1000

[...] - bordowe Zgody : LEGIA WARSZAWA Układy : KOTWICA KOŁOBRZEG Kosy : CRACOVIA KRAKÓW, LECH POZNAŃ, LECHIA GDAŃSK, SLASK WROCŁAW, ARKA GDYNIA, WISŁA KRAKÓW Młyn : 250-1000 Nazwy grup : BRYGADA ULTRAS, TERROR CORPS, ELITA, ALCOFANS '96, CHŁOPCY Z PRZEDMIE¦CIA, INICJATYWA, EKIPA GRYFINO Ziny : FAN-CLUB POGOŃ (OK.10-'95-'98), [...]

[...] Wszystko się wyklaruje po jednym pełnym tygodniu panie Janku. Dzisiejsza popołudniowa sesja wyglądała tak: 50x 5 Pump Burpees, czyli 50 powtórzeń Burpees w każdej 5 Pompek. 1000 Single Umders, tj. Skakanka, po każdej 10-tej serii Burpees robiłem 200 przeskoków pojedynczych przez skakankę. Pompki 10/10 OTM, czyli 10 serii po 10 powtórzeń co [...]

Prosze o interpretacje /SFD/2018/4/18/6532b32256d0478580cddd2e4038b2b3.jpg

[...] wapniem jest chyba coś na rzeczy, bo bardzo źle się czuje po zażyciu witaminy D, którą lekarz oczywiście zalecił do suplementacji - nawet po niewielkich dawkach rzędu 1000+ mam szumy w uszach i słabe zawroty głowy - możliwe, że związane z podniesieniem wapnia? Za pierwszym razem po 2 dniach stosowania 4000uj dziennie doszło do częstomoczu, [...]

Wróciłam. Przeczytałam pobieżnie co tu wypisaliście. Jak coś było niedopowiedziane to dopiszę. Na razie idę odsypiać. 1000 km za mną (za kółkiem połowa) ale i tak tylko godzina snu od wczoraj rana. Kolanko oczywiście poobijane, część rzeki odpuściłam (rozsądak?) poźniej może wkleję jakieś fajne zdjęcie. Mam ich z wyjazdu 5,5 tysiąca więc chyba [...]

[...] pod uwagę możliwość porażki. W końcu to dyscyplina Pawła. Ja jestem dobry w tym co robię, czyli w dźwiganiu i w bijatykach. To wyzwanie mogłem jeszcze przyjąć i w wyścigu na 1000 metrów. Dłuższe dystanse nie wchodzą w rachubę - zastrzegał. - Gdybyśmy dzisiaj zmierzyli się na dystansie dwóch kilometrów, to obawiam się, że musiałby mnie później [...]

[...] ciągle robisz dwa podstawowe błędy. Ruszasz wózkiem zanim odprowadzisz ręce za kolana. Podjazd masz szybszy od przeciągnięcia. Musisz to poprawić jeśli chcesz się ścigać na 1000 m. Jeżeli tego nie zrobisz, nie masz żadnych szans na przyzwoity wynik. Z innych rzeczy do poprawienia-ręce powinieneś odprowadzać na jednym poziomie. U Ciebie z racji [...]

a jakie czasy miałeś na 2000m/1000m bo chyba nie napisałeś .:->:-) Na 2000 m. chyba się jeszcze nie sprawdzał, na 1000 m miał 3,21. Pisał dwie strony wcześniej.:-)):-PP

a jakie czasy miałeś na 2000m/1000m bo chyba nie napisałeś .:->:-) Na 2000 m. chyba się jeszcze nie sprawdzał, na 1000 m miał 3,21. Pisał dwie strony wcześniej.:-)):-PP Tak wiem , czytam na bieżąco. miałam na myśli czasy które osiągnął pod czas treningu który wykonywał kilka dni temu :-)

[...] Nie wiem czy coś jeszcze zjem, bo nie lubię jeść węgli na noc. Aktywność: 4h fitness trening Suple: omega3 x2, magnez+b6 x4, ginkofar forte 2, witaminy+minerały x1, wit C 1000 x1, energon x1 + ibuprom, carniform Napoje: woda 3l, kawa z mlekiem x4 Warzywa: buraki (wliczone), mała marchew (nieliczona), pomidor, papryka, ogórek zielony TRENING [...]

