Szacuny
10
Napisanych postów
4213
Wiek
32 lat
Na forum
10 lat
Przeczytanych tematów
45605
O to fajnie A masz jakieś gotowe przykłady na których można się wzorować?
Ostatnio robiłam bieg w miejscu /burpees/pajacyki jako 20sek max /10 sek rest i wychodziło że padałam po ok 8-10minutach . Robiłam to po treningu siłowych więc może dlatego. Ale max tętna sięgał 170 uderzeń czyli nie był to kres mozlwiości:/
Szacuny
211
Napisanych postów
8999
Wiek
45 lat
Na forum
10 lat
Przeczytanych tematów
79738
Czy dla kogoś o słabej kondycji to też będzie interwał jeśli tętno rośnie mocno przy zwykłych aerobach i ciało może i by chciało ale...sie tlenu ni ma?
Szacuny
11149
Napisanych postów
51567
Wiek
31 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
delfinka
idealnie pod kolor bluzeczki
bareczki Ci się niezłe wykluwają
specjalnie do filmu wybralam stroj a dzieki za bareczki wlasnie gora z racji niskiego bf juz sie ladnie wylania ale ddol.........kuzwa........no nie dam rady:/
Szacuny
11149
Napisanych postów
51567
Wiek
31 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
atraMento
Czy dla kogoś o słabej kondycji to też będzie interwał jeśli tętno rośnie mocno przy zwykłych aerobach i ciało może i by chciało ale...sie tlenu ni ma?
Szacuny
211
Napisanych postów
8999
Wiek
45 lat
Na forum
10 lat
Przeczytanych tematów
79738
Czy może być tak dziwnie, ze ciało nie daje rady przy niektórych aktywnościach u mnie np bieganie jest katorgą, 10 kroków i puls 160, natomiast mogę pływać kilometry i sie nie męczę.