Suple - dawkowanie

Witam , ostatnio nabyłem pewną ilość odżywek i prosiłbym o pomoc w dobrym ich rozpisaniu na 1 cykl i następne ;)

KREATYNA MIKRO 250 MESH VITALMAX 1200 gram.x2(do 04.2009)
glutamina rx-gold 1100g x2
OLIMP CREATINE MEGA CAPS 300 x3
TRIBUSTERON 90 OLIMP x1 (120kaps)
Gainer BIOGENIX Monster Mass 1000 x3

proszę o jakieś propozycje na 1 cykl :)

PS
mam SHAKER

dodam że mam 17 lat , 184 cm wzrostu i waże 80 kg :)

Zmieniony przez - X-Share w dniu 2008-10-07 17:37:07

a dietę masz??
po co tyle krety??
300-400g by wystarczyło

dietkę mam
w jej układaniu pomagał mi Studensky (dzięki ziom:P)
co do krety to jest ona na kilka cykli , tylko potrzebuje dobre dawkowanie tych supli..

jak ma to ma jak nie ma to trudno

pytal o dawkowanie

wiec krete bierz w dt: na czczo i po trenie i dnt: na czczo tylko,
gainera wedlug brakow w diecie ale jak nie masz to najlepiej rano albo po treningu do 30 min

reszty nie wiem

jak pomoglem daj soga

Zmieniony przez - stickemup. w dniu 2008-10-07 18:05:54

stickemup. szczerze to wcale mi nie pomogłeś , bo to co napisałeś się po prostu wie.. mi chodzi o dawkowanie wszystkiego żeby współgrało (w gramach na porcje ile? )
pomoże ktoś ?

bierz DT:5g na czczo 5 po trenie
DNT: 5g na czczo

tribusteron out

stickemup co ty z tymi sogami walisz ten tekst w każdym poście BANA powinieneś dostać



Zmieniony przez - mentos_ w dniu 2008-10-07 18:34:50

Bierz z Vitalmaxa bo krotki termin ma DT: 5 rano 5 po trenie w DNT 5 rano, Glutamina 5g rano z kreta i 5g po treningu Tribul mozesz sprzedac przyda sie po 21 roku zycia i tak buzuja Ci hormony :) Monster wg brakow w diecie mozesz wiasc po treningu.

a gdybym brał tribusteron jedną kaps na noc ??

a i mogę mieszać kreatynę z glutaminą i gainerem ?? zalać wodą i do shakera czy jak ??

Zmieniony przez - X-Share w dniu 2008-10-07 22:15:32

Strata kasy z tym tribu zanim sie cos kupi czyta sie :) Na odwrocie nie napisane ze od 21 lat ;> :) Kreatyna gainer gluta razem JAK NAJBARDZIEJ!