1000

[...] - ukończone 18 lat - jest 20 - co najmniej 3 miesiące na sfd.pl - już parę lat - minimum 300 wysłanych postów - ponad 1000 - uzasadnienie dlaczego JA - jako student nigdy nie był bym w stanie pozwolić sobie na zakup takiej ilości suplementów, ostatnio pozwalam sobie tylko na [...]

[...] ktoś będzie Cię chciał ZABIĆ nożem-to Cię zabije-i umiejętności z KM prawdopodobnie niewiele Ci pomogą. Oczywiście-zawsze jest margines błędu, gdzie lepiej umieć się "bronić przed nożem", ale masz 1000 razy większą szansę na to, że będziesz się musiał bronić przed atakiem pięścią. Zmieniony przez - Cavior w dniu 2006-09-27 22:54:17

[...] momentem zaszlachtował dwie ofiary, a może nawet więcej... A ile takich szkoleń szanowny pan zaliczył, że jest tak pewny swoich możliwości w starciu z nożownikiem - 10, 100, 1000??? A co do samej KM może to mit, że można obronić się przed grupką napastników. Ja osobiście uważam że jest to możliwe, gdyż na trening osobiście dość często w [...]

[...] głowy nikomu nie przyszło,że wróg może wylądować w środku 10 szybowcami z 500 żołnierzy. Najeżdzcy byli bardzo dobrze zorganizowani-użyli miotaczy ognia i materiałów wybuchowych-bunkry od wewnętrzej strony nie bardzo radziły sobie z takim atakiem. I tak w dwa dni pokonali 1000 osobową załogę. /SFD/2020/8/17/c2d8d30985ed4800935f9b2978232195.jpg

Jeszcze na razie nie wiem,czy się za to zabrać ale raczej tam gdzie przebywam ,czyli między Venlo a Eindhoven. Bardzo dogodne są loty samolotem w cenach często między 100 a 200 zł ale trzeba trafić,bo i po 1000 zł tez bywają

[...] że znów przytyję, kurka, strasznie się tego boję, to jest taka bariera psychiczna, i wesz, ja to ładnie stopniowo zwiększę, ale powolutku...jutro 900, za 4 dni 1000, za 4 dni 1100...itd, jak będę widziała że mi tyłek nie pęcznieje... a co z proponowanymi posiłkami? no jeszcze jedna opcja mi wpadła - np jutro zupa koperkowa + [...]

[...] to prawda i tyle. Unikać jak tylko można. Jedynie mleko do kawy i od święta jogurt. Z tym, że jak mogą to kupuję mleko laktoza free. I pamiętaj, że tłuszcz nie jest taki zły. Jeżeli np. pozyłabyś na tej diecie 1000 kalorii + zerop tłuszczu jakiś czas, to przestałabyś miesiączkować. Tłuszcze roślinne (oliwa z oliwek) i ryby są jak najbardziej si.

[...] mono 10g + HI TEC WHEY C-6 30g /SFD/Images/2015/9/15/52f193b041a04690af8a929720b033d3.jpg Przed spaniem HI TEC Vitamin A-Z 1tab. + Omega 3 1 kap. + zma 1 tab. + vit. C 1000 /SFD/Images/2015/9/15/fc1c5d0fdd9a4a00b50b1c4521fbf46b.png Po wczorajszym treningu dobre samopoczucie. Rano cardio w lesie bukowym na rowerku – ze względu na górki [...]

[...] 5g + HI TEC L-Glutamina 5g + HI TEC Carbo Pur 60g + kreatyna mono 10g + HI TEC WHEY C-6 30g Przed spaniem HI TEC Vitamin A-Z 1tab. + Omega 3 1 kap. + zma 1 tab. + vit. C 1000 /SFD/Images/2015/10/1/dd52587b1e6d438e85de4b2e3bb41e94.png DOMS’y nóg i tyłka dają popalić ;) Plecy dobre czucie mięśniowe, dodałem jedno ćwiczenie więcej, w sumie 20s [...]

[...] http://iv.pl/images/69582137209985873140.png Rano HI TEC Vitamin A-Z 1tab. + Omega 3 1 kap. Przed spaniem HI TEC Vitamin A-Z 1tab. + Omega 3 1 kap. + zma 1 tab. + vit. C 1000 http://iv.pl/images/98522232101222541144.png Nogi i tyłek czuję jeszcze, plecy po wczorajszym całkiem miłe uczucie! Jak wracałem do Poznania (2h) to kolano zaczęło mnie [...]

