Średnio to wygląda, moje zapotrzebowanie aby utrzymać wage wynosi: 3333 kcal 15% białka: 500 kcal = 125 g 55% węglowodanów: 1833 kcal = 458 g 30% tłuszczu: 1000 kcal = 111 g Ja do tej pory, już jestem po treningu zjadłem na oko 1 810 KCAL 77 g BIAŁKO 163 g WĘGLOWODANY 95 g TŁUSZCZE W sumie dzisiaj nie mam ani ryżu ani kurczaka w menu. Zmieniony [...]
A coz tym pkt 6 bo to moze tu tlwi problem a nie ze Cie zalalo od e2? No rob redukcje,ciezary zostaw,daj kcal na minus dodaj aero Daj 3dni po tabsie i pozniej po pol e3d,nozem mozna ja przeciac na stole przytrzymujac palcami ew kup maszynke do ciecia tabl w aptece za 7zl Witam ponownie!Dzisiaj zrobiłem badania.w zał.wyniki estro spadło ze 149 na [...]
Wrzuć dietę do dziennika żywieniowego i wklej zrzut, bo z takiego opisu to może wyjść równie dobrze 2000 kcal jak i 1000 kcal http://www.sfd.pl/JAK_DODA%C4%86_ZRZUT_Z_POTRENINGU__NOWA_WERSJA_!_-t969797.html Choć stawiam, że porcje masz malutkie. Na noc nie trzeba bać się węglowodanów, a one wręcz ułatwiają regenerację. Trening siłowy by Ci się [...]
moze to by 1000 rzeczy... torbiele zgrubienia w najądrzach itp... juz nie panikuj bo szansa ,ze masz raka jaja to pewnie 1/100000
dodaj conajmniej 1000 kalorii i będzie dobrze na mt się zajedziesz jak tak mało będziesz jadł
trzeba umiejętnie poprosic heeh P.S:masz fajną liczbe wysłanych art całe 997 jeszcze troche i bedziesz miał jubileuszowy 1000 ;-P Zmieniony przez - Adrian1310 w dniu 2007-04-06 22:47:01
dieta 1000 kcl złozona głównie z jabłek i innych owoców seems legit
a 5 x 1000 codziennie to juz za duzo jak na taki lajtowy cyklik? lepiej co 2 dni powiadasz? sory za dopytywanie ale jestem idealista jesli chodzi o takie sprawy, lubie miec na 100 % dopiete :) Lepiej zawsze dać ciut za dużo hcg , niż za mało podobnie sermów.
[...] przez które musi przebrnąć każdy początkujący. pozdrawiam i powodzenia PS: zawsze możesz pytać w razie czego Pueblo jak chcesz coś omówić to na PW zapraszam-- pisałem ci 1000 razy że każdy ma indywidualne zdanie-- ja nie robię jak większość forumowiczów że przeczytają coś i wieś się niesie i nie!! jest tak bo tak udowodniono. Podążam swoją [...]
[...] http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=102412 ilu nas jest w Akcji: http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=105827 NO I SUPLEMENTACJA: http://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=1000&topic_id=105681 DAWKOWANIE ODZYWEK/SUPLEMENTÓW W POSZCZEGÓLNYCH GRUPACH: http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=105681&whichpage=4&crc=322163#post57 ORAZ [...]
Noworoczne wyzwanie - miska na 100 procent
Mam jakis kryzysik. Kusi mnie zeby ciachnac kcal do 1000 i zacząć chudnac w oczach jak wszystkie fanki Chodakowskiej %-) Serio, takie cos mam w glowie i jest to bardzo natrętne. Makabra. }:-(
Albo z energon x 1000...na mnie działa lepiej niż Caffeine Power;)ale też ok 3 kaps przed treningiem...
zamiast energon x 1000 - lepiej
HMB hitec-a w płynie Co o nim sądzicie
[...] nastepnie ten zwiazek jest ok 65 procentowy co daje z 100 gram (tego zwiazku) 65 gram czystego hmb :))))))) ok? wiec ,obojetnie jaka kapsułka niestety nie pomiesci ponad 1000 mg proszku(w tym przypadku zwiazku soli wapnia hmb plus dodatkowo jeszcze wypełniacze)co w rezultacie by dało te750 mg czystego powtarzam czystego hmb(dla niedowiarkoow [...]
HMB hitec-a w płynie Co o nim sądzicie
Carnitin 1000 HI-TEC. pozdrawiam ŻEBY ZWYCIĘŻYĆ TRZEBA BYĆ I LWEM I LISEM !!!
"Oczy-Wiście" Mój ostatni występ
No niestety w szkole Bo w teatrze chcieli od 600 zl do 1000 (Sepy) Pewnie za bilety by sie nam nie zwrocilo Ale nastpny pokaz bedzie we wrzesniu. Na wymianie polsko-niemieckiej. Serdecznie zapraszam -=()=-Red : "Nasze Zdjęcia"-=()=- -=()=-Kultura i Etyka = Kulturystyka-=()=-
1000 mg testa brales na start??? dieta jakas jest? masz wyniki sprzed cyklu? brakuje progesteronu jeszcze ale te dwa badania odpowiadaja za stan rzeczy , z taka prolka większosć ludzi na bombie funkcjonuje źle
MotoGP - sezon 2017
Ależ wyścig w wykonaniu Daniego i ogólnie całej ekipy Hondy. Robi się coraz ciekawej w generalce. Fabryczna ekipa Yamahy chyba będzie chciała szybko o tym weekendzie zapomnieć. Totalnie im dziś nie poszło. Miller za akcję z Bautista musi zapłacić 1000 euro.
a co powiecie jak bym zamiast hmb wrzucił L-Glutamine mega caps bo to hmb nie ma najlepszych opinii a glutamina jak najbardziej tylko nie wiem czy nie przesadzę z aminokwasami wtedy ???. A co do diety na pewno będę musiał zmienić parę rzeczy zwłaszcza pochłanianie w późnych godzinach przed snem około 1000-2000 kalorii jak to często ma miejsce.
[...] 50 powtórzeń lub 12 x +41 kg lub 1 x +60 kg wiosło hantlą: 16 x 51 kg wyciskanie w wąskim uchwycie: 135 kg wyciskanie na barki siedząc: 3 x 110 kg good morning 1 x 120 kg lub 6 x 100 kg przysiad na jednej nodze: 6 x +25 kg 1000 m: 3:07 40 jardów: 4,51 http://pl.youtube.com/user/junior90210 Zmieniony przez - junior__23 w dniu 2008-07-04 20:40:36
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
