1000

15-03-2014 DT Micha - na 100% trzymana dieta b - 205 g t - 93 g ww - 210 g kcl - 2579 Suplementacja w trakcie dnia GOLD-VIT C 1000 FORTE - Olimp Hi-Tec kreatyna - 5 caps Hi-Tec Stawy - 3 caps Hi-Tec Witamin - 2 caps Hi-TEc C-6 - 30 g Hi-Tec AMG - 30 g Hi-Tec BCAA - 12 g piątek - plecy + barki + brzuch --> zamiana treningu z piątku bo nie mogłem [...]

22-03-2014 DNT Micha - na 100% trzymana dieta białko: 142 g tłuszcze: 93 g węglowodany: 208 g kcl: 2258 Suplementacja w trakcie dnia: GOLD-VIT C 1000 FORTE - Olimp Hi-Tec kreatyna - 5 caps Hi-Tec Staawy - 3 caps Hi-Tec Witamin - 2 caps Regeneracja. Foto jedzonko + wczorajsza bieżnia. http://imagizer.imageshack.us/v2/1024x768q90/401/4f58.jpg [...]

27-03-2014 DNT Micha - na 100% trzymana dieta białko: 172 g tłuszcze: 82 g węglowodany: 213 g kcl: 2278 Suplementacja w trakcie dnia: GOLD-VIT C 1000 FORTE - Olimp Hi-Tec kreatyna - 5 caps Hi-Tec Stawy - 3 caps Hi-Tec Witamin - 2 caps Regeneracja. Dziwna i ciekawa sprawa - znikły mi w nocy wszystkie żyły z ramion i rąk. Tak jak by się wchłonęły. [...]

[...] dieta ( całość z diety + cheat meal będzie - pierwszy od 3 miesięcy) białko: 200 g tłuszcze: 89 g węglowodany: 182 g kcl: 2382 + x Suplementacja w trakcie dnia: GOLD-VIT C 1000 FORTE - Olimp Hi-Tec kreatyna - 5 caps Hi-Tec Staawy - 3 caps Hi-Tec Witamin - 2 caps Regeneracja. Dzisiaj już wykonany bieg 60 min, l=11,15 km, Vsr=11,15 km/h, tętno [...]

[...] 10 mg (624%) Witamina B6 5 mg (250%) 10 mg (500%) Folacyna (kwas foliowy) 500 mcg (250%) 1000 mcg (500%) Biotyna 250 mcg (166%) 500 mcg (332%) Witamina B12 25 mcg (1000%) [...]

[...] środków nasennych jest jedynie zabiegiem symptomatycznym, nie usuwającym przyczyn dolegliwości. Działania niepożądane >1/100 - Zawroty głowy. - Ospałość. - Biegunka. 1/1000 - Splątanie. - Zaburzenia pamięci. <1/1000 - Zaburzenia artykulacyjne. - Koszmarne sny. - Utrudniona percepcja. - Zaburzenia równowagi z upadkami. - Halucynacje. [...]

[...] i 16.Stękałam jak babcia... 3a.Też progres, na końcu chciałam się położyć i nie wstawać 3b.Ok,. 4a.Ok. Magiczne 60 s zrobione 4b.Ostatkiem sił i motywacji zawsze robię. /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/bb17a93dd6d34c49a7dd89110ec6a6eb.jpg Nic dodać nic ująć. Ale motywacja i satysfakcja +1000:-D Zmieniony przez - ilomi w dniu 2015-02-27 11:00:03

Widzze ze dosyc ze nie umirsz liczyc to I czytac !!! nie kreatyna mega caps 1250 tylko hydrat 1000 !!!! Kreatyna 1000!!!! Nie 1250! MegaC

Energon X 1000 Machine Man Combo STEROLID COMPLEX 1000 ULTRA ENERGY IsoActive w tych jest , ilosci podobne :)

[...] sto ruchów wyciskania nogami na maszynie prawie gwarantuje, że następnego dnia całe uda będą obolałe. Nogi łatwo przyzwyczaić do 100 kolejnych ruchów, 300, 500, czy nawet 1000 przysiadów bez obciążenia. Podobnie wszystkie inne grupy mięśniowe można pobudzać okazjonalnym stosowaniem ultradtugich serii. Taką technikę można serwować całym partiom [...]

