dieta Montignac

Mowisz ze skonczylas szkole o podobnym profilu - a jak na razie cytujesz ksiazke Montiego
Po jednej ksiazce nie poznasz wszystkich zasad ktore do tej pory poznala ludzkosc Ja nie znam jeszcze wielu oj wieeeelu
Ale mam te swiadomosc ze znam kilka mitow - z ktorymi walczymy w Alternatywnej Drodze (i nie tylko ) i choc wiedzialem ze to bedzie trudne - to jednak postanowilem tutaj wejsc i przekonac chociaz kilku ludzi do tego ze zasady w stylu "nie jem po 18 i chudne" czy "moge jesc na montim ile zechce i nie przytyje" sa bledne .... i tylko o to mi chodzi
Zrozum wreszcie ze nie kwestionuje zasad Montiego - ba - uwazam nawet ze sa bardzo madre ! Ale tutaj nie ma zadnej magii i chcialem po prostu wyjasnic razem z Biniem dlaczego ta dieta dziala
pozdrawiam

ps. prosze o ustosunkowanie sie do mojej poprzedniej wypowiedzi jesli znajdziesz chwilke

Jak jesz - tak zyjesz
Wiedza to podstawa
Doradca w dziale Alternatywna Droga
LowCarbMassGainDietLyleApproved


Zmieniony przez - kanarek w dniu 2003-07-25 19:27:55

Wiesz co dla mnie Montignac to o wiele większy autorytet niż ty który cytuje swoje wypowiedzi z gazet dla mięśniaków i to do jego zasad się stosuje a nie twoich
SKĄD TE NOWOScCI OD KIEDY TO WEGLOWODANY O NISKIM IG OBNIUZAJA POZIO)M CUKRU
Posiłek jest wartościowy kiedy składa się z wielu rodzajów pokarmu niektóre z nich mogą podnieść poziom cukru inne zaś przyczyniają się do jego obniżenia.Istotna jest wypadkowa poziomu cukru po posilku.Jest tak dlatego że to ona ustala końcowe stezenie cukru we krwi oraz posrednio zbyt wysoki poziom insuliny który będzie odpowiedzialny za nadmierne magazynowanie tłuszczów .Tak nie możliwym jest utyć jedząc same tłuszcze tyjemy wtedy kiedy łączymy je z weglami o wysokim ig
Widze że nie jesteś taki mądry za jakiego sie uważasz i powtarzam nie przyjmuje żadnych twoich warunków i nie przyznaje ci racji ja się odżywiam według montiego i jestem bardzo zadowolona z efektów zostane na tej diecie do końca zycia zreszta wielu z mojej rodziny i przyjaciół do niej przekonałam i stosujemy z powodzeniem.Uwierz mi według zasad o których ty mówisz też próbowałam się odżywiać oczywiście zanim poznałam montiego i za każdym razem byłam strasznie rozczarowana i wybacz ale mnie napewno nie przekonasz swoim gadaniem zresztą to co piszesz czytałam już wiele razy wiec też nie cytujesz siebie ,mnie do tego nie przekonasz
Skoro uważasz że monti jest dobry to po co ta twoja gadanina wracaj lepiej na te swoja droge i pozwól stosować naukowo potwierdzone metody a w dodatku skuteczne żegnam i tym zakańczam rozmowe z tobą

Magda

dlugo musialem czekac tym razem )

----------------
Wiesz co dla mnie Montignac to o wiele większy autorytet niż ty który cytuje swoje wypowiedzi z gazet dla mięśniaków i to do jego zasad się stosuje a nie twoich
OJ DZIEWCZYNO - GDYBYM CZYTAL JESZCZE TE GAZETY TO BY BYLO DOBRZE ... NIE CZYTAM GAZET KULTURYSTYCZNYCH (MOZE NIEKIEDY PRZEGLADNE Z CIEKAWOSCI - RAZ NA JAKIS CZAS SIE ZDARZY - CZEMU NIE) Z 2 POWODOW - A. SA KOMERCYJNE, B. NIE PISZA RZETELNIE. JEST JESZCE WIELE POWODOW ALE NIE MUSZE ICH WYMIENIAC BO I TAK PEWNO MI NIE UWIERZYSZ SWOJE "TEZY" WYSUWAM Z PRAKTYKI TO RAZ - ALE GLOWNIE Z BADAN PRZEPROWADZANYCH NA CALYM SWIECIE NA ROZNE TEMATY - SZCZEGOLNIE DIET KETOGENICZNYCH, LOWCARB I INNYCH TAKZE Z DOSWIADCZENIA INNYCH - JESLI MAJA NAUKOWE POTWIERDZENIE I JA JE SPRAWDZE...

