Czy z wieczora czy też z rana nie nadrobisz nigdy SPAMa!

a zresztą, mata tu wątek do techniki, korzystajcie!

e no, na spalacz dał mi zniżkę

no to miał gest! wpadłaś mu w oko! 5-)

Hetavel- aż tak źle jest z tymi trenerami???? żeby zostać dobrym trenerem, to jednak trzeba samemu przećwiczyć kilka dobrych lat i przetestować na sobie różne rozwiązania, żeby później doradzać innym. Praktyka pod każdym względem sprawdza się najlepiej, sama teoria nigdy nie daje efektów.

A my tu gópie liczymy jakieś miski, bez sęsu :(

Pushu a ja czuję że mam potrzebę pobiegania a nie mogę:/ Ale... mam rower i zgwałcę go na najbliższym cardio

carrramba

Hetavel- aż tak źle jest z tymi trenerami???? żeby zostać dobrym trenerem, to jednak trzeba samemu przećwiczyć kilka dobrych lat i przetestować na sobie różne rozwiązania, żeby później doradzać innym. Praktyka pod każdym względem sprawdza się najlepiej, sama teoria nigdy nie daje efektów.

Tak samo jak są lekarze i ''lekarze'' . Po prostu danym specjalistą trzeba być z serca a nie z papierka...

carrramba

Hetavel- aż tak źle jest z tymi trenerami???? żeby zostać dobrym trenerem, to jednak trzeba samemu przećwiczyć kilka dobrych lat i przetestować na sobie różne rozwiązania, żeby później doradzać innym. Praktyka pod każdym względem sprawdza się najlepiej, sama teoria nigdy nie daje efektów.

ba, mało tego, trener to nie wszystko. techniki zawsze można udoskonalicać, ale najczęściej takie osoby, które zgłaszają się do trenera, oczekują też porad n.t. żywienia, i w szystko ok, dooki osoba zdrowa, a jak tylko podejdzie ktoś, kto ma problem z tarczycą, PCOS? tu już trzeba się zagłebić, bo sam trening nie pomoże...

O, dokładnie Set. I interesować się tematem, to musi być pasja.

wieta, mój trener do diety każdemu poleca nabiał: twaróg, wiejski.. nie pyta, czy masz zaburzenia hormonalne... daje jakąśtam rozpiskę i działaj.. i myślę, że to też na zasadzie 1000 kcal, w przypadku kobiet.