SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

1000

  • Trening + Dieta + Suplementacja. -Ocena, uwagi, poprawki.

    Temat
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    [...] diety/rozklad b/w/t: - Wrażliwość na stymulanty: nie Możliwosci finansowe: średnio na jeża. Cel: Zgubić FAT, zbudować silną i zdrową sylwetke. Suple: - ActivLab - DAA 1000 DH - ActivLab - BCAA Xtra DH - Vitalmax - Creatin Monohydrate - Łowickie - WPC 80 - ActivLab - L-Karnityna 600 Planuje zrobić taki cykl siłowo/ redukcyjny. Co to tym [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1323 Data: 2012-04-01 12:54:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Rowerek Spinningowy

    Temat
    Inne dyscypliny

    [...] jako narzędzie do robienia aero. Wiem tylko ze kolo zamachowe musi wazyc 10-20 kg im ciezsze tym lepsze. Prosze tylko znawcow w temacie o opinie czy takie rowerki za 700-1000 pln sa warte uwagi? jest zdecydowanie najnizsza polka cenowa tej pozycji ale jednoczenie jest to najlepsze rozwiazanie konstukcyjne mechanizmu oporu, pomijacac zenujacy [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 2664 Data: 2012-02-01 14:31:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Nagłe pogorszenie przemiany materii

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] zjeść ponad 4000 kcal i NIE TYŁAM! A teraz po zjedzeniu 1 paczki chipsów albo czekolady waga idzie w górę. Moja dieta to było 1200 kcal przez takiś czas, potem tylko 1000, a teraz 1500. Codziennie jeździłam przez godzinę na rowerku stacjonarnym Chciałabym ją zakończyć i jeść jak wcześniej, ale nie mogę, bo tyję. Nie mogę być przecież na [...]

    Odpowiedzi: 33 Ilość wyświetleń: 4500 Data: 2010-09-22 10:57:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta do poprawy - cel spalenie tluszczu + utrzymanie wzrost masy

    Temat
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    [...] w sprawie ulozenia diety i dobrania odżywki. Problem jest taki że cwicze kupe lat ale nigdy nie stosowalem zadnej diety (niestety). Jedyne diety to zawsze przed sezonem (1000 kalori, kopehadzka i inne glupoty). Teraz poniewaz sezon sie skoczyl chce w koncu zrobic to powaznie i spokojnie (bez napinki ze w miesiac musze wygladac jak model :). [...]

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 1430 Data: 2012-08-21 10:57:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • odchudzamy sie Drogie Panie:)

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] ok 1200 kcal Cel: szybka redukcja Ograniczenia żywieniowe: brak Stan zdrowia: bdb Preferowane formy aktywności fizycznej: silownia,spinning 4-5/tydzien Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty: l-karnityna,thermo speed extreme,thermal pro revolution Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów: tak Stosowane wcześniej diety: 1000 kcal

    Odpowiedzi: 47 Ilość wyświetleń: 7878 Data: 2008-01-21 13:56:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Rzeźba - aeroby po siłowni

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] taki ból w sercu, nie wiem co to było) i nastepnie robiłem ( a właściwie katowałem ) po 100 powtórzeń/skoków z przerwami 30sekund i 7 takich serii tak, że w sumie skoczyłem 1000 razy, całość zajęła około 23 minuty.... Czy mogę tak robić stopniowo dochodząc do 20 minut ciągłego skakania? Czy zmienić to ćwiczenie na jakieś inne? A jeśli tak to [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 2963 Data: 2011-06-20 19:07:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Witam, Od długiego czasu myślę nad wejściem na pierwszy cykl. Od długiego czasu ćwiczę regularnie, i zauważyłem że ciężko o większy progres. Do tego praca fizyczna, co wcale nie pomaga w polepszaniu wyników. Dodam że micha jest dobrze trzymana, trening tak samo. Myślałem o cyklu na teściu, minimalne dawki na początku, 150mg/tydzień. Co ważne, [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 374 Data: 2022-11-20 13:14:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] : dyplomy pamiatkowe dla wszystkich zawodnikow I,II,III m - puchar sportowy w kazdej kategorii I m - 300zl w kazdej kategorii II,III m - nagrody rzeczowe Nagroda Glowna - 1000 zl i puchar (ok.70cm) - I m w kateg.OPEN

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 10380 Data: 2016-03-30 18:44:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • prośba o korektę / redukcja

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] rozłożona w czasie Ograniczenia żywieniowe: brak Stan zdrowia: dobry Preferowane formy aktywności fizycznej: planuje 3x w tygodni t. siłowy + aeroby Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty: nie stosowałam Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów: możliwość jest, ale raczej w przyszłości Stosowane wcześniej diety: gł. 1000-1400kcal

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 922 Data: 2008-09-23 21:06:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • BioTech USA - BCAA Flash

    Temat
    BioTech USA

    [...] odżywcze Porcja 9g Ilość porcji w opakowaniu 60 Opakowanie 540g SKŁADNIKI AKTYWNE BCAA Flash Zawartość jednej porcji zaw: % ZDS Wartość energetyczna: 34 kcal 1,7 % Tłuszcz 0 g Węglowodany 1,5 g 0,58% Białko 7 g 14% Sól 0,1 g 1,67 % Witamina B6 2 mg 143 % Leucyna 3000 mg Izoleucyna 1500 mg Walina 1500 mg Glutamina 1000 mg

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 13009 Data: 2015-09-10 17:41:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • BÓL KOLAN

