Potwierdzam, to co robisz do tej pory (1000 ckal) to masakra dla Twojego organizmu. Zastosuj się do rad kolegi a na pewno znowu waga poleci Ci w dół. Jeżeli nie poleci - nie przejmuj się! Ja jadę miesiąc na podobnej diecie i o dziwo moja waga stoi na tym samym poziomie co przed jej zastosowaniem ale tłuszcz zniknął kompletnie! Pali się jak masło [...]
Nie dziwne że waga poszła w górę bo dla organizmu był to szok jeżeli dostawał mniej niż 1000 kcal a teraz dużo więcej. To fizjologiczna odpowiedź ale takie kilogramy powinny szybko uciec jak organizm już przyzwyczai się do prawidłowej podaży kcal.
Dobra Ludu. Zrobię tak i powiedzcie czy git Kupuje : BCAA Xtra 500 Gram MultiPack 36, 60 tabletek (prozdrowotne) VIT C Strong 1000 (prozdrowotne) tylko się zastanawiam czy brać, możecie wyrazić opinie ? Spalacza nie kupuje ! Dam rade bez bo jestem kozak i słucham starszych i mądrzejszych kolegów (heh) kokoszeski - DOKŁADNIE, MÓWIĘ TO CO MÓWISZ [...]
[...] jest coś co się nazywa Territorial Army (TA) - coś jak te NSR w Polsce. Warunk to obywatelstwo, czyli 5 lat w UK, znajomość angielskiego, zwyczajów i historii kraju plus 1000 Funtów za aplikacje i egzaminy. http://www.army.mod.uk - szkolony jesteś pod konkretną specjalizację, możesz nawet się dostać do SAS jak jesteś dobry (Bear Grylls z [...]
[...] NO I...PATRZ W LUSTRO http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=102412 http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120 NO I SUPLEMENTACJA: http://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=1000&topic_id=105681 DAWKOWANIE ODZYWEK/SUPLEMENTÓW W POSZCZEGÓLNYCH GRUPACH: http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=105681&whichpage=4&crc=322163#post57 ORAZ [...]
Plusza nawet nie kupuj szkoda pieniędzy, około treningowo żadnych antyoxydantów nie dawaj, wit c np z rana 1g starczy http://www.sfd.pl/sklep/XXL_Nutrition_Vitamin_C-1000-opis28360.html akurat masz 1000mg=1g i starczy Ci.
ławka 369, stojaki 230, gryf 90 zł, obciążenie 155x4= 1300 zł doliczając rabat dla forumowiczów, wychodzi Twoje 1200 zł, wszystko nowe dam 1000 zł i przesyłka z mojej strony
basen i rower stacjonarny wystarczą do zrzucenia tłuszczu. nie zrzucisz tylko z dołu, poleci z całego ciała. dieta 1000 kcal na pewno nie pomoże, jedynie zaszkodzi. raz, że nie zdrowa dla organizmu, dwa, że spowalnia bardzo metabolizm i mobilizuje organizm to tworzenia zapasow (w postaci tluszczu). po dietę do działu odżywanie zapraszam, tam [...]
Zawsze lepiej będzie jeśli uzyska z gainera te twoje 1000kcal i z jedzenia 1500kcal. Prosta matematyka 1000+1500= 2500kcal, a to jest lepsze niż dostarczyć tylko 1500kcal z jedzenia. Ale podsumowując bardzo dobrze trzymać dietę, bo będą dobre efekty.
...a co myślicie o tej dece ???? przywieźli mi ją dziś i mówią że jest git ...widział ktoś już taką ?? boje się że to fake , bo słyszałem , ze w opakowniach powyżej 2ml robia wałki , a te maja 1000 litrów....myslicie żeby brać ???
Hah no sorki, że ząłożyłem drugi, ale zauważyłem że ten miał ponad 1000 odsłon a tylko 6 odpowiedzi więc widocznie praktycznie 99 % nie zjeżdżała niżej żeby zobaczyć zadane przeze mnie pytanie :P Odpowiedziałem Ci w tym drugim temacie.
[...] chyba ze wazysz po wyzej 90 dych to dałbym z 8. Poprawi sie jakośc treningu głownie przez większą pompę krwi. Możesz tez dorzucic jakiegos tribulusa najlepiej ze dwa razy po 1000-1500 mg, rano na czczo i przed snem. Ja stosowałem Extrem mens formula treca jedna tabletke na czczo, a wieczorem 20 min snem tribulon treca 2 kapsy to jakies 1500mg, [...]
[...] jak to z butami ,lepiej miec swoje) Co do cen to wiadomo ,można kupic mercedesa a mozna i fiata jednak tak jak mówie ,narazie kup tylko to ABC i lec na kurs-tam sie wszytskiego dowiesz.Co do cen samego kursu to tez sa dośc zróżnicowane bo zależa od mista,organizacji,instruktora itp ale 1000-1500zł powinienes spokojnie na taki kurs szykowac
To jak chcesz dodawać dziennie "po pare" to ile Ty ich chcesz robić po roku? 1000? Czy jeszcze więcej? Moim zdaniem zacznij np od 30 a po miesiącu dodawaj po 3 - 5. Elo
[...] gain nowa formula 3000g ! Ja bym Ci zaproponował kupić coś większego, bo jak sam zauważyłem czy większe opakowanie tym taniej wychodzi. A jak masz zamiar jeść to miesiącami to kup większego... Np WHEY GAINER 6000 + 1000 g = 155.oo zł Wiem że nie ma on zbyt dużo % białka no ale jak zjesz ze 2 takie wiadra to na 10000 % przytyjesz )) Pozdrawiam...
[...] będę zmuszony przerwać Twój schemat TS. Nie samą klatką człowiek żyje. Może technika nie jest do końca poprawna, ale ciężko znaleźć kogoś kto byłby w stanie ją skorygować. U mnie na siłowni gdzie jest zapisane ponad 1000 osób przysiady poza mną robi góra 10 osób. Sam u nich dostrzegam często błędy techniczne, więc trudno się na kimś wzorować.