[...] żeby NIC? {:-( Jeżeli w marcu nic się nie ruszy, będę bardzo nieukontentowana 8-) Na domiar złego, u mojej współczelendżerki wszystko jest na odwrót: nie ćwiczy, je jakieś 1000-1300 kcal, w weekendy zawala kompletnie i chudnie (oczywiście, racjonalna strona szepcze mi, że takie dietetyczne wygibasy nigdy u nikogo nie kończą się dobrze i tak na [...]

Witam :-D Miska czysta, taka sama jak poprzednio. Odczuwam teraz wspaniałości te diety, w postaci awersji do słodyczy. Moja współodchudzająca się koleżanka (oczywiście metodą 1000-1300 kcal, nie da się namówić na lejdis niestety) w czasie świąt i tydzień po wpadła w ciąg napadów na czekoladę i chipsy. I nie dała sobie wytłumaczyć, że to głównie [...]

[...] nie było, ale już kończę z tym podjadaniem. Waham się teraz nad startem trochę ponieważ dowiedziałem się że będzie podział kadry na A i B . Team A jedzie z darmo a B płaci 1000 Euro . jak wpadnę do B to na pewno nie pojadę i tak się teraz waham czy jest sens startu na tych zawodach czy wyjść w Październiku. Trzeba jeszcze do tego wpłacać [...]

[...] nogi klęcząc Unoszenie nogi bokiem Suplementacja: HiTec BCAA Powder rano 15g podczas treningu 15g HiTec Whey C-6 rano 30g, po treningu 30g HiTec Vitamin A-Z 3 kapsy rano HiTec ThermoFusion - 4 kapsy przed treningiem HiTec CLA Xtreme 2 kapsy do 2 posiłku HiTec Carnitin 1000 rano na czczo 1 kaps, 2 godz przed treningiem 2 kapsy Pozdrawiam :-)

[...] było, o rozluźniona atmosferę świetnie dbał mój chłopak z Michałem ^_^ Dopiero włączył się przed samym wejściem, jak sobie przypomniałam gdzie jestem i co ja tutaj robię... 1000 myśli na minute, po co to robię, po co mi to, na co, niech to się już skończy, mam dość, chce do domu %) Na szczęście chłopak zawsze wie jak mnie zmotywować i wie jak na [...]

[...] rano 15g podczas treningu 15g HiTec Whey C-6 rano 30g HiTec Vitamin A-Z 2 kapsy rano HiTec Hi-Anabol Gain 100g bezpośrednio po treningu Po dzisiejszym treningu motywacja 1000%, w weekend dopracowuje trening i od poniedziałku ruszam z nowym planem, lecz dieta taka sama :devil: Wyzdrowiałam w 100%, działamy!! [...]

[...] pamietaj prosze, tak dla siebie, ze cialo moze zniesc okreslona ilosc manewrow i staje w koncu deba. Zalamanie metaboliczne jest ciezkie do przejscia. I tu nie trzeba diet 1000 kcal, wystarczy bardzo dlugi deficyt i sporo treningow...to mowie z wlasnego doswiadczenia. Takze monitoruj sie. Jezeli uwazasz, ze zarowno trening i diete masz dopieta [...]

[...] pro chem lab tak że nie wiem ale mam cy...r boldenon 300 mg i test cypionat 250 daje co 4 dni 300 bolda i 250 testa czyli 600 i 500 na 8 dni kolega mówił ,że bym brał po 1000 bolda i 1000 testa ale to chyba za duzo ten under chyba dobry jest dzięki pozdrawiam jeszcze 5 tyg i kończę cykl siła wzrosła znacznie wizualnie tez sylwetka lepsza no i [...]

[...] a jem 2000 kcal. Ty powinnaś jak Night wyżej napisał dobudować mięśni (tkanka tłuszczowa przy okazji sama powinna się lekko zredukować) a do tego potrzebujesz co najmniej 1000 kcal więcej. No i przy tak niskiej kaloryczności 60g z prochu? Nigdy nie mogę zrozumieć po co komu na start odżywki białkowe, jakby to był jakiś cudowny produkt na...

O kurczę, jak będę na wyższych kaloriach i będzie tak jak mówicie dziewczyny to będę przeszczęśliwa. Ja już teraz z przejścia z tych 1000 i to na samym białku praktycznie, na 1300 i normalne węglowodany czuję się psychicznie o niebo lepiej Zmieniony przez - ndoadot w dniu 2015-03-18 14:28:55