1000

[...] Rano HI TEC Vitamin A-Z 1tab. + Omega 3 1 kap. Przed spaniem HI TEC Vitamin A-Z 1tab. + Omega 3 1 kap. + zma 1 tab. + vit. C 1000 /SFD/Images/2015/11/8/4d49798398dd4a269027b9fec011601f.png Niedziela minęła jak z płatka ;( Zakwasy jeszcze odczuwalne na klatce i prostowniki również Jutro nóżki . . . [...]

[...] mono 10g + HI TEC WHEY C-6 30g /SFD/Images/2015/11/9/0f86609a9469413aba7f664be29c87ce.jpg Przed spaniem HI TEC Vitamin A-Z 1tab. + Omega 3 1 kap. + zma 1 tab. + vit. C 1000 /SFD/Images/2015/11/9/366e7f2afa8547e3b05f4781a18fca00.png Zaczęło się zarąbiście, pompa rozpie#@!$ła uda!!! Ale podczas przysiadów ze stówką coś strzyknęło w kolanie, [...]

[...] HI TEC POWER Guarana Po treningu HI TEC BCAA 10g + kreatyna mono 10g + HI TEC WHEY C-6 30g Przed spaniem HI TEC Vitamin A-Z 1tab. + Omega 3 1 kap. + zma 1 tab. + vit. C 1000 /SFD/Images/2015/11/10/2a36de265bf64a47901f5e3a78197462.png Trening zrobiłem za free w Poznaniu w sieciówce 24/7 w Galerii Dębiec – odprowadziłem syna do małpiego gaju [...]

[...] mono 10g + HI TEC WHEY C-6 30g /SFD/Images/2015/11/11/c5d20113ddf549a4a4432919e41e75f0.jpg Przed spaniem HI TEC Vitamin A-Z 1tab. + Omega 3 1 kap. + zma 1 tab. + vit. C 1000 /SFD/Images/2015/11/11/11b27d204c3c4351b8da223de46ee995.png Lekkie doms’y nóg i od wczorajszego treningu barki i triceps. Nie robiłem martwego ze względu na ból [...]

[...] mono 10g + HI TEC WHEY C-6 30g /SFD/Images/2015/11/12/ae32e6be182242e48c7f3539fed51068.jpg Przed spaniem HI TEC Vitamin A-Z 1tab. + Omega 3 1 kap. + zma 1 tab. + vit. C 1000 /SFD/Images/2015/11/12/0f7ede7cabc747e1a58033ee949fc8ac.png Plecki po wczorajszym delikatnie czuję, właściwie to takie nabicie. Dzisiaj dało się we znaki lekkie [...]

[...] mono 10g + HI TEC WHEY C-6 30g /SFD/Images/2015/11/16/8ac8b3dd0a9748919c9b59f26e8ea40f.jpg Przed spaniem HI TEC Vitamin A-Z 1tab. + Omega 3 1 kap. + zma 1 tab. + vit. C 1000 /SFD/Images/2015/11/16/e70816ac792447939f34479ae2d0476c.png Tak jak pisałem doskwiera mi troszkę kolano, dlatego postanowiłem zrobić trening na mniejszych ciężarach z [...]

[...] + Omega 3 1 kap. Po treningu: HI TEC BCAA 10g + HI TEC L-Glutamina 5g + kreatyna mono 10g Przed spaniem HI TEC Vitamin A-Z 1tab. + Omega 3 1 kap. + zma 1 tab. + vit. C 1000 /SFD/Images/2015/11/17/eae0bd90a2914ab78c2376571ed04cbc.png Nogi po wczorajszym napie%$@#ają zarówno z przodu jak i z tyłu, a tyłek ledwo siadam. [...]

[...] + Omega 3 1 kap. Po treningu: HI TEC BCAA 10g + HI TEC L-Glutamina 5g + kreatyna mono 10g Przed spaniem HI TEC Vitamin A-Z 1tab. + Omega 3 1 kap. + zma 1 tab. + vit. C 1000 /SFD/Images/2015/11/18/4eb28ac88b6e46a28e70366f57e784c4.png Nogi, barki i triceps czuję poprzednie treningi. Dzisiejszy trening był dla mnie przełomowy. Patex dała się [...]

[...] Rano HI TEC Vitamin A-Z 1tab. + Omega 3 1 kap. Po treningu CREASTERON – prezent od Patex Przed spaniem HI TEC Vitamin A-Z 1tab. + Omega 3 1 kap. + zma 1 tab. + vit. C 1000 /SFD/Images/2015/11/19/eb601e33be27493da7d7710314e74fa1.png Po wczorajszym treningu nawet żyję. Czuję spięte pośladki, prostowniki grzbietu, między łopatkami. Dzisiaj [...]

[...] Rano HI TEC Vitamin A-Z 1tab. + Omega 3 1 kap. Przed spaniem HI TEC Vitamin A-Z 1tab. + Omega 3 1 kap. + zma 1 tab. + vit. C 1000 /SFD/Images/2015/11/20/1645bcc8f0504b90acf6f23cbf97d4a5.png Sushi prawie całe wrąbałe, bo żonka w przychodni złapała od swoich milusińskich pacjentów jelitówkę. Jakieś [...]