[...] 4) banan, migdały (po fitnessach) 5) kasza jęczmienna, pierś indycza Aktywność: 4h fitness Suple: omega3 x2, magnez+b6 x2, ginkofar forte x2, energon x2, wit+min x1, wit. C 1000 x1 Napoje: woda 2l, kawa z mlekiem x3, zielona x1 Warzywa: pomidor, buraki (wliczone), papryka, ogórek zielony Jestem jakaś odporna %-) znajomy, który mi polecał [...]

/SFD/2019/6/20/ccd02a43fcef4a4a8e230dce9d748837.jpg

Zazwyczaj jest troche kibiców w starszym wieku i podpitych to niezłe brechty są i ogólnie fajna atmosfera czasem to tak na oko to z 1000 ludzi sie zejdzie

[...] 45g wyszło mi tego 491 kcal B-53, T-18, W-28 Razem z śniadaniem którego ze wstydu nie podam bo było nie koszerne ;-) dzisiaj zjadłem 1413 kcal i pozostało mi jeszcze około 1000 kcal które zostaną niestety w deficycie bo już dzisiaj nie wrzucę niczego. Tak ogólnie zauważam, że mało jem co do kcal, ale może to związane z tym, że tylko 3 posiłki, [...]

[...] co jeszcze }:-( Ogólnie tydzień przerwy od siłowni i leczenia wszystkiego pozytywnie na mnie wpłynął, psychika naprawiona, ale kosztem 1cm w pasie. Bilans pewnie grubo ponad 1000-1500 ponad normę, codziennie lody, a po wszystkim sporo piw i parę drinków, reszta posiłków raczej według planu, byłem na sushi, mięsko rekina też skubnąłem, wpadła i [...]

Już prawie 1000 odwiedzin. Dzięki i jadę dalej ^^

[...] powiedzmy raz czy dwa w tygodniu odczuwalem taki dyskomfort, jest to minuta lub dwie i przechodzi. Dwa dni temu wbilem 2500iu hcg. Może rozbić te 5000iu na 5 iniekcji po 1000 ? Czy zwalić konia i iść spać? %-) Chciałem wiedzieć czy jedno może oddzialowywac w jakiś szkodliwy sposób na drugie , w sensie czy dawki 2500iu dla kogoś kto po raz [...]

[...] juz startują póki tesc nie uciekl z krwiobiegu. Jak skonczysz 10k hcg to musisz zbadac testa calkowitego jesli bedzie w polowie normy lub wyzej i estradiol oraz prolaktyna bedą w widelkach to wchodzisz ma clomid. Schemat 1250iu e3d jest w porządku, mozesz tez 1000 e2d bedzie latwiej liczyc Zmieniony przez - BiDoNN w dniu 2022-04-07 18:55:12

[...] w dniu 2012-07-10 11:36:42 Kto ci takich głupot nagadał? Jakie 2-3 razy w tygodniu,jakie 30p...człowieku. Brzuch rozbudowujemy wielostawowymi ćwiczeniami,przy których pracuje izometrycznie.Bezpośredni atak stawia tylko kropkę nad i,a wprowadzamy go w maksymalnie kilku krótkich mikrocyklach w skali roku. Było 1000 razy.Wyszukiwarka się kłania.

[...] ćwiczeniami,przy których pracuje izometrycznie.Bezpośredni atak stawia tylko kropkę nad i,a wprowadzamy go w maksymalnie kilku krótkich mikrocyklach w skali roku. Było 1000 razy.Wyszukiwarka się kłania. znalazlem cos takiego w necie wiec zapytalem: http://www.kulturystyka.org.pl/modules/news/article.php?storyid=1022 Zmieniony przez - [...]