SKĄD TE NOWOScCI OD KIEDY TO WEGLOWODANY O NISKIM IG OBNIUZAJA POZIO)M CUKRU
Posiłek jest wartościowy kiedy składa się z wielu rodzajów pokarmu niektóre z nich mogą podnieść poziom cukru inne zaś przyczyniają się do jego obniżenia.Istotna jest wypadkowa poziomu cukru po posilku.Jest tak dlatego że to ona ustala końcowe stezenie cukru we krwi oraz posrednio zbyt wysoki poziom insuliny który będzie odpowiedzialny za nadmierne magazynowanie tłuszczów .Tak nie możliwym jest utyć jedząc same tłuszcze tyjemy wtedy kiedy łączymy je z weglami o wysokim ig
NIESTETY WLASNIE O TO MI CHODZI - OBECNIE WIELE OSOB NA ZACHODZIE A TAKZE W EUROPIE (W TYM JA I PARU INNYCH Z SFD) STOSUJEMY DIETE WYSOKOTLUSZCZOWA WLASNIE NA PRZYROST MASY MIESNIOWEJ (I TLUSZCZ TEZ ROSNIE CHOC NIE W TAK DUZYM STOPNIU...). ISTENIEJE PEWNA PROTEINA O NAZWIE ASP - KTORA ODPOWIEDZIALNA JEST ZA "WTLACZANIE" TLUSZCZU W TLUSZCZ POWINNI CHOCIAZ WSPOMNIEC CI O TYM W SZKOLE. TO WLASNIE PRZEZ NIA ISTENIEJE MOZLIWOSC BEZINSULINOWEGO TYCIA I CO TY NA TO ?
PRZESZUKAJ W NECIE BADANIA NA TEN TEMAT WIELE AUTORYTETOW W TEJ DZIEDZINIE PRZYZNA MI RACJE ...ZRESZTA SAMA SPRAWDZ

Widze że nie jesteś taki mądry za jakiego sie uważasz
NIE UWAZAM SIE ZA MADREGO - RACZEJ ZA KOGOS KTO CALY CZAS CHCE TA WIEDZE ZDOBYWAC ALE JESLI WIEM COS I WIEM TO NA PEWNO - CZEMU MAM KOMUS NIE POMOC ? DLATEGO WALCZYMY Z TAKIMI MITAMI O JAKICH WCZESNIEJ PISALEM. UCZE SIE CALY CZAS - I JESLI MASZ JAKIES MATERIALY KTORE ZAPRZECZA MOJEJ TEZIE - Z MILA CHECIA ICH WYSLUCHAM WTEDY ZMIENIE ZDANIE I PRZEPROSZE CIEBIE I INNYCH ZA CALE ZAMIESZANIE.

i powtarzam nie przyjmuje żadnych twoich warunków i nie przyznaje ci racji ja się odżywiam według montiego i jestem bardzo zadowolona z efektów zostane na tej diecie do końca zycia zreszta wielu z mojej rodziny i przyjaciół do niej przekonałam i stosujemy z powodzeniem.
I BARDZO DOBRZE - TO DOBRY WYBOR. JEDNAK POWTARZAN CI PORAZ ENTY ZE NIE WALCZE Z MONTIM ALE Z MITAMI W STYLU NIEJEDZENIA PO 18 CZY MOGE JESC ILE CHCE I TAK NIE UTYJE BO NI EJEM PRODUKTOW O WYSOKIM IG ITP - ZROZUM TO WRESZCIE ZE TAZKE JESTEM ZWOLENNIKIEM WSZYSTKICH DIET LOWCARB W TYM TAZKE MONTIEGO ZE WZLEDOW ZDROWOTNYCH I PARU INNYCH. NIE WALCZE Z MONTIM TYLKO Z MITAMI. KTORYCH TUTAJ WIELE.