    Temat
    Zdrowie i Uroda

    [...] w 2 kolana nie za bardzo mi się uśmiecha. Jakieś rady co robić? Jakie macie zdanie o kwasie hialuronowym? Wiem, że te zastrzyki trzeba powtarzać co jakiś czas a wydawanie 1000 zł na 2 zastrzyki co rok też mi się nie uśmiecha. Po takim czasie zaczynam odczuwać powoli że jest to beznadziejna sytuacja, sporo wydanych pieniędzy na prywatne wizyty, [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 471 Data: 2019-08-13 13:35:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] również należy, że skuteczny i bezpieczny zasięg działania wynosi od jednego metra, do nawet półtora mili. Dazer Laser można stosować tak za dnia, jak i w nocy. Pierwsze 1000 sztuk opuści wkrótce fabrykę w Północnej Karolinie i trafi w ręce mundurowych. Wszystkie egzemplarze będą posiadały zabezpieczenie w razie kradzieży (broń odbezpiecza [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 2283 Data: 2010-08-02 09:44:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] tam wiedzę i doświadczenia, która pozwala mi w domu robić 1.5h treningi). Zawsze przed siłownia A6W. Na pozostałe 4 dni, staram się raz odpoczać, dwa razy zrobić basen (1000-1500m) oraz raz biegać (ok 10km). W chwili obecnej jestem zadowolony z efektów. Zrzuciłem w 4 miesiące ponad 20kg nie przemęczając się. Pozostałości masy mięsniowej [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 1201 Data: 2012-04-02 09:17:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ostrovit - Saw Palmetto

    Temat
    Ostrovit

    [...] 1 tabs dziennie 30 min przed ostatnim posiłkiem. Wartości odżywcze Porcja 1tab Ilość porcji w opakowaniu 90 Opakowanie 90tabs SKŁADNIKI AKTYWNE Saw Palmetto Zawartość jednej porcji zaw: SAW PALMETTO EXTRACT 4:1 / EKSTRAKT SAW PALMETTO 4:1 (Palma sabałowa ) 1000 mg SKELP http://www.sfd.pl/sklep/Ostrovit_Saw_Palmetto_-opis34702.html

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 2456 Data: 2016-04-14 17:45:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Tak jak w temacie. Sprzedam SUPER ZESTAW składający się z: kreatyny i pobudzacza: Creatine Mega Caps OLIMP 420 kaps. (14 blistrów) data ważności 19-04-2012 Energon X 1000 ACTIVLAB 90 kaps. data ważności 28-03-2011 oraz 31 próbek: Carbo Complex 3X VITALMAX 2 szt. 40 g data ważności 11/12 CFM Protein 82 VITALMAX 1 szt. 25 g smak JA data ważności [...]

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 3257 Data: 2010-06-13 12:24:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • WItaminki i minerały

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] amino acid chelate 500 µg Jod 150 µg Chrom Albion amino acid chelate 150 µg 2) do tego chce kupic Olimp Gold Omega-3 sklad : Olej rybi (65% kwasów tłuszczowych omega-3) 1000 mg w tym: 33% kwasu eikozapentaenowego (EPA) 330 mg 22% kwasu dokozaheksaenowego (DHA) 220 mg 10% inne kwasy omega-3 100 mg Witamina E 6,7mg to ile tabsow przydalo by [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 995 Data: 2010-11-19 12:36:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ułożyłem dietę czy dobra ?

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] białko 2,8 tłuszcze: 10 kalorie:140 oliwa z oliwek tłuszcz 15g, kalorie:135 Wszystko razem Białko:124g Tłuszcze:123,5 Węglowodany:263 Kalorie:około 2600 Mój współczynnik to :Współczynnik BMR 1933.36 Aby utrzymać wagę Kalorie 3335.05 Węglowodany 55% 1834.28kcal = 458.57gram Białko 15%% 500.26kcal = 125.07gram Tluszcz 30% 1000.52kcal = 111.17gram

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1845 Data: 2014-10-01 11:37:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Sprint - odchudzanie

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] aktywności fizycznej: Treningi szybkościowe, wytrzymałościowe, siłownia, długie wybiegania. Ogólnie 4 do 5x w tygodniu, w zimie dochodzi do 6x w tygodniu Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty: L-carnityna, termo burn Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów: tak Stosowane wcześniej diety: 1000 kcal, bezcukrowa, bezbiałkowo-tłuszczowa

    Odpowiedzi: 25 Ilość wyświetleń: 3585 Data: 2008-09-11 18:28:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] (tkanki tłuszczowej): 15% może mniej Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy): średni, jak dorzucę kalorii to tyje, od dużej ilości węgli podlewa mnie fatem, jak obetne do 1000 kalorii to chudnę, głównie jak redukuje to ucinam węgle do maximum i wskakuje na bieżnię. Stan zdrowia: bardzo dobry Skłonność do łysienia lub porostu owłosienia: mam [...]

    Odpowiedzi: 24 Ilość wyświetleń: 5852 Data: 2015-06-30 13:03:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] aby na biust coś też poszło i zakryło kości) i równocześnie wyszczuplić brzuch/boczki i wysmuklić uda. Nie wiem czy mam stosować dietę na masę czy odchudzającą. Dodam tyle, że jestem na tabletkach antykoncepcyjnych. Mają działanie zarówno estro jak i gestagenne. Piję zioło: rutwica, biorę 1 tabletkę wiesiołka (NNKT) i 1 kapsułkę Wit C 1000.

    Odpowiedzi: 39 Ilość wyświetleń: 7537 Data: 2012-10-09 13:49:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)