1000

[...] owocowe i warzywne a najbardziej lubi jak dostarczam mu mała ilość kalorii wtedy daje radę żeby to wszystko strawić i tak nie odkładac no ale przeciez nie mogę jechać na 1000 kcal przy takim treningu- z resztą w ogóle przy jakim kolwiek... Wypiska z dwóch tyg. Tydzień od 24-29.10 oraz od 31.10- 05.11 Teraz spowiedź z treningu: DZIEŃ 1 1. [...]

czyli zrobię tak 1600 dzień na fitnessie 1000 dni bez treningu 1400 dni treningowe?? Ile wody dziennie pić??wypijam ok 2 l plus 2x herbata zielona, mięta, pokrzywa, czasami melisa..

WCZORAJ ABSOLUTNY DZIEŃ BEZ TRENINGOWY NIE WLICZAJAC CHODZENIA PO MIEŚCIE I 15 PRZYSIADÓW ;-] DIETA NA 1000 KCAL /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/cde10168670b4542b49a43dcb15e8da3.png Nie chcę chwalić dnia ale chyba coś ruszyło z moimi obwodami ;-] 0.5 cm w udzie , 1 cm nad kolanem, 2 cm w pępku i 0,5 cm w biodrach... Zmieniony przez - werzgr w dniu [...]

[...] atleta;p ale powiem wam jedno. daniel podlipny. wocznik 94. drugi lipek bedzie. takiego dal pieknego derozana za 1 proba...ze az mi nogi zmiekly...a sedziowie nie wiedzieli co pokazac na ocenach! no ale w fekcie braklo mu jednak dwoch pkt do mnie:) a wygralem spaldinga tf 1000 i bluze prosto. wiec lacznie warte prawie 500zl wiec jest git;p

[...] od broni, np: krótka sprezynowa (pistolety)- tak kolo 80-100 zl cos dluzszego typu AK czy M16 elektryki to tak kolo 500 zl bo te juz pozadne bronie to ceny powyzej 1000 zl w przypadku dluzszych nawet do 3000 kumpel ma np M16 i jak go kupil to mu dobrze smigal i byl zadowolony, ale nie wiem jak teraz bo go dlugo nie widzialem a dal za [...]

[...] zaczal to testowac, sam jestem ciekawy jego efektow, ale na drugi dzien jak mu sprzedalem ten towar dostalem telefon do firmy, Panie ale to kopie (spac nie moglem) - wzial 4 kapsy, co wydalo mi sie dziwne bo gosc bierze takie dawki najrozniejszych wynalazkow, ze niekiedy wychodzi mu lekka reka 1000 mg kofy i innych supli ewke tez kilka raz jadl

witamine C minimum 1000 mg

ołkej generalnie moglibyśmy podac link do 1000 takich tematów już ale jak ci sie chce

[...] row 2x20 (rehab) - WL 1x14 i 1x12 60 kg - Wspiecia na palce 2x25 90 kg - Brzuch Powiem panowie tak: moc nawet nawet na treningu, dzis byly 2 wf'y i na 1 biegalem na 1000 m , czas = 3 min 31 sek , juz mnie to dobilo przed treningiem troche, ale i tak dosc swietnie bylo. Na zurawiu nie wiem jakim cudem skatowalem tak ostro lydy, nigdy tak [...]

na aerobach palisz 1000 kcal???? chciałabym to widzieć

"Bieg (km przez 5 min) 1000 kcal" to wycinek z tabelki więc moje 400kcal w 10minut nie powinno chyba tak dziwić :P

tym komputerkom to nie wierz tak bezmyslnie- to raz. dwa- zebys na aero spalil 1000 kcal, to bys tam prędzej umarł :D trzy- one pokazuja kcal- nic tam sie nie mnoży

dobić do 100 artykułów to nie problem, smpa robi w miesiąc około 1000 pzdr/

2 puszki tuńczyka worek ryżu trochę chipsów dla smaku;d 2 kromki grubo posmarowane masłem orzechowym bomba kaloryczna 1000+ kcal

[...] 12 / 2x14kg x 12 / 2x16kg x 12 / 2x17,5kg x 10/10 8) Unoszenie nóg w zwisie na drążku: 20/20/20/20/20 + Intensywne kardio: 22,8km Zamiast stopniowo obcinać kalorie, to przez brak apetytu wychodzi, że jem codziennie o ponad 1000 kcal mniej, nawet prostymi węglami nie idzie tego uzupełnić. }:-( Zmieniony przez - LiptonS w dniu 2019-07-06 22:05:32

[...] Tolerowana ilośc kofeiny jest dla każdego czlowieka inna. Przyjmuje się, ze umiarkowane spożycie to 100 - 500 mg kofeiny na dzien (1 do 4 filizanek dziennie). Spożycie ponad 1000 mg dziennie może być dla organizmu toksyczne. Kofeina została znaleziona w wielu innych produktach poza kawą. Jest w herbacie, czekoladzie, w czekoladowych cukierkach, [...]

[...] ok 70g. Licząc winko wieczorne Poza tym kurczak z rożna, śmietany do kawy, maseło, zupa mrożona, frankfuterki Łącznie (niestety) jakieś 3500kcal. Po winku tak weszło kolejne 1000. Trzeba odstawić te weekendowe odstępstwa. ;-) Poniedziałek - PUSH Trening tzw - czemu jestem taki słaby ;-) No może to przez litr wina z wczorajszego wieczora? :-P [...]

10x10 to najmniejszy problem tu sporo odegrają byty byś się nie ślizgnął gdzieś przy nawrocie. maksy trzeba zbadać by wiedzieć na czym się stoi. Co do beigania masz też rozpiski na forum jak trenować wpisz w googla sfd 1000 metrów i szukaj postów sprinterka

Łori ma w genach interesy %-) Dziś wyebałem healthy pizze, ponad 1000 kcal, dobrze, że jutro legs day.

ja 120kg 4x i nie wiem czemu, ale mam tak, że jak puszczę sztangę to dyszę jak po biegu na 1000 m :d