1000

[...] przejadam się i czytam o odżywianiu. Tabele kaloryczne pokazują, że powinnam w moim wieku i przy założeniu lekka praca (hehehe, lekka :-/ ) - podczas, gdy kopenhaska to ok. 1000 kc dziennie - przyjmować 2100-2300 kc dziennie. W planach mam ten FC w grudniu z aerobami/aerobicami (to jak to właściwie jest? co jest co?) i siłownią (bieżnia, [...]

[...] w twoim mlodym rozwijajacym sie zyciu ** z tym po części mogłabym się zgodzić, mój stosunek dojedzenia nie zawsze był zdrowy, jest jednak o niebo lepszy niż rok temu. Na 1000 naprawde wolno to idzie, a schudnąć chce "do pracy" -zrub sobie plany troche bardziej w przyszlosc uluz dobrze dobrane posilki(odzywianei dzial) ** po [...]

Mam pytanie, tylko najpierw streszcze co zrobilam :/ a wiec... Bylam na diecie 1000 kalorii, pozniej przeszlam na Kopenhaska, ktora wydaje mi sie super, bo ani nie bylam glodna, ani nic, poprostu rewelacja i waga lekko poszla w dol 2 kg. Zakonczylam kopenhaska 5 dni temu, pierwsze 2 byly ok... ale kolejne 3 - chce mi sie umierac. Moja waga [...]

Dzieki za zaineresowanie i odpowiedzi. U mnie na Kopenhaskiej wychodzilo 1000 kcal, wiec ja sie nie glodzilam. Po za tym cwicze codziennie okolo 3 godzin, z czego polowa to cadrio, a polowa silowe. Bylam na Kopenhaskiej, bo skusilo mnie pokazanie w koncu moich miesni, no ale teraz chyba na jakis czas sie pozegnam z rzezba. Dobre to jest tylko na [...]

Tomassino miałem podobnie jak jadałem 1000-1200 kcal swego czasu....więc ciebie rozumiem. ale z drugiej strony możliwe że Jogger miał efekty tzn. może jego genetyka jest taka że o wiele wiecej na niskich kaloriach schodzi mu tłuszczu niż mięśnia , to się zdarza i to wcale nie rzadko

batonik23 - poczytaj posty o dietach, odżywianiu a może dojdziesz do sedna sprawy, że diety cud to jest totalna głupota. Jak chcesz w 800-1000 kcal dostarczyć wszystkie niezbędne dla życia wartości odżywcze, nie spowolnić metabolizmu i nie stracić mięśni? Niemożliwe

Łukasz koniecznie daj znać jak te magnumy :-P Dopiero teraz obczaiłem i makro mało korzystne %-) Cały kubek ma 1000 kcal, w tym 60g fatu i 100g węgli (cukru). Dzisiaj chyba sobie tylko 100g po treningu wciągnę. Jak się uda :-P Trening silnej woli? :-D

Wiem, że podają tam 1000 kcal, ale ja tego nie łykam. 2 lata temu Chimney Cone były znacznie większe, niż teraz są. Wtedy mogły faktycznie tyle mieć, ale teraz nie sądzę. Nie no ten co ja wziąłem miał 850kcal, ale jestem w stanie uwierzyć, że te z lodami mogą mieć ponad 1k, bo najwięcej dodatki mogą dorzucać tych kalorii.

Oj prawda Ja delikatnie 1 Twister i 4 poledwiczki Ale i tak prawie 1000 kal Uff hahaab

Makaron z kurą, więc fit. /SFD/2021/11/22/3d30e260c8004431b5e16530ccb32c1c.jpg

[...] sojowej . Mianowicie : mieszam 92% proteinę sojową tej samej firmy szwedzkiej (jest to bardzo dobra firma) z WPC połączonym z ultrafiltrowanym białkiem jaja . Proporcje : 1000 g proteiny sojowej + 750 g WPC i proteiny z jaj . Używam tej mieszanki w dni nietreningowe i treningowe na noc . Z rana i po treningu zdecydowanie jednak preferuję [...]

[...] Zdrowie i życie nie ma ceny, jak już się bronić, to czymś sprawdzonym. Więcej kasy idzie w miesiącu na różne pierdoły typu pizza czy wypożyczenie filmów. Wiele gazów typu TW 1000 czy Anti Dog może po prostu się nie sprawdzić. Anti Dogi CS/CN sprawdzałem na sobie i powiem tyle - działają one super, ale jakieś 10 sekund. Skóra pali, kaszle się, [...]

Używał ktoś kiedyś sprayów do dekontaminacji typu: http://hpe.pl/artykuly-dekontaminacyjne/38-spray-dekontaminacyjny.html ; http://www.arobron.pl/spray-neutralizator-gazu-pieprzowego-ehs-02-tw1000-200ml-tw-1000-p-10829.html ?

Co się dziwić że słaby jak tam i tw 500 1000 miał by maksymalne stężenie. Jak się uda jutro nagram film z udziałem podobnego wynalazku zabrałem go jednemu zasrańcowi podczas masówki tak on wygląda http://hobbyhouse.pl/pol_pl_Gaz-pieprzowy-Rsonic-Anti-Dog-40-ml-040215-5824_1.jpg

[...] podziałał, ale niestety z ogromnym opóźnieniem. To jest ważne, żeby gaz działał jak najszybciej. Chętnie przetestowałbym Foxa 5.3 bo ponoć szybko działa. Co do tych TW 1000 to szkoda gadać, kiedyś taki miałem ale cieszę się że nie użyłem go w samoobronie bo myślę że tylko rozjuszyłbym napastnika. ARM IV nie jest zły, ale ma słaby zasięg, a [...]

Co do gazu anti dog tego z posta powyżej to produkuje go ta sama firma co tw 500-1000 i to jest to samo tylko z inną etykietą tutaj macie film mojego autorstwa https://www.youtube.com/watch?v=ufc0Auftsq4

Kiedyś miałem sytuację która mogła skończyć się dla mnie fatalnie, 4 wilczury biegły na mnie na otwartej przestrzeni. Zwykły TW 1000 w wersji CS zniechęcił je na tyle że odszedłem cały. Ogólnie poleciłbym taki KO CS komuś kogo nie stać na droższe gazy. Zmieniony przez - Henel w dniu 2016-04-10 13:08:46

[...] Na razie mam wszystkie z czołówki i przyhamowałem z kupowaniem gazów. Na szczęście nie mam okazji ich zużywać :) Co do pijanych i naćpanych nie mam doświadczeń praktycznych więc się nie wypowiadam. Kiedyś gazik TW 1000 uratował mi chyba życie, bo biegły na mnie cztery wilczury na zaoranym polu (ucieczka niemożliwa) i gazik je odstraszył :)

To co do dowolności to się zgodzę dzisiaj widziałem że u mnie w rodzimym mieście jeden miał red peppera a drugi tw 500 czy 1000. Co niemniej trzeba ich zreformować albo do likwidacji.

[...] wiejskiej okolicy i może natknąć się na bezpańskie psy. Nawet słabszy działa odstraszająco. Jednak na psy musi być chmura. Kiedyś wspominałem już chyba jak dość słaby gaz TW 1000 (CS) pomógł mi w bardzo niebezpiecznej sytuacji, gdy na otwartej przestrzeni (polu) biegły na mnie cztery wilczury. Rozpyliłem go po prostu przed nimi i psy zatrzymały [...]