1000

tam wczesniej gdzies pisalem. 2 mecze z pilki i pudziana za 1000 gralem Kurs na budziana byl slaby ale znalem wynik 1,22

[...] watku sie czegos dowie, ja tez. Mam kolezanke, ktora jest szczupla, nie chuda, ale szczupla, ma dosyc ladne cialo. Ale utrzymuje je jedzac 800 kcal ok 3 dni w tygodniu i 1000-1100 kcal 4 dni w tygodniu. Studiuje dietetyke i wie, ze podstawowe zapotrzebowanie ma 1200 kcal. Wzrostu ma niewiele, ok 162 cm, wazy ok 50 kg. Tzn wymiarów nie jestem [...]

no lekarz popie.przony jak cholera mowi na kinga "koksownik edukowany" karei winko na bank bo też gadająże w płynie jest bardziej efektywniejszy niż w tabsach ja widziałem ten odcinek z 1000 razy za każdym razem za.je.bis.cie się go ogląda

no u mnie jest BUM na diete 1000 kcalorii co im przywożą popakowane wszystko do odgrzania ehhhh

om zarzuc sogiem tak do 1000

[...] przymuszam tylko dlatego że po prostu to lubie..3x w tygodniu nie dla mnie :) kurde nie zauwazyłem że nie zrobiło mi screena bilansu :) białka około 200g kcal wegle 270 - 1000 kcal tłuszcze 80 kaloryka na poziomie 2600 interwały robie raz w tyg 7-8 sprintów po 30 sek na tempie 90 % + 1,5 min odpoczynku (tempo rozgrzewkowe) 1-2 piłka nożna i [...]

[...] z marchwi, slodycze, ale to co miesiac mija ;) Co jako deser :jogurty naturanlne z musli czy czyms, z jakimis robalami Ograniczenia żywieniowe :brak Stan zdrowia :boski Preferowane formy aktywności fizycznej:silownia, bieganie Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty :l-karnityna, thyrotherm, Stosowane wcześniej diety : dukana, 1000-1200-kcal

[...] planować posiłki - ilość, wagę, rozkład btw. Bo jedząc "na oko" osobie niedoświadczonej ciężko jest wycyrklować odpowiednią ilość pożywienia. Jeśli naprawdę Ci zależy zacznij planować jedzenie z wyprzedzeniem, wtedy nie będzie sytuacji typu 1000 kcal. No właśnie 4nn już uprzedziła Zmieniony przez - julia_ w dniu 2011-01-11 18:44:05

[...] w cyrku i zabrałam se balona wlasnie przypomnialo mi sie ze foty jestem Wam jeszcze dłużna ale ciemna jestem i za chiny nie wiem jak mam zmniejszyc ich rozmiar, na 800/1000 rozmiar. co prawda, obawiam sie... bo straszyc bym i tutaj nei chciala Dzień drugi 1a. wyciskanie sztangielek skos 5,5kg x 12, 7,5kg x15 1b. przenoszenie sztangielki [...]

[...] skłonów w pozycji leżącej, ale uwaga, to wcale nie znaczy że na tym koniec, 400 i owszem, ale tylko wtedy gdy nie jest w formie. Kiedy dopisuje jej chęć dochodzi nawet do 1000. WOW Halle Berry pływa, gra w tenisa i jezdzi na łyżworolkach. Inne brzuchowe ćwiczenia wykonuje powoli ale często i systematycznie. Liz Hurley - jej sprawdzoną metodą [...]

[...] zrodlo w polityce, nie w religii, ktora byla tylko pionkiem w rekach decydentow. Po drugie, zastanow sie w jakim tempie dziala ewolucja. To czy wejdziemy do nowej epoki 1000 lat wczesniej czy pozniej nie ma absolutnie zadnego znaczenia (chyba, ze grozi nam jakas kosmiczna katastrofa). Ciagle jestesmy tylko troche madrzejszymi malpkami i nie [...]

Ja do clen dorzucił kreatyne (of course z sodą ) lub zamiast tego 10mg mety z rana ed. A HCG walił przez cały cykl po 500-1000 j.m. ew Zmieniony przez - e0r w dniu 2006-08-22 12:01:36

Czy ktos z Was spotkal sie z klopotem w dostarczeniu odpowiedniej ilosci kalorii w ciagu dnia? Z ciekawosci obliczylem np ile zjadlem wczoraj i wyszlo ze spozylem o prawie 1000 za malo. Jem jak niemowlak chyba. Problem polega na tym ze ilosci ktore jem zapelniaja mnie. Musze zeskanowac wszystko przez my fitness pal ( mieszkam za granica wiec jest [...]

mozesz po 10 tyg zrobić 2-3 tyg hcg 1000 j.m. co 2 dni,zluzować troszkę trening i potem od razu na propa lub mixa

test-3.przysiady. opis ćw:normalny pełny przysiad! 1.wynik od 0 do 20 słabo! 2.wynik od 21 do 50 przeciętnie! 3.wynik powyżej 70 ok! 4.wynik powyżej 100 dobrze! 5.wynik powyżej 200 świetnie! 6.wynik powyżej 500 super! 7.wynik powyżej 1000 boss!

[...] ze mozna wygrac walke dzieki KIAI bez kontaktu fizycznego. Zainteresowanych zapraszam na treningi Kendo, zeby posluchali, a reszcie zycze troche wiecej szacunku do sredniowiecznych podan - kiedys ludzie tez nie wierzyli ze bedziemy latac samolotami, a za 1000 lat nikt nie uwierzy ze kiedyc nie mielismy sztucznej inteligencji, tak to jest...

Nie, Karpiu ma "powazniejsza" artylerie. Ten moj ma male kolo zamachowe, chyba 9 kg. Z przesylka 700 zl, nowy; Karpia sporo ponad 1000 zl. No ale kto bogatemu, prawda? ;-) Zmieniony przez - Kapitan Wodka w dniu 2014-01-05 13:47:55

[...] więc podnosze stary, w którym wszystko jest opisane. Od ostatnich postów na temat estro i PRL lecę cały czas tamox 20 mg/dzień i jest ok. Od 5 dni biję podskórnie HCG 1000 ui ed, dziś ostatni prop Co dalej polecacie? Tzn clomid jak dawkować? Rozumiem że tamox ciągnąc aż skończę clomid? Badania ok tydzień po propie będą ok? Z góry dzięki [...]

Po raporcie poszla podbitka o 40 ww w DT i teraz wygląda to tak 40 20 0 40 15 60 40 10 80 40 10 80 40 0 180 40 5 1000 DNT 40 25 0 40 20 0 40 10 60 40 10 60 40 10 60 40 5 120 Czekam na nowy plan treningowy wiec wczoraj polecial spontan na pushu. /SFD/2018/11/20/13bcd43d3ce44abb82c9b503bbcc31ab.jpg 1 Wyciskanie skos rampa 8 i 1 regres 2a floor [...]

[...] na białko, powinieneś też wciągać 200% zapotrzebowania na lizynę. I tak jest przy białku roślinnym. Przy serwatkowym mając 200% zapotrzebowania na białko, dostajesz ponad 1000% zapotrzebowania na lizynę. Nadmiar obciąża szlaki metaboliczne i utrudnia procesy anaboliczne. Dalej już mi się nie chce jechać, przerobiłem początek listy [...]