[...] /SFD/Images/2015/10/11/5243d3a12ce2456586d13faec7df4bd5.jpg Rano HI TEC Vitamin A-Z 1tab. + Omega 3 1 kap. Przed spaniem HI TEC Vitamin A-Z 1tab. + Omega 3 1 kap. + zma 1 tab. + vit. C 1000 /SFD/Images/2015/10/11/bb716eabfc12484882b0435f0b18d35d.png Odpoczynek, odrabianie lekcji i „ZPT” /SFD/Images/2015/10/11/268c7bb884a0416f8564f51bf2343c81.jpg

[...] 6g + HI TEC L-Glutamina 5g + HI TEC Carbo Pur 60g + kreatyna mono 10g + HI TEC WHEY C-6 30g Przed spaniem HI TEC Vitamin A-Z 1tab. + Omega 3 1 kap. + zma 1 tab. + vit. C 1000 /SFD/Images/2015/10/13/29272ed9e7464599b2db333d97d5e1de.png Troszkę więcej siły na klatkę – to cieszy! Ale troszkę gorsze czucie mięśniowe :-( Na szczęście nadrobiłem [...]

[...] mono 10g + HI TEC WHEY C-6 30g /SFD/Images/2015/10/16/3643e1599dd946b5935dcc30aca9cc3a.jpg Przed spaniem HI TEC Vitamin A-Z 1tab. + Omega 3 1 kap. + zma 1 tab. + vit. C 1000 /SFD/Images/2015/10/16/088e4df3da4043ecb27008500d9c9e3a.png Lekko czuję barki i triceps po wczorajszym. Nie zwiększyłem AMG, a Power był taki, że zrobiłem więcej ćwiczeń [...]

[...] mono 10g + HI TEC WHEY C-6 30g /SFD/Images/2015/10/23/e4093b51ba034a17b807a841063273fb.jpg Przed spaniem HI TEC Vitamin A-Z 1tab. + Omega 3 1 kap. + zma 1 tab. + vit. C 1000 /SFD/Images/2015/10/23/58f368e1ba22410194ef2011780317fb.png AMG naprawdę daje moc !!! Pierwszy raz zrobiłem MC 10p z ciężarem 90kg i myślę, że będzie lepiej ;) [...]

[...] 6g + HI TEC L-Glutamina 5g + HI TEC Carbo Pur 60g + kreatyna mono 10g + HI TEC WHEY C-6 30g Przed spaniem HI TEC Vitamin A-Z 1tab. + Omega 3 1 kap. + zma 1 tab. + vit. C 1000 /SFD/Images/2015/11/2/d6e5274fdb4a4febb18ef3adc03abdc2.png Po czatowych posiłkach czas na czystą miskę i dobre przećwiczenie nóżek. Myślę, że coraz to lepiej reagują – [...]

[...] Rano HI TEC Vitamin A-Z 1tab. + Omega 3 1 kap. Przed spaniem HI TEC Vitamin A-Z 1tab. + Omega 3 1 kap. + zma 1 tab. + vit. C 1000 /SFD/Images/2015/11/7/0624d077acfc43fe9f0ef110fc8b56cf.png Sobota ze sprzątaniem na czele. Później impreza dla dzieci – szukanie skarbów na kortach, przebieżki, gry [...]

[...] Rano HI TEC Vitamin A-Z 1tab. + Omega 3 1 kap. Przed spaniem HI TEC Vitamin A-Z 1tab. + Omega 3 1 kap. + zma 1 tab. + vit. C 1000 /SFD/Images/2015/11/21/e650a278c7784e0793ec2c3bd4e6fe91.png Deszcz, jesienny deszcz, w okna pukał cały dzień. Bawiliśmy się Lego Ninjago, a później dopadła nas głupawka [...]

[...] + Omega 3 1 kap. Po treningu: HI TEC BCAA 10g + HI TEC L-Glutamina 5g + kreatyna mono 10g Przed spaniem HI TEC Vitamin A-Z 1tab. + Omega 3 1 kap. + zma 1 tab. + vit. C 1000 /SFD/Images/2015/11/24/71100c14241847b2be3fed4e22c9c90c.png Nogi, a w szczególności dwójki powodują, że gdy się poruszam, nie można nazwać tego płynnym chodem. Fajnie i [...]

[...] mono 10g + HI TEC WHEY C-6 30g /SFD/Images/2015/12/2/da9e498fb2cd48b2a6a32397aa69ec71.jpg Przed spaniem HI TEC Vitamin A-Z 1tab. + Omega 3 1 kap. + zma 1 tab. + vit. C 1000 /SFD/Images/2015/12/2/b6efcee0918f4b78ae6e4281e46d8be3.png Trening na pompie maxymalnej!!! A na koniec dobicie martwym ciągiem i wiosłowaniem. Lekkie zakwasy na klatce [...]

[...] Rano : HI TEC Vitamin A-Z 1tab. + Omega 3 1 kap. Przed spaniem HI TEC Vitamin A-Z 1tab. + Omega 3 1 kap. + zma 1 tab. + vit. C 1000 /SFD/Images/2015/12/10/58e4aa252dc1447887321039bb88b1ec.png Dzisiaj bardzo późno zacząłem, ale w planie tylko cardio , brzuch i rozciąganie Jutro trening w Śremie, [...]