1000

[...] .Mam do ciebie prośbę.Zamieść jakiś wpis za kilka miesięcy jaki jest efekt.Utrata zdrowia przy 2000kcal .Nie chce mi się dowodzić że się mylisz ale dodaj sobie 2000kcal z jedzenia +1kg tkanki tłuszczowej tygodniowo.Wychodzi 2000+1000 =3000 dziennie.Jako ciekawostkę dodam że poniżej 1200 kcal następuje rozkład komórek organizmu .

gregorb612-k...wa przecież piszę od godziny że 2000 z żarcia reszta z fetu do woli ile tylko organizm chce.Chce 1000 da 10000.Byłbyś w syberyjskiej tajdze na wyrębie i głodny da 5000 kalorii.Do czasu aż magazyn się zrobi pusty.Co ty piszesz o mięśniach jak będzie ich używał intensywnie to organizm nie da im krzywdy zrobić.Wyniszczenie organizmu [...]

[...] mięśniową przy ujemnym bilansie kalorycznym? Jak to jest w ogóle fizycznie możliwe? Jeżeli wejdę na 2000 kcal i, tak jak piszesz, organizm "zassie" te 2000 z pożywienia + 1000 z fatu, to w którym momencie zbuduje tą tkankę mięśniową? edit: sądząc po Twoim profilu (24 lata ćwiczeń + prawie 2 paki na ławce), to skłania do pewnych refleksji... :) [...]

W weekend, przy okazji podróży przez pół Polski na KSW, postanowiłem popuścić pasa i zjadłem w trasie 3 porządne obiady: goloneczkę i 2 karkówki. Dziś na siłce od razu wszystkie ciężary w górę :) Miałem ambitny plan trzymać michę w ten dzień, ale przy prawie 1000 km za kółkiem organizm sam się domaga śmieci.

[...] od wygladu - moze wygladamy tak samo - ale ja mój drogi przyjacielu z mamusia juz nie mieszkam dobrych kilka lat (3+4na obczyznie) Pogadamy jak sie wyprowadzisz i dojdzie ci 1000 innych obowiazkoof..... Nie chce pisac o genetyce. Ale ja walcze - i robie to na sucho (w sensie bez saa). To ile jem supli nikogo nie powinno obchodzic - moje zdrowie. [...]

o lol, oki napisz o szkodliwości np. wspomnianej witaminy, pewnie tacy kretyni jak ja z chęcią przeczytają to po raz 1000

[...] trening! Poprzednia rozpiska skonczyla mi sie w poniedzialek, wiec ostatnie dwa treningi wymyslalem sobie sam. I tak: we srode zrobilem: 1. (50 klas/50 grzb/50 kr)*2 2. 1000 m. kraulem bez przerwy (g) 3. 3x100 kraulem 4. 400 metrow w 100 metrowych odcinkach zmiennym trzema stylami a w piatek: 1. (50 klas/50/grz/50 kraul)*2 + 50 delf 2. 4x50 [...]

[...] Avallach Przede wszystkim bardzo podniosly mi wytrzymalosc, zwlaszcza w kraulu. Style dowolnym zaczalem tak na porzadnie plywac dopiero wiosna i teraz przeplywam nim 1000 m bez zatrzymania. W tescie '30 min' przeplynalem 1500 m. a czasowkę na 50 metrow poprawilem o ok. 3,5 s (od wiosny). Testu Coopera ostatnio nie robilem, ale sadze, ze [...]

znalazłem taką co ma 1000 , 2000 lub 5000 iu w multiple jednostka to 200 µg. objaśni mi ktoś te skróty? i czy łatwo przedawkować witaminę d?

nie wiem czy dobrze policzyłem ale wyszło mi - 59,500 U.I to jest ok 1000 % dziennego zapotrzebowania czyli 1 kapsułka dziennie powinna stykać będzie na to promo 2+1 ?

możesz podbijać kaloryczność tłuszczami a kaloryczność zwiększaj stopniowo Dzięki Flex - na razie to i tak rozważania bo daleko do stycznia :) A podbijanie stopniowe to np po 200 kcal więcej codziennie (5 dni) 200/400/600/800/1000 czy jakiś inny system?

dzięx William. Co do wit C to biorę co wieczór 1000 do ZMA

[...] źródłami są: pełnoziarniste płatki śniadaniowe, razowe pieczywo, owoce (przede wszystkim suszone), warzywa, rośliny strączkowe. Dzienna dawka: około 10 - 15 gram na każde 1000 kalorii. BRAK WITAMIN I MINERAŁÓW Prawidłowe uzupełnianie witamin i minerałów jest niezbędne do regulacji podstawowych procesów życiowych organizmu ludzkiego. Przy [...]

w takim razie mam pytanie.. czy mozna dziennie spozywac 1000 kalorii wszystkiego po trochu malo tluszczy wiecej bialka i troche ww.. ale zero czekolady??? i przy tym biegi na 3.5km silownia 2h non stop treningu na rzezbe duzo powtorzen.. bo jjem przed posilkiem fat burnera i po zjedzeniu 2 kanapek chodze 10 godzin najedzony... a mam 93kg i [...]

Ronie, ale gdzie Ty masz szyję... Za 1000 lat ten obrazek będzie dziełem sztuki.

[...] w opinie że: delikatne zwiększenie kalorii spowoduje spalenie tłuszczu a budowę masy - wtedy nic Ci nie urośnie rady: Żeby Ci coś urosło potrzebujesz minimum 500 a nawet 800-1000 kalorii ponad normę Mięśnie będą rosły ale też tłuszcz(taka budowa) Jak zaczniesz robić czystą masę to będzie Ci rósł tylko tłuszcz lub będziesz stał w miejscu Te biodra [...]

[...] siłownie ;) 11 powtórzeń rozwaliło mnie kompletnie heheh . Ćwiczenia na 110% normy. Po pierwszych 4 ćwiczeniach – mroczki w oczach , oddech taki jakbym przebiegł z 1000 m na maksymalnej szybkości ;p do tego ręce mi się trzęsły jak nigdy ;p Z pewnością muszę przyznać , że to szczyt moich możliwości – a tego się nie [...]

dzien wczorajszy I sn 720 55 g bulki razowej gruboziarnistej na zakwasie jajko 50 g makreli warzywa tran oliwa II 1000 lyzeczka kakao 70 mln mleka 2 orzechy wloskie III 1130 warzywa 1 lyzka oliwa pol karmazyna wedzonego 40 g bulki razowej gruboziarnistej na zakwasie III 1430 wolowina 120 g kasz 1/3 woreczka warzywa oliwa 1 lyzka IV 1800 watrobka [...]

[...] musila kawalek sie przjesc od jednej do drugiej maszyny jeszcze jedna rzecz mi sie przypomniala biore codziennie jedna tabletke omega 3, mam brac jedna czy wiecej? sklad 1000 mg olej rybi ( 180 mg EPA, 120 mg DHA) czy wogole inne powinnam brac? Zmieniony przez - bziubzius w dniu 2011-01-22 18:23:47 Zmieniony przez - bziubzius w dniu [...]

Wszystko jest aktualne ale jakos cieżko działa-podam Wam nr bezpośredni do ogranizatora,bo tamte są chyba tylko okresowo czynne..: 506473870 Też się tam wybieram-bedzie relacja live,zrobię też filmy video i pewnie z 1000 zdjec-z tego wiekszość dostepna bedzie online w czasie rzeczywistym.