Panie Piotrze bardzo dziękuje za rozjaśnienie, ja jednak będe stopniowo układał miksturę , ale to dopiero jak zejde z ciśnieniem do niższych granic oraz ... oraz - to w dalszej części tekstu .
Jeśli można to mam sprawę odnośnie suplementów działających ładnie na tkankę tłuszczową podczas spoczynku, bo niestety nie zrobie żadnej formy na lato, waga rośnie z dnia na dzień i nie wiem co robić, jestem osaczony, mało tego brakuje funduszy na lepszą michę .
Jedyne co moge zrobić to ułożyć michę pod fundusze oraz wesprzeć się jakimiś suplami tak do 200 zł na miesiąc, a 400 zł pójdzie na dietkę - niestety nie moge prawie ćwiczyć - jestem w opłakanej sytuacji, mając 16 lat miałem niedowagę - miałem wówczas 60 pare kilo, dzisiaj mam już 110 kg, ale wszyscy mi mówią, że mam góra 80 kilo, grunt to dobrze to wszystko chować, mało tego dużo się ruszam i skacze, ale przez leki które zarzywam moja sytuacja się znacząco pogarsza .
Myślałem o zielonej herbacie i to w dużej dawce 1000 mg ekstraktu na dobę, do tego Omega 3 w dawkach anabolicznych, niezbędne minerały i witaminy i coś jeszcze ale nie wiem co . Nie wiem co się dobrze sprawdza na stłumienie apetytu na rzeczy śmieciowe, za tak się wyraże .
Wszystkie podane wyżej suplementy biore ale w dawkach mniejszych i nieregularnie, gdyż o wszystkim zapominam mimo iz mam dużo czasu, taki jestem ...
Piotrze może podałbyś spis supli , które pomogą mi zejść do czerwca tak do 98 kg . Diete skomponuje sam na 4 posiłki dziennie, zakładając ze nie bede ćwiczył przez pare miesięcy .
Podejrzewam, że musze zrobić się na wiór, znaczy
odchudzic się do kości, i zaczynać od zera, tylko to kwestia jakiego czasu, pół roku, roku , dwóch ?
Z góry dziękuje za pomoc i serdecznie pozdrawiam oraz życzę sukcesów .
PS. Bo należy, a jak się zleży to już się nie należy .
Yeavin
El_Griton
FighterQ
winiary_
Lemoniadowy
SZYBKI_ED
francuz62
Never Give Up