[...] Rano HI TEC Vitamin A-Z 1tab. + Omega 3 1 kap. Przed spaniem HI TEC Vitamin A-Z 1tab. + Omega 3 1 kap. + zma 1 tab. + vit. C 1000 /SFD/Images/2015/11/22/b3832ca64b4f4f9ab03c3bcfef770e9c.png Niedziela to dzień odrabiania lekcji – a dla mnie tak właściwie przebywania z dziećmi przy rozwiązywaniu [...]

[...] 6g + HI TEC L-Glutamina 5g + HI TEC Carbo Pur 60g + kreatyna mono 10g + HI TEC WHEY C-6 30g Przed spaniem HI TEC Vitamin A-Z 1tab. + Omega 3 1 kap. + zma 1 tab. + vit. C 1000 /SFD/Images/2015/11/23/38cdd67975ca4fa69292e4c8242e2756.png Całkiem dobry trening, w tempie ćwiczenia, dokładne wykonywanie. Przy przysiadach starałem się nisko i wolno [...]

[...] Rano HI TEC Vitamin A-Z 1tab. + Omega 3 1 kap. Po treningu 75g HI TEC HI ANABOL Przed spaniem HI TEC Vitamin A-Z 1tab. + Omega 3 1 kap. + zma 1 tab. + vit. C 1000 /SFD/Images/2015/11/25/96e6b31b2d7a4aefb412720e05754766.png Dobrze, w miarę szybko – plecki. Martwy mniejszymi ciężarami, ale kontrolowane ruchy. Wiosłowanie hantlą – [...]

[...] treningu HI TEC HI ANABOL GAIN 70g /SFD/Images/2015/11/30/9042a241b0ee41d4837d57c76eda851f.jpg Przed spaniem HI TEC Vitamin A-Z 1tab. + Omega 3 1 kap. + zma 1 tab. + vit. C 1000 /SFD/Images/2015/11/30/a51eeae2fd1e4ea7b7a27a67650e2bfd.png Nogi w tempie zrobione, przysiady tyłek nisko i wydaje mi się, że kontrolowany ruch w dół. Wykroki to był [...]

[...] mono 10g + HI TEC WHEY C-6 30g /SFD/Images/2015/12/1/59259c71dfc648ad9fd4700766243291.jpg Przed spaniem HI TEC Vitamin A-Z 1tab. + Omega 3 1 kap. + zma 1 tab. + vit. C 1000 /SFD/Images/2015/12/1/2b2c8c3e53704beaa887c6a7b4612d30.png Po wczorajszym treningu nóżek czuję tyłek, uda mocniej z tyłu. Dzisiaj klatka dość dobrze, najlepiej weszło [...]

[...] L-Glutamina 5g + kreatyna mono 10g /SFD/Images/2015/12/3/0eb4fe19e1c04cdfa24bf1c73ff77446.jpg Przed spaniem HI TEC Vitamin A-Z 1tab. + Omega 3 1 kap. + zma 1 tab. + vit. C 1000 /SFD/Images/2015/12/3/51532a904bc54979b037eba800c9a8cd.png Plecy po wczorajszych seriach uff – domsy pod pachami że hej ;) Serie łączone dały popalić. Dzisiaj bareczki [...]

[...] Rano HI TEC Vitamin A-Z 1tab. + Omega 3 1 kap. Przed spaniem HI TEC Vitamin A-Z 1tab. + Omega 3 1 kap. + zma 1 tab. + vit. C 1000 /SFD/Images/2015/12/5/a929763c804a40c0b123886f9ba58413.png Właśnie kończę pracę przed kompem. A po wczorajszym treningu wiem, gdzie znajdują się barki i tricepsy [...]

[...] Rano HI TEC Vitamin A-Z 1tab. + Omega 3 1 kap. Przed spaniem HI TEC Vitamin A-Z 1tab. + Omega 3 1 kap. + zma 1 tab. + vit. C 1000 /SFD/Images/2015/12/5/7e78ee6d4af1412c9d56e6dec1480e38.png Sobota w rozjazdach połączonych ze sprzątaniem. Sobota = dzień wiadra i mopa ;) Rano basen z Filipem, później [...]

[...] Rano HI TEC Vitamin A-Z 1tab. + Omega 3 1 kap. Przed spaniem HI TEC Vitamin A-Z 1tab. + Omega 3 1 kap. + zma 1 tab. + vit. C 1000 /SFD/Images/2015/12/6/d22978f2c88f40b6a5a5002ca93fc193.png Mikołaj przyniósł mi niezłą niespodziankę. Dzieciaki zadowolone również. Wizyta w domu rodzinnym – nie ma jak [...]

[...] mono 10g + HI TEC WHEY C-6 30g /SFD/Images/2015/12/7/350ebd9bd7b34e9d93c656371d2f0581.jpg Przed spaniem HI TEC Vitamin A-Z 1tab. + Omega 3 1 kap. + zma 1 tab. + vit. C 1000 /SFD/Images/2015/12/7/e6c31d3eb85545c8a79aa9e8428d0173.png Dobry trening – pot lał się strumieniami, ciemno przed oczami, a po wyjściu z siłowni lekkie mroczki. Martwy [...]