dieta Montignac

ja lubie pasztet sojowy, którym można smarować chlebek i można go stosować jako nadzienie do naleśników. na oliwie przysmażamy cebulkę i czosnek na złoto, gotujemy soczewicę do miękkości a le nie za długo! no i na końcu milelimy soczeiwcę z cebulką z tłuszczem, przyprawiamy solą i pieprzem.proste a bardzo smacznE

Ja zwykle na kolacje jem soczewice w roznych wariantach.. namaczam doc duza jej ilosc, zeby np na 3 dni wystarczla.. jak troszke "spuchnie" (zwykle przez noc), gotuje okolo 5 minut na parze, doprawiam ja tez wtedy lekko sola. Po ostygniesiu mozna mieszac z jogurtem nat. 0% (ja mam 0,1%) bez cukru i np pomidorami, lub cebulka, pieczarkami... doprawci sola i pieprzem.. pycha

To co pscoolki lubia najbardziej

oczywiście chodzilo mi o pasztet z soczewicy ale myślę,że z soi można zrobić to samo i na pewno też będzie pyszne!
mam pytanie. ile jecie posiłków węglowodanowo- białkowych a ile białkowo- tłuszczowych?

Wiecie, z tym odchodzeniem od Montiego to jest tak, że jak powiedziałam
"dziękuję, odpadam", to wczoraj zjadłam obiadek "czysty Monti", a dzisiaj dzień zaczęłam od serka 0% z dżemem własnej produkcji (oczywiście a'la Monti). Może jak nie działa przymus to jakoś tak samo się robi.... jednak pewnych nawyków już nabrałam.

gania

i to chodzi trzeba nabrać nawyków i nie traktować tego jako dietę i wyżeczenia, ale jako zdrowy styl życia i przyjemność z obserwacji jak reaguje nasze ciało :)

Dzięki za przepisy na soczewicę, a może ktoś ma jakieś ciekawe sposoby na surówki? lub sałatki... ?

Myslicie, ze przed sniadaniem weglowym czyli platki owsiane & co. mozna nie tylko owoc ale tez wyrzywo zjesc? np pol duzego jablka i marchewe do tego? chyba tak, co?
Pozdrowionka!

To co pscoolki lubia najbardziej

A nie sfermentuje ci ta marchewka?

no ale owoce mozna jesc rozne naraz, to co marchewki surowej i owoca nie mozna? hmm, musze to przemyslec...
Pozdrowionka!

To co pscoolki lubia najbardziej

chyba nie ma się czego obawiac z ta marchewka, tylko owoce fermentuja , wiec marchewka na pewno nie. Powinna przeleciec po pół godzinki z jabUszkiem . Może pobawisz się w króliczka doświadczalnego w interesie nas wszystkich :?

Założono mi "zasieki" na zębach. Może wreszcie zaczne się ograniczac, orzechy i wszystko twarde odpada. Suszone owoce to musze najpierw moczyć. Na początku zawsze jest taka mordenga przy gryzieniu ze och...



^-^ Itadakimasu !

dzień dobry wszystkim.jak sie czujecie? ja mam dzis imieninki bo tak naprawde to jestem magdalena a oliwka to moj pseudonim na te forum no i moje dziecko bedzie mialo na imie oliwka
pozdrawiam wszystkich i trzymać się!!!!