni [...]