Uwierz mi według zasad o których ty mówisz też próbowałam się odżywiać oczywiście zanim poznałam montiego i za każdym razem byłam strasznie rozczarowana i wybacz ale mnie napewno nie przekonasz swoim gadaniem zresztą to co piszesz czytałam już wiele razy wiec też nie cytujesz siebie ,mnie do tego nie przekonasz
NIE MAM ZAMIARU PRZEKONYWAC CIE DO ZMIENIANIA DIETY !! NO COS TY... UWAZAM ZE MONTI TO DOBRY WYBOR ALE NIKT NIE WMOWI MI ZE MOZNA JESC NIEOGRANICZONE ILOSCI JEDZENIA NA NIM I SIE NIE PRZYTYJE BO SIE NIE LACZY ZAKAZANYCH PRODUKTOW ITP ... ALBO TEZ "NIE JEM PO 18" I CHUDNE - BO TAK NAPISALI W GAZECIE I TAK MNI KOLEZANKA POWIEDZIALA WIESZ DLACZEGO LUDZIE NIE JEDZACY PO 18 (OCZYWISCIE NIEKTORZY) MOGA CHUDNAC ?

Skoro uważasz że monti jest dobry to po co ta twoja gadanina wracaj lepiej na te swoja droge i pozwól stosować naukowo potwierdzone metody a w dodatku skuteczne żegnam i tym zakańczam rozmowe z tobą
JA OBWIESZCZAM T Y L K O I W Y L A C Z N I E NAUKOWO POTWOERDZONE METODY. WIDZIALAS JAKIEKOLWIEK BADANIA DOTYCZACE DIETY MONTIEGO I EFEKTOW NA NIEJ - KTORE POTWOIEDZILYBY NIE TWOJE A MOJE SLOWA ? JA WIDZIALEM I TO WIELE. PO PROSTU W MONTIM NIE MA MAGII I WSZYSTKO SPROWADZA SIE (NIESTETY) DO TEGO ZE JEMY MNIEJ NIZ SPALAMY I DLATEGO CHUDNIEMY. NIE ODCZUWAMY GLODU BO SPOZYWAMY WIECEJ TLUSZCZU I MNIEJ WW O WYSOKIM IG ITD. OCZYWISCIE INSULINA MA TUTAJ TAKZE ZNACZENIE - ALE MOZNA TEZ UTYC BEZINSULINOWO.
POTRAFISZ ZNEGOWAC POWYZSZE INFORMACJE NA TEMAT CHOCIAZBY TYCIA NA WYSOKICH TLUSZCZACH ?
PROSILBYM JEDNAK O USTOSUNKOWANIE SIE DO MOICH WYPOWIEDZI BO UCIECZKA NICZEGO TUTAJ NIE DA.

Jak jesz - tak zyjesz
Wiedza to podstawa
Doradca w dziale Alternatywna Droga
LowCarbMassGainDietLyleApproved


Zmieniony przez - kanarek w dniu 2003-07-25 20:46:03

Kanarek, muszę cię wyprowadzić z błędu, nigdy w życiu tyle nie jadłam, co właśnie podczas stosowania diety MM (o tym może powiedzieć cała moja rodzina oraz koleżanki z pracy, które łapały się za głowę widząc, co ja jem i ile). Schudłam na tym sposobie jedzenia, bo już nie nazywam tego dietą 17 kg i od 3 lat nie mam efektu jojo, który występował niestety po diecie 1000 kalorii i po innych. Nie zgadzam się również z twoim twierdzeniem że "połowa zgromadzonych tutaj osób nie potrafi wyjaśnić, dlaczego chudniemy". My doskonale wiemy dlaczego chudniemy, bo znamy i stosujemy zasady odżywiania wg. MM, i nie musisz nas "uświadamiać" o prawdziwych powodach chudnięcia, my je znamy i nie musimy o nich bez przerwy mówić. Interesuje nas efekt końcowy, czyli pozbycie się nadwagi bez skutków ubocznych i to w tej diecie mamy zapewnione.
I jeszcze jedno, nie wciskaj nam na siłę swojej alternatywnej drogi, bo świadczy to tylko o tym, że nie masz za wielu słuchaczy, ale się nie dziwię, bo jak się zorientowałam z powyższych twoich wypowiedzi, to piszesz na ilość, a nie na jakość. Pozdrawiam

Weronika

No dobra Kanarek, jak jestes taki chetny do wyjasniania, ja chetnie sie dowiem dlaczego niejedzenie po 18 może niektórym pomagać. Moim zdaniem jest tak w wypadku, jeśli do tej osiemnastej zjedli całe swoje dzienne zapotrzebowanie kaloryczne. Logiczne chyba, nie? To dawaj teraz naukowo...
ps 1 Na tę twoją drogę alternatywną też wejde, bo Monti w tych swoich ksiażkach jest dośc oględny jesli chodzi o mechanizmy.
ps2 A te diety lowcarb już testujecie? czy to nie TY?

Kanarek, dobra robota, widze, ze miales odwage zdementowac te mity. Zgadzam sie z Toba - prawde trzeba ludziom uswiadamiac !!! Pozdrowienia

Pozdrawiam,
NoRtOn

Witaj Weroniko Widze ze nie najezdzsz od razu na mnie wiec chcialbym Cie o cos zapytac (jesli mozna oczywiscie) - Ile wazysz (wazylas przed dieta) i jakbys mogla proslbym Cie o przekazanie mi przykadowego Twojego dziennego jadlospisu Chcialbym zobaczyc co jesz i ile razy na dzien jesli mowisz ze to tak bardzo duzo i ze ilosc zjadanego pokarmu nie ma znaczenia przy montim ..i nie chce sie klocic tylko moze sie czegos od Cibie naucze (mam nadzieje) bo jesli Magdaa mi tlumaczy ze nie da sie przytyc od samych tluszczy to nie mam o czym rozmawiac z nia niestety.(bez urazy Magdo)

Nikogo nigdy nie namawialbym do diety 1000kcal !! To bajka z kolorowych kobiecych pisemek !! Taka dieta jest najwyzej dla kogos kto jest naprawde niski i widocznie teki ma male zapotrzebowanie

Co do "wciskania" AD to tego nie mialem zamiaru robic ale moze chociaz kilka z was zastanowi to co mowie - i moze sie wybierze tam celem chociazby samego info na ten temat Nic na sile jednak ... przeciez nie o to chodzi dziewczyny
--------
i nie musisz nas "uświadamiać" o prawdziwych powodach chudnięcia, my je znamy i nie musimy o nich bez przerwy mówić.
TO DLACZEGO MAGDAA CALY CZAS ZAPRZECZA MOIM "WYWODOM" ?

========================================================
========================================================
Beatos
Mit niejedzenia po 18 ma wlasnie takie powody o jakich piszesz - zazwyczaj jest tak ze dla 90% ludzi kolacja to bardzo duzy posilek - i jest jedzona dosyc pozno - przeczyta taka kobieta w "Naj" albo niewiadomo gdzie ze "nie nalezy jesc po 18" i sie stosuje - czego efektem jest brak kolacji - czego efektem jest zas mniejsze spozycie kalorii czego efektem koncowym jest spadek na wadze - Niedziwne ze pozniej sie wierzy w takie rzeczy
Fajnie ze zdecydowalas sie na wejscie do Alternatywnej Drogi - zapraszam serdecznie
Tak to my ja testujemy min. (oprocz wielu ludzi na calym swicie ktorzy z powodzeniem ja stosuja)
pozdrawiam


Jak jesz - tak zyjesz
Wiedza to podstawa
Doradca w dziale Alternatywna Droga
LowCarbMassGainDietLyleApproved

z marszu ci odpowiadam kanarku, a więc dzisiejsze posiłki to przed śiadaniem rano jogurt naturalny z 2 garściami jagód(bo akurat na nie pora), posłodzony fruktozą, mogą być jabłka czy inne owoce, na śniadanie musli z płatków 4 zbóż z orzechami włoskimi, laskowymi, figami, morelami ziarnem słonecznika i płatkami sojowymi z odtłuszczonym mlekiem granulowanym. Około 14, 2 jajka na twardo z sałatą, pomidorem i ogórkiem. Obiad ok. 15,30 to cukinia podduszona na kiełbasie z cebulką i przecierem pomidorowym i soczewicą. Kolacja sałatka z białego sera, tuńczyka w oleju z ogórkiem zielonym, przez cały dzień podgryzam owoce.
Spróbuję podliczyć kalorie:
jogurt naturalny ok. szklanki 150, jagody ok. 50, musli ok. 300 (przez orzechy i suszone owoce), jaja z pomidorem i ogórkiem ok.180, kiełbasa z cukinią ok. 270, soczewica 100, tuńczyk w oleju ok 200, ser biały chudy ok. 50 i podjadane przez cały dzisiejszy dzień porzeczki ok. 150 = ok. 1450 kalorii.
W codziennym jadłospisie występuje na przemian w dużej ilości groch, soczewica, soja, fasola, a są to potrawy kaloryczne. Również ryż ciemny, makaron spagetti, czy oliwa z oliwek którą możemy dodawać do sałatek też należą do produktów kalorycznych. Nie wspomnę o moich ulubionych orzeszkach ziemnych które zajadałam tonami.

Weronika

No proszę... co za zagorzała dyskusja! Po przeczytaniu ostatnich postów Kanarka odnoszę wrażenie, że robi tyle zamętu żeby zachęcić nas do przejścia na forum AD... No bo skoro tyle razy zaprasza, to może niektórzy z ciekawości wejdą na forum i przyznają naszemu "Guru", że ma rację, że Monti to herezja itp. Twoje zabiegi są żałosne.
Pytasz co powiedzieć kobiecie albo mężczyźnie, który stosuje Montiego i nie chudnie... A ja pytam co powiesz kobiecie, która od wielu lat spala codziennie jakieś 1500 kcal podczas ćwiczeń aerobowych, miała anoreksję, a potem cokolwiek zjadła to puchła... Powiem Ci tak - znam swój organizm i z doświadczenia wiem, że jak w ciągu dnia zjem coś o wysokim IG w połączeniu z tłuszczami (przy czym dostarczę mniej kalorii niż spalam) to "puchnę" w oczach... Natomiast jeżeli najem się zgodnie z zasadami MM, a wartość kaloryczna posiłków przekracza nawet to co spalam w ciągu dnia, to tego efektu nie ma. Mnie liczenie kalorii doprowadziło do anoreksji, potem niestety kompulsywne objadanie się, z którego wychodzę dzięki temu, że przestałam liczyć kalorie i nauczyłam się odpowiednio komponować posiłki.
Daj sobie spokój człowieku, bo nie przekonasz nas do swoich "teorii".

BEZ URAZY MAGDO haha wybacz ale ktoś taki jak ty nie jest w stanie mnie urazić niestety,a co do tłuszczy to byłam jakiś czas na tłuszczowej ok.2 tyg.schudłam jedząc niesamowite jego ilości i wcale nie przytyłam ,i cały czas zaprzeczam Twoim wywodom na temat montiego bo wiem że jest to dobry sposób na pozbycie się zbednych kilogramów ale jeszcze lepszy na utrzymanie wagi więc daruj sobie te twoje głupie przekonania które chyba dotyczą garstke osób(tyle osób chudnie na tłuszczowej a wiadomo na czym ona polega)mam dla ciebie rade będziesz bardziej wiarygodny jak potwierdzisz swoje tezy prawdziwymi przypadkami,a nie cos przeczytałeś nikt tego na sobie nie sprawdził i wciskasz ludziom kit na siłe jak akwizytor chodzący po domach.My tu mamy wiele dowodów sami sprawdziliśmy tę diete pochudliśmy ,utrzymujemy wage ,nie chodzimy głodni ogólnie jesteśmy bardzo zadowoleni z życia i jedzenia więc po co chcesz nas od tego odwieść .Zresztą przejrzałam wczoraj całe forum i widze że wszędzie siejesz zamet min.na tłuszczowej próbujesz wcisnać ludziom swoje widzimisie .I po przeczytaniu tego nie musisz walnąć mi tu całej strony wywodów a już napewno nie musisz poraz kolejny przepisywać moich zdań,
nie potrzebnie zaśmiecasz forum przepisując całą moją wypowiedż